Pozdravljene!Sem mamica 3 mesečnega sinčka.Že od njegovega rojstva dodajam, sicer pa se skoz trudim z dojenjem,čeprav je to v določenih dnevih precej naporno, saj bi bil moj mali cele dneve priklopljen na zize, da ne govorim o večerih, saj samo tako zaspi...Še vedno se pri hrani čuvam-ne jem vsega, da ga ne bi zvijalo, vendar postopno in počasi poskušam jest vse...Problem je v tem, da če zvečer ne pojem velik sendvič, ali vsaj veliko kruha z vsem kar sodi zraven (sir, namazi, salama....)zjutraj sploh nimam veliko mleka-ponoči mi spi-se pa to pozna na mojih kilah!jaz sem bolj debela kot sm bla, ko sem šla rodit!!!In me to moti!Iz 36, sem prišla na konfekcijsko 42!Bojim se, da trebuh ne bo nikoli več raven, ke mi visi!!!Nočem opustiti dojenja, vendar se mi zdi, da tako ne gre več, ker bom kmalu kot balon! Bojim se začet telovadit-da mi ne bi mleko usahnilo...Kaj ste ve počele?Kaj jedle?Nisem namreč med tistitmi, ki bi z dojenjem hujšale!Se pa dojenju ne mislim odpovedat, imam preveč rada malega!Še en problem, moj Nejc kaka na 5dni!Vendar opažam, da ga to zelo moti, je npr. zadnja 2 dni pred kakanjem zelo tečen cele dneve, ne more spat...Že nekaj dni mu zjutraj dodajam v sladkan kamiličin čaj-po priporočilu patronažne...in je mogoče prebava malo boljša!Ima katera podobne izkušnje in ukrepe?LP

Bitka s kilami po porodu nam je znana veliko mamicam. No, če imaš res več kil, kot ko si šla rodit, je pa težje, ja...
A si sigurna, da če ne poješ toliko in zvečer pred spanjem obilne večerje, da potem nimaš mleka? Kolikor je meni znano moramo zagotoviti predvsem veliko tekočine svojemu telesu, ker jo z dojenjem veliko gre ven. Ne vem, da bi obilne količine hrane, kaj dosti vplivale na količino mleka.
Poskusi raje veliko piti, tudi zvečer pred spanjem. Boš šla ponoči večkrat na wc, ampak bolje kot, da se naješ. Jaz pijem kar vodo ali nesladkan čaj.
Poskusi s čajem za dojenje, ki ga dobiš v lekarni. Ta naj bi povečal tvorbo mleka. Slišala sem, naj bi polenta rudi tako delovala, ne vem če je res. Pa pivo pravijo.

Jaz sem pri prvem dokaj hitro zgubila kile, pri drugem malo počasneje, a je šlo dol še več kot pred zanositvijo. Zdaj pri tretjem pa sem se zredila zelo malo, samo 10 kg. A od odhoda iz porodnišnice do danes, ko je mali star 3 mesece sem izgubila samo 1kg. Še vedno mi niso prav moje hlače in še vedno nosim nosečniške .

Le pogumno, poskusi z manj hrane in več tekočine. 

kaj se tiče dojenja,ne bi znala svetovat.dojila sem jo smo 1mesec,ni bilo mleka,vsakih 5 min je bila lačna.magari sem se šopala s hrano,pila,edino je res da sem se sekirala in zato valda ni bilo mleka.pa tud teža je padala,ne samo moja temveč tud od tamale .=((s kg nimam problemov,sem v 2meseca prišla na svojo težo in nosila hlače skoraj vse,no danes so mi vse prav.zredila pa sem se s prvim 20kg,in sem v 3mesece prišla s 74kg na 54kg..s tamalo pa sem šla gor 23kg zdaj imam nekje 59))>pa smo šli na am..in je revico zelo zaprlo..ni kakala po 3dni,včasik dlje,pa tud kot si ti napisala je bila tečna,ni mogla spat,ni hotela jest..in smo kupili v lekarni LAKTOZO po posvetu s patronažno.vsak dan sem ji malo dala in je vsak dan kakala po 2krat..če pa nisem dala je tud kakala ko se malo uredila prebava(laktoza nam je pomagala).se pravi dala sem ene 3dni laktozo,pol spet ne in če se ni v 2dni pokakala smo spet dali..meni ni žal da sem ji to kupila ker je potem bilo vreduto je trajalo 1mesec dokler se ni prebava uredila in ni bilo potrebno več laktoze.s 4 meseci smo začeli jest kašice in je bilo bolje..eni priporočajo,drugi spet ne..pol nam je še s 3mesece zavračala flaško.. ampak se je hb pošlihtalo.sedaj ima 10mesecev in je včeraj cel dan pojedla le 1jogobelo,malo omake+kruh,piškote,ostalo pa ene 4krat samo mleko pila enkrat ga mara,drugič ne..

