Že nekaj časa odlašam da danes pa res začnem...no vse veste da je ta danes čez teden, mesec, leto....Vendar pa se zavedam da letos v novo leto lahko stopim vitka. No samo, potem moram danes res začeti. Velikokrat oz. vedno mi stvari spolzijo iz rok ko pride do čustvenega pretresa tako ali drugače, stiske, neljubega dogodka....vem da je to eden od izgovorov, samo vem da vas je še več takihkot sem jst. Zadala sem si cilj, da se bom do novega leta zdravo prehranjevala. To pomeni, malo oglikovih hidratov, veliko sadja in zelenjave, nekaj mesa, nič sladkega, vsaj 2 l vode / dan pa še 5 obrokov. To je zaenkrat vse. NE iščem bližnjice , ker po tolikih letih vem da čudežnih dijet ni. Je le odločitev disciplina in trda volja. Zelo bom vesela družbe na tej poti. Izmenjavale si bomo vzpodbude, mnenja, recepte...druga drugi bomo boksarske vreče( za besede;-)) se mi kateera pridruži naredile bomo razpredelnico s podatki, si zastavile cilj in skupaj spremljale napredek?....vesela vsake družbe


_____________________________

Ela je moj največji zaklad, ki dopolnuje moje življenje v popolnost!

jaz sem za

_____________________________

Dan mi lepšajo moji trije sončki.

Em tudi jaz sem na dieti že 3 mesece,...po 3h mesecih sem shujšala 15 kil,sedaj pa sem malo prekinLa z dieto,ker pač ta traja 3 mesece,LočevaLna namreč,...na dieti sem pa zato,ker imam probLeme z zanositvijo,v bistvu mam okvarjen desni jajčnik,ampak,ker so pač prvo opaziLi na meni kiLograme,so mi svetovali dieto,...katero sem resno vzela v roke:D,....zdaj ko sme prekinLa dieto,sicer za krajši čas,redno teLovadim,2x na dan,trebušnjake in sobno kolo,tu pa tam plavanje,kolikor si pač lahko privoščim,drgač pa tudi sprehodi s psom,....No upam da vam uspe kaj ste si zadale diete,držim pesti za vse nas:D

LP L

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

srečno kolumbo,če ti rata,se vrnit 12 let nazaj,pol,pa povej formulo,jaz bi tud šla malo z leti nazaj

_____________________________

Dan mi lepšajo moji trije sončki.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

hej beyba,te vidim,kje se skrivaš

_____________________________

Dan mi lepšajo moji trije sončki.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

zaenkrat hujšam s telovadbo, pa s tem, da neham jest ko sem sita, ne pa ko je krožnik prazen pa ne jem več ostankov za tamalima no, za nekaj kilc bo mogl bit

_____________________________

They said we should all pay our tax with a smile. I tried- but they
wanted cash.

Imam okrogle 4 jurje in ohoho viška kg. Nikakor,nikakor da bi se spravila k pravilnemu prehranjevanju. Največ mi je naneslo kg pred 6.leti in to kar 15+,ko sem študirala in sem še hkrati zanosila. Moja nosečnost se je končala v 6.mesecu in me je tudi psihično potrlo. Čez 9.mesecev se zopet zanosila in spet rodila v 6.mesecev. Sej,če bi se takrat držala,ko sem bila v porodnišnici 3 mesece s tamalo bi bilo vse v redu. Ampak tista bolnišnična hrana je bila obup in sem zvečer jedla same packarije. Ko sva prišle domov,so me začeli matrati hormoni in emšo. Jemala sem razne hormonske nadomestke za ureditev menzesa in mislim,da mi je tudi to nakopičilo kg. Sedaj sem vse skupaj vrgla stran,ker sem bila preveč depresivna in prestrašena in jih ne jemljem že 3.mesece več. Počutim se boljše in opažam,da tudi manj jem-količinsko. Toda zgleda,da ne parvilno. Je res,da v teh poletnih mesecih rada spijem kdaj pa kdaj kakšen pirček zvečer(tudi to redi) sem pa omejila vnos kruha in sladkarij,ker mi sploh ne paše jest. Toda to gre tako pppoočaaasssii. V tem času sem shujšala samo dve kilci. Gibljem se res zelo malo,ker.....ne bom se izgovarjala. Mogoče bom sedaj bolj vztrajna in se vam pridružujem.

_____________________________

* na žalost , štirje jurji so že tukaj.....smrk*

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Zdravo!Tudi jaz bi se pridruzila vasi bitki proti kilogramom.Tak,da ce hocete lahko zacnemo.Imate kaksen predlog katere diete se bomo lotili?

