Najprej - drzimo pesti za vse vas, ki hujsate po locevalni.
Zanima pa me, ce je katera, ki bi tud hujsala, ampak ne po ločevalni? Raje "po pameti"? Se pravi, ki bi rada spremenila prehranjevalne navade in jih obdrzala za vedno.

Mene pa zanima kako je to po "pameti"?  Bi se z veseljem pridružila, samo da je učinkovita  

_____________________________

Vedno je bolje obžalovati nekaj,
kar si storil,
kot pa nekaj,
česar nisi!

zdaj bolj na hitro: skenslas edino sladkarije in slane prigrizke, uvedes redne obroke ob priblizno isti uri vsak dan, izbiras vec sadja in zelenjave, omejis vnos mascob. se bom verjetno spomnila se cesa. skratka tak, da pocasi hujsas, recimo pol kg do eno kg na teden. in da se ti taka prehrana tolk dopade, da potem ne gres spet na stare navade. pri locevalni je ravno to izvirni greh. ogromno uporabnic se je zredilo nazaj - ce samo ta forum pogledas. ni finta tiste 3 mesece. to ni tak grozno tezko zdrzat. ampak potem...

Sem sicer že članica Bodočih Obešalnikov vendar se trudim tudi spremeniti jedilnik...taka da jaz sem za. Bi mi pomagalo če bi malo pisali kaj jemo.

Kaj pa če bi se temi združili (Obešalniki in hujšanje po pameti)...ker nekako zdrava hrana in delovadba sodijo skupaj?

_____________________________

NESRAMNA sem, brez kančka slabe vesti, počutim se prisrčno.... ZLOBNO:)

taula - se strinjam. itak brez gibanja ne gre.

Jaz pa se strinjam, da bi nekdo pisal jedilnike. Meni velikokrat zmanjka idej za obroke.  Ima katera več idej?

_____________________________

Vedno je bolje obžalovati nekaj,
kar si storil,
kot pa nekaj,
česar nisi!

Sem zraven. Tudi jaz moram nujno spremenit prehranjevalne navade in zraven še shujšat kakih 10kg...kar veliko a ne. Sem že hujšala po ločevalni, a ne zdržim dolgo, ker se mi vedno zalušta kaj drugega kot pa tisto kar lahko jem. Tako da kar povejte kdaj začnemo...pa fajn bi bilo čće bi katera naredila bolj podroben plan.

Ojla !

Tudi jaz se pridružujem, če lahko.


Lep sončen pozdrav.

2mama, to pa je zelo podobno Montignacu, predlagam, da si prebereš knjigo Prehrana po Montignacu (pred tem sem prebrala tudi Jem, torej hujšam) - super knjiga, zelo razumljivo napisano in predvsem zelo logično. Hec je v tem, da nikoli nisi lačen - držim se že štiri dni in  govorim iz lastnih izkušenj, in da za vedno spremeniš svoje prehranske navade (razvade). Veliko uspeha pri hujšanju vam želim!