< Sporočilo je popravil leo**tia -- 15.1.2010 8:56:03 >

Veš kaj, po mojem je tud bolj pomembno, da dovolj piješ kot ješ. Moja tamala je prvih 5 mesecev ves čas na meni visela. Popoldne in proti večeru pa sploh. Če je bila sita, se je dojila na cca. 1,5-2 uri (nikoli na 3 ali več!), sicer pa tud na 15 min. Zaradi tega sem bila ves čas sem nenormalno žejna. Sigurno sem popila 4 litre vode in čajev za dojenje na dan. Tudi ponoči sem vstajala in hodila pit. Apetit sem imela večji, to drži. Nikoli pa nisem jedla zato, da bi imela mleko. Zvečer sem raje kakšno pivo popila .
Tudi jaz sem se prva 2 meseca matrala z dojenjem. Količina mleka mi je stalno nihala. Ampak ponoči in zjutraj sem ga imela pa največ. Jaz sem ji zvečer po dojenju kar flašo AM dala. Da je vsaj 4-5 ur v kosu prespala. Pa tabletke Tametil sem občasno jemala - kadar je bila huda kriza z mlekom.

Res probaj raje več piti in manj jesti.

Jst sm spila tudi po 6 litrov vode dnevno. Jedla sem pa ful malo, ker sem bila po porodu še ene 2 meseca čist sesuta in mi sploh ni pasalo. Žejna sem bila pa res nenormalno-že ko se je mala dojila, mi je kr usta sušilo zraven. Tko da sem vedno imela ob sebi 1.5 litersko plastenko vode in sem kar sproti dotakala
Tko je bilo prve 3 mesece-meni se zdi, da se nama je šele takrat povsem uredilo ponudba in povpraševanje- od takrat naprej pa sem potem lahko tudi čez dan bila bolj aktivna, kaj pospravila, potelovadila, šla na daljši sprehod. Ker prej, če sem počela karkoli od tega, je bilo mleka takoj manj.

Se strinjam s predhodnicami. Pomembno je predvsem piti.
Pri sebi sem vedno imela 1,5l plastenko in ko sem jo izpraznila, sem jo ponovno napolnila z vodo. Včasih tudi po 4 na dan.
Hčerko sem dojila leto in pol. Pri štirih mesecih sem ji postopoma začela dodajati tudi kašice. Že pri enem mesecu pa doma pripravljen blag, nesladkan kamilični čaj po žličkah - zaradi žeje - ga je z veseljem popila.

Od začetka sem jaz morala precej paziti kaj jem, saj je imela pogosto krče zaradi (moje) sveže ali pa prekisle hrane.
Zaradi tega sem predvsem jaz imela prebavne motnje. Fizični napor ni prišel v poštev, ker je vsa popita voda šla ali na mleko al pa na švic in v slednjem primeru je bil otrok lačen .
Sem pa v 7ih mesecih prišla na 1 kg več kot pred zanositvijo. A ja, zredila pa sem se v nosečnosti za 20 kg.

Res poskusi z več tekočine.

Ja jaz res popijem v celem dnevu max.2 litra čaja oz. vode!!!Po kilogramih nimam isto kil kot ko sem šla roditi, jih imam manj, ampak to zato, ker sem imela ogromno vode...po konfekciji sem pa pridobila za eno številko!Ja kdaj pa potem nazadnje jeste zvečer in kaj?Jaz jem okrog 10h zvečer, kar je absolutno prepozno, še posebej, ker prej nikoli nisem zvečer jedla, nisem bila navajena...pa še migala sem velik, zdaj si pa prav ne upam začet, ker sem zasledila, da lahko postane mleko kislo!??Saj ne, da bi zdej hujšala, ker mi je na prvem mestu otrok in bi zanj naredila vse, sam če bom takole nadaljevala ne vem kdaj bom potem dol spravla!!!Se sploh ne bi sekirala, sam imam trebuh hot da sem v 5/6 mescu...da ne govorim o celulitu, krčnih žilah in strijah!!!
Glede kakanja, ja hvala za nasvet glede laktoze...imama nasledni tedn pregled pa bom omenla sestri, ker opažam, da ga res moti tole ne-kaknje, ko pa že kaka, se pa ful matra, tišči, stoka, ne vem če to vsi dojenčki?
Sicer pa vsem hvala za nasvete, bom začela več piti in manj jesti...Verjetn je vse v moji glavi, da pač morm več jest!Ker imam obilne zajtrke-2 velika kosa kruha z vsem kar sodi zraven-moj prejšnji zajtrk je bil pa kornfleks z mlekom in rezina sira...kakšno sadje za malico, zdej si ga še ne upam jest, kosilo brez kruha, zdej obvezno zravn kruh,večerja jogurt, sadje zdej pa sendviči, pica, šnite, palačinke...zato pa je kakor je...sej pravim ne vem če ostale jeste kot prej ali tut mal več?
Še eno vprašanje, ste ve pri 3 mescih jedle vse?Jaz si namreč sadja, solate, vložene in sveže zelenjave ne upam!!!Ostanejo mi mlečni izdelki, kruh in sladarije Sicer Nejc ni imel večjih problemov z zvijanjem-razen po vitaminih...
Lep dan vsem, pa prijetno crkljanje z vašimi otročički.... 

