včeraj sem začela s t dieto, rada b odpravila vsaj 15 kg.

je še katera ki bi se mi pridružila?

bi se pridružila! Za izgubiti imam cc 5 kg a me je malo strah da se ne bom tako striktno držala kakor ti! Lahko pa poizkusima pa bom tudi jaz malo zreducirala vnos kalorij in začela spet telovadit, ker v tej vročini sem se kar polenila! Drugače je pa ločevalna dieta zakon, z njo sem že izgubila 12 kg in tu in tam, kakšen dan še po večini vedno ločujem samo gibam se sedaj bolj malo! No pa poizkusiva!!!!

Jaz sem sicer že skoraj 3 tedne na Montignacu, z 90 dnevno sem obupala je zame preveč restriktivna ( samo sadje za zajtrk ko rabiš največ energije in pa držanje zaporedja dnevov - ravno ko pade piknik imaš pašto, ko si želiš sladko imaš meso....) No jaz sem bila na tej dieti vsaj 5x. Vsakič prbl 1 mesec, vsakič sem tudi shujšala do 6 kg....ampak sem prav vse dobila nazaj. Bomo videli kako bo z Montignacom. Načeloma je podoben ravno tako gre za kombinacijo - ne mešaš beljakovin in OH ter maščob in OH, lahko pa v istem dnevu ješ iz vseh skupin.  Je pa mal zapletena na začetku ko moraš preštudirat kaj gre skupaj in kaj ne. Do sedaj sem v malo manj kot 3 tednih shujšala cca 4 kg. Do cilja imam še 9 kg.

Dieta z Montignacom, to bi tudi jaz probala, ker ko začnem telovadit, to pa pomeni 15 min ogrevanja in cc. 30-45 min orbitreka teče iz mene in si rada privoščim konkreten zajtrk (kosmiče, kruh in kakšen zeliščni namaz), da imam pol dovolj energije čez cel dan! A je ta dieta fejst zakomplicirana?

tud jst sm bla enkrat že na tej dieti pa sm shujšala skoraj 15 kg (kljub prekrškom), zdej po porodu pa spet morem mal odpravit, upam da se bom tokrat res striktno držala.

mene tudi zanima kakšna je ta Montignacu dieta, mogoče bo to lažje, pa bomo s to poskusile, ker meni je tudi zoprno to ko se velikokrat zgodi da je kakšen piknik jaž pa na pašti oz. kaj drugega...sploh pa zdej čez poletje.
no pa poskusive!