_____________________________

Najina sreča Tijan 15.3.2009

OOOOOOOOOOOOOO  vas pa je...no naj se popravim nas pa je!  Ja včeri se je potem zbudla tamala pa smo še enkrat se šli uspavat. No ko sem prebrala vas je več , vsaka si želi določene kg dol spravit, zato sem pa omenla seznamček. No pa ko ste tko lepo povedale svoje zgodbe naj vam še jst zaupam svojo:

Debela sem celo življenje in odkar se dobro zavedam se spomnim da mi je blo bad da sem taka kot sem in zato se celo življenje že sramujem sama sebe, ne maram se slikat...saj vam je pomoje znano. Tudi jst sem dosegla vrh pri 125 kg ,takrat, ko sem bila v šoli, mami v bolnici(lahko bi jo izgubila ), oči psihično čist natleh s cigaretom za cigaretom , sestra pa v taki poberteti, da nam je doma kradla, zginevala za kak teden....no stara sem bila takrat 17 let. Potem sem se začela najprej spreminjat od znotraj, spucala določene traume in tako se je začelo moje življenje spreminjati na bolje. Dobila sem prvega fanta ,ki mu ni bilo mar za moje kg. Zaljubila sem se do ušes in čez in ko sva se po 2,5 letih razšla se mi je sesu svet,10 dni nisem jedla nič, potem sem počasi začela mal jesti pa veliko športat(saj veste 10 dni žalosti, deset dni jeze, ostalo pa potem samo še prebolevanje kako smo sploh ble tako neumne da jokamo za takimi :-))))  )no in takrat sem shujšala na najnižjo težo v življenju. Imela sem 78 kg in bla prav fejst za pogledat ;-) no potem pa spet nov fant, nove težave, faks, služba, nosečnost porod ... Vse je blo ql do zanositve, potem pa nič gibanja med nosečnostjo zaradi otrdevanja trebuha na začetku 2/3. V 27 tednu obležala v postelji zaradi išiasa in limfoze, bla nepokretna zaradi bolečin v nogi....po porodu zahteven otrok ki ni maral vozička(še danes ga mara tako tako), hudi krči prve4 mesece smo se cele dneve sam prenosili, posledično smo bili bolj ali manj na sladkarijah...no da skrajšam dans mamo pa spet čist preveč kg.
Vrjemite mi da sem preizkusila že vse razen 90 dnevne ne....pa vam povem po pravici da jih mam dovolj. Mislim da je čas da začnem samo zdravo živet in pazit kaj jem.Tako da moj plan je takle:
-1l vode na dan
-1l zelenega čaja na dan
2 obroka sadja
eno odrok zelenjave(zvečer solata)
kosilo jem normalno,kar pač kuham za vse
nič prigrizkov, nič sladkorja in sladkarij

želim izgubiti za začetek 25 kg do novega leta vsaj 20....

Evo grem delat razpredelnico da se boste lahko vpisale v anš klub vražjih babnic, ki bomo kmal zgledale 10 let mlajše :-)))))))))))))))))))))))))))

Aja pa še to, kako katera hujša sploh ni važno kako dijeto ma, glavno da se bodrimo in podpiramo tuki, kdaj se bomo tut mal pošlepale, sam vidim da ste same fejst babe tuki, se bomo mele prav fajn!





_____________________________

Ela je moj največji zaklad, ki dopolnuje moje življenje v popolnost!

Hey,...vprašale ste me za kak dolgo sem prekinla cirka pol meseca,...zdaj se spet trudim spravit na ločevalno,..mi uspeva,kruha sploh ne jem,ko jem meso jem meso,ko jem krompir jem krompir,..zdaj sem se že navadla tako,da lahko jem samo klobaso,brez kruha ali kakšnih drugih dodatkov,...največji problem pri meni pa je moj fant,ki je skoz lačen,..seveda če kaj mlaska se mu tkaj hitro pridružim,sicer v malenkosti,a kljub temu,sem podvržena debelosti in se mi takoj vse pozna,....zdaj ga prisiljujem,da je z mano na dieti in da je kolko mu dovolim,..počutim se kot hitler,vendar sem usmiljena do njega,ker pač ni debel,le rad je in to je ful problem pri nama:D

LP

_____________________________

Ela je moj največji zaklad, ki dopolnuje moje življenje v popolnost!

                           SEZNAM  BORK S KILOGRAMI




           
             ŽELJE                DATUM             DO SEDAJ
            IZGUBE KG       ZAČETKA          IZGUBLJENIH     STAROST

BEYBA      +25 KG         10.8.2009            -0KG                   30


   

                         NO NA KONCU BOMO PA TAKOLE SEXY

                                    

< Sporočilo je popravil beyba -- 10.8.2009 14:48:03 >

_____________________________

Ela je moj največji zaklad, ki dopolnuje moje življenje v popolnost!

evo tudi mene lahko das na seznam.ZELJENA IZGUBA +30,ZACETEK 11.8.2009,DO ZDAJ IZGUBLJENIH 0KG,STAROST 26.

< Sporočilo je popravil monika1 -- 10.8.2009 15:21:14 >

_____________________________

Najina sreča Tijan 15.3.2009