Bom res poskusla...sej jaz pa velikokrat zvečer sploh nisem lačna, pa grem jest zato, da bo mleko!!! mislim, da je problem v tem!!!Sicer je pa pri nama odvisno od dneva, včasih bo čist ok-kot npr. ravno danes je sam zaspal v postelci, včasih se pa tako joče, samo zato, ker hoče mene in sma potem cele dneve na zizah, jaz pa tako nič ne morem!!!Sej vso delo počaka, sam jaz imam še faks za dokončat in morm letos vse izpite pod streho spravit, sicer ne bom nikoli diplomirala...je pa težko ob vsem njegovem zizanju Jaz upam, da ko bo mal večji, da mu bo bolj zanimiva igra in spoznavanje sveta kot pa zizanje

Moj je tudi star 3 mesece. Prvi mesec sem res se šparala pri hrani in pazila. Njega je šraufalo po vsakem obroku, tudi če cel dan nisem jedla nič takega. Potem pa sem počasi kar začela jesti stvari.
Veliko jem kuhane zelenjave, vse sorte, korenje, kolerabo, cvetačo, brokoli, bučke, peso.. Surovo pojem velikokrat kakšen korenček, tudi košček paprike, zeleno solato. Čemur se res izogibam od zelenjave, je fižol, pa zelje v solati. Tudi kašen grah v rižoti pojem, ne naredim si pa posebej kakšnega graha. Zelje - malo količino - sem tudi že jedla (s pečenicami njami), pa ni bilo hudega.
Sadje pa tako nekako. Jem grozdje, banane, nad jabolki nisem navdušena. Hrušk nisem še probala, če ga napenjajo, bom pa. Pomarančam, mandarinam in kiviju se pa izogibam. (Predvsem se kislemu sadju in tudi kakšni zelenjavi, paradižnik, izogibam, ker imam težave z želodčno kislino.)
Zaradi malega se pa zdaj napenjaja ne bojim več, bolj kakšne alergene stvari še malo šparam (jagode, kivi). Se mi zdi, da se tole šraufanje zdaj umirja in da pojenjujejo te težave. 
Jaz mislim, da počasi pa res lahko začneš tudi s svežo zelenjavo in sadjem.
Tudi jaz imam včasih občutek, da pojem več, kot prej. Ja zato je šla verjetno samo 1 kila dol . Predvsem sem se pa kar nekako na piškote po kosilu navadila, pa ne sam eden . Pa vmes tudi kdaj.. . Ja, pol se pa sprašujem, zakaj ne gre dol. Jutri neham s piškoti.. , ampak res...

< Sporočilo je popravil SaaS -- 15.1.2010 13:15:03 >

Tudi jaz imam punčko staro 3 mesece in jo polno dojim. Jem pa vse normalno, sveže sadje in zelenjavo, tudi agrume in kivi, ker vitamine in minerale pa moramo dobiti iz sveže hrane, ne pa iz sintetično pridelanih iz tablet... Nam je babica v materinski šoli rekla, da naj jemo vse normalno, ni pa treba pretiravati npr. s kilo mandarin ali kaj podobnega...

Polenta res pospeši delanje mleka, enako je tudi s koruznim kruhom, preverjeno deluje, sem imela na začetku preveč mleka, če sem zvečer koruzne bombetke jedla, kljub temu, da tamalo dojim ponoči še vedno na 2-3 ure, 3x na noč.

