... če se hočem držati 90 D ločevalne diete. Problem je v tem, da pridem domov šele okrog 17h in do takrat pa res ne zdržim samo pri sadju. Da bi hodila ven na malico mi časovno ne znese, v službi pa si tudi ne morem pogrevati raznih pripravljenih obrokov.
Za B dan ni tak problem, saj bi lahko jedla jogurt ali pa sir in malo kruha. Za Š in OH pa nimam pojma .
Dajte mi prosim malo idej in nasvetov, kako ve to prakticirate.

Za škrobni dan si večer prej lahko pripraviš solato: zelena solata,korenček,kuhana cvetača, koruza, kumare, fižol, koruza, paprika, čičerika. Potem si tik preden poješ še začiniš. Jaz sem v ta namen imela v službi malo olivno olje in balzamični kis. Pa kakšen košček polnozrnatega kruha poješ zraven,pa si fajn sita.
Za OH, pa naročiš zelenjavno pico brez sira, če imaš možnost, da ti jo pripeljejo.

_____________________________

Veliko več muh se ujame na med, kot na kis.

Ali pa narediš zelenjavni sendvič. Nisem na dijeti, je pa to moje vsakodnevno kosilo v službi. Popečeš jajčevec ali bučke, bombetko namažeš z margarino (da se ne prepoji od sočne zelenjave, napolniš z jajčevcem in rezino paradižnika, posuješ z origanom in to je to.