Potrebno pa je piti res precej tekočine, jaz večinoma pijem samo vodo, tu pa tam kak čaj, vsega skupaj pa spijem 6-7 litrov, sem pa skoz žejna, tako kot je napisala Tanja.

Pa še en nasvet, raje se izogibaj raznim salamam v sendvičih, hrenovkam in konzervam ter drugi industrijsko pridelani hrani,kajti tam je največ umetnih dodatkov in ojačevalcev okusa, ki bodo prej krivi za krče pri otroku kot pa normalna prehrana z veliko svežega sadja in zelenjave.

Živjo,

tud jz mam problem. Moja pikica bo jutri stara 2 tedna. V porodnišnici in ob odpustu sem imela dovolj mleka. Ko sem bila 4 dni doma, se je mleko zgleda nehalo delat in sem morala začet dodajat. Zdej pred vsakim obrokom podojim iz obeh dojk potem ji pa še dodam.
Taako delamo že pet dni. Občutek imam kot da bom svoje mleko čisto izgubila. Pa si tega ne želim, ker si res želim dojiti. Zato se trudim in jem polento in mleko, spijem kakšno pivo na dan, poleg tega pijem veliko čaja za dojenje in se trudim veliko počivat. Vendar še vedno ni učinka.

Ima morda katera zame dober nasvet.

Res si želim dojiti svojo punčico

zdravo metulj1,

vidim, da si podobno vprašanje postavila že na podforumu po porodu.

Ena ti je že povedala, tako kot ti bom jaz, pivo ni pogoj za večjo količino mleka. Pomembna je tekočina, torej čaj, voda, sok, vseeno, tudi sadje,ki vsebuje veliko tekočine. Meni so koruzne zadeve, polenta in koruzni kruh ful pospešile delanje mleka, da ga je bilo celo preveč in so me prsi tiščale.

Tudi tam ti je ena svetovala, da otroka pristavljaj čim večkrat k  prsim, svetujem enako. ne glej na uro, kdaj je jedla, ker je pomemno, da se tvorba mleka vzpostavi, saj velja osnovni zakon ponudbe in povpraševanja. zato ti odsvetujem uporabo dude. Z njo samo otroka zamotiš, ker pač misli, saj še ni čas za jest, saj si ravnokar jedla, kar pa ni ok. Otrok z jokom pove, da nekaj ni ok, in takao pove tudi,da je lačen. Na MON forumu dojenje svetovalke pravijo, da dojenčki nimajo pravih obrokov, amapka je to dojenje v grozdih, pač večkrat pa po malem skozi ves dan. Na začetku zna biti to naporno,ker boš imela občutek, da otrok skoz visi na tebi, ampak se je vredno potrudit, boš videla.

Pomembno pa je tudi dojenje ponoči, ker vem, da se ene odločijo, da za ceno svojega spanja takoj otroka navajajo na celonočno spanje, kar je pri takih drobižkih nemogoče, saj imajo tako majhne želodčke, da mleko hitro prebavijo in se morajo dojiti, pa tudi na tak način se zelo pospeši rast in pridobivanje kilc. Zato je zelo priporočljivo spanje otroka ina mamice v skupni postelji,ker imaš otroka skoz pri sebi, se sam prisesa, se ne zbuja. Naša se je zbujala ponoči samo, kadar je kakala, ker očitno ni želela biti v polni plenički... Drugače pa ni ponoči niti enkrat zajokala, ker spiva skupaj, se zbudim jaz ene 3 sekudne preden se ona začne premikat in že išče bradavico.

Ne se sekirat, če misliš, da bi na ta način otrok arazvadila, kje pa, veliko mamic tu na forumu ti bo povedalo, da spijo s svojimi otročki in da so vsi zadovoljni in naspani. Če boš spočita tudi ponoči, se ti bo mleko dobro delalo.

Drugače pa pokukaj tudi na medovernet forum Dojenje,ker ti bodo svetovalke znale zelo dobro pomagati.

Srečno!


< Sporočilo je popravil TIBIDABO -- 18.1.2010 10:00:56 >

TIBIDABO - NAJLEPŠA HVALA ZA ODGOVOR. BOM POSKUSILA Z NAPISANIM.

LEP POZDRAV

Pozdravljene

Jaz pa ne zagovarjam spanja v skupni postelji, pa ne zaradi razvade, ampak pri nas obe hčerki od prvega meseca dalje spita v svojih posteljicah in svojih sobah. Pa ju imam zelo rada in vsakič o me potrebujeta vstanem jaz ali mož. Pri nas ni jokanja sredi noči. Starejša stara dve leti, prespi celo nočko že od tretjega meseca, pa jo nisem nič načrtno navajala, pač kar samo od sebe se je to zgodilo. imamo pa še petmesečnico, ki pa nam jo včasih malo zagode in me pokliče samo da se na dojki dest minut pocrklja potem pa spi dalje v svoji posteljici. Ni mi težko vstati in dojiti, samo skupno ležišče to pa ne. Še zame je premalo prostora kaj šele...

Glede dojenja pa je takole. Tudi to je moja osebna izkušnja, kadar sem utrujena ali kaj živčna, se takoj pozna na mleku. Kadar pa je dan brez naporov, težkih misli, je mlekca dovolj. Mislim da hrana sploh nima bistvenega pomena, če je kakšen dan bolj skromen jedilnik, samo da je pijače dovolj. Mamice smo danes preveč obremejene. Pri nas je na prvem mestu da sta hčerki siti, previti, da se igramo je drugem mestu, da se mamica uredi na tretjem..... da je stanovanje čisto na desetem mestu, da je zlikano pa  mesta nima, ker včasih kar s kupa jemljemo in se tačas igramo z medvedki. Bolj sem sproščena, lažje je. Tudi pri nas so bili dnevi ko sva se z malo kar naprej dojili, pa sem ta starejšo dala v varstvo staršem midve pa sva se dojili in dojili. Takrat mi ni bilo lahko ampak če sedaj pomislim, sploh nisem trpela, mala je sama poskrbela da je s stimuliranjem ustvarila toliko mleka kot ga je želela jaz pa sem ležala in jo gledala kako vleče.
Včasih je res težko, ne bom pametovala, zato pa so ustvarili flaške in mlekca v prahu. Pa če se ga boste poslužile niste nič slabše mamice, bolj hudo bi bilo če ne bi poskrbele za njihove prazne želodčke. Samo s pozitivnimi mislimi naprej. Mamice smo dobre v vseh pogledih, zato se ne smemo sekirati in obremenjevati, ker nas te naši cukerkči tako lepo pogledajo in se nasmehnejo da takoj pozabimo na kakšen način je bil nahranjen. Poglejte ga, zadovoljen je in sit! Hvala mami!

glede dojenja bi samo tole napisala:
da se mleko dela je potrebno veliko piti. Jaz dnevno popijem čez dan cca 3-4 litre. Pijem pa redno tudi ponoči.


_____________________________

Lp Laura

Pozdravljene še enkrat!
Tudi sama sem se še učila in opravljala izpite, ko sem bila noseča in potem še dobro leto po porodu. Ker sem se morala iz Celja vozit v LJ na izpite, in sem bila zato odsotne po več kot 4 ure, sem si kupila Aventovo črpalko za mleko in si mleko načrpala, da so ga lahko doma pogreli in z njim nahranili hčerko. (kupijo se posebne vrečke, ki jih lahko daš v zamrzovalnik, in potem enostavno odtališ in pogreješ v vroči vodi, daš v flaško in s primerno temperaturo potem otroku)

Morda pa bi bilo dobro to (ali pa katero drugo) črpalko si kupit, da si lahko črpaš mleko na vsako uro, tudi če otrok ni lačen ravno takrat (ali pa ne vleče dovolj), pa potem na flaško daješ otroku lastno mleko in ne kupljeno. Hkrati pa se bo zaradi večkratnega praznjenja dojk tvorilo tudi več mleka. S črpalko si lahko dojke izpraznete do konca, kar je znak, da je potrebno tvoriti več mleka. Pri meni je delovalo, seveda hkrati s pitjem velikih količin vode.

Glede spanja otrok v postelji ... so plusi in minusi. Tudi hči je spala v isti postelji z nama, predvsem zaradi tega, ker sem js zaspala zraven, ko sva se dojili. Se pa je enkrat zgodilo, da je partner v spanju položil svojo roko čez njo. To je bila za njo velika teža, da niti ni zajokala, temveč začela samo grčati. K sreči sem se takoj zbudila in tudi njega.

Hkrati pa sem slišala tudi za možnost, da se otrok zaduši na dojki, saj je možno, da se z njo (kožo, ki je mehka), zaprejo otrokove dihalne poti - usta in nosek so blizu skupaj. Otroček pa še nima refleksa, da odmakne glavo. To sem samo slišala, da je možno, nisem pa zasledila nobenega takega primera.

Upam, da vas nisem preveč prestrašila. Vsekakor vam želim obilo užitka in sreče ob cartanju malih srčkov.