Uf, še malo pa bomo na drugem vodnem dnevu. jaz sem bila včerja na pikniku in zabluzila, ampak danes vaga kaže presentljivo malo. Začuda, sem ful presenečena. Danes bom bom na sadju, no, verjetno bom proti večeru malo špagetov, drugače pa je treba pojest grozdje, k ga je mami prinesla s trgatve

Jutro,

jaz imam danes B dan. Še dobro, ker gremo na krst. Edino   me bo mikala v vsej svoji lepoti in dobroti. To že vidim. Ma kaj hočemo, se bo treba pač zadržat.
Al bina daj malo grozdja v CD-rom in mi ga pošlji.


_____________________________

Ni pomembno, da se mi danes nič ne da; važno je, da se mi nič ne vzame!

Se pravi, tjaga, mošt

Pa če te bo preveč mikala torta, jo pa pojej en kos. Kaj češ, če imate ravno praznovanje in da za krst ne bi torte jedla, ma naj gre vse skup nekam

zivjo punce, zame je danes 3. dan - spageti torej. Za zajtrk sem tud jest mela grozdje. Pvejte mi, od zacetka ce ste ble lacne med obroki, kaj ste jedle? Sem mela kar probleme prejsnja dva dni...

Anaya, med obroki naj se načeloma ne bi jedlo. Če imaš kosilo nekje okoli 13. še gre, če pa ga imaš ob 16, kot ga imam ponavadi čez teden jaz, je pa malce težje. Jaz sem še dandanes lačna, do kosila. Sicer pa pojem zajtrk, pa potem takoj po 12. uri še kakšen sadež, vmes pa ponavadi do 15. ene dva litra vode. Imam vedno s sabo plastenko, da malo kontroliram spito tekočino.

A se lahko vtaknem v pogovor
Nisem na dijeti,jih ne uporabljam,vendar sem od februarja pa do sedaj odpravila 11 odvečnih kil.
Metoda?Manjše porcije,odpovedala sem se vsej redilni hrani,ki sem jo prej rada uživala.Veliko vode.Po 18h uri ne jem več.
Želim vam,da vam uspe!!!

Ja, Neva, saj tako se tudi da, goovo. Samo jaz sem tak požeruh, hrana mi je tako blazno dobra, da ne premorem toliko samodiscipline, da bi to počela. Pa tudi da ne bi jedla po 18. uri, mi ne bi zneslo. Tu lahko večerjaš pač tisti svoj obrok do 20. ure. Zato se raje držim te diete, da se imam pod kontrolo.
Sem pa med obroki tudi jaz zelo lačna, ampak enostavno ne jem, ker se ne sme. Tako kot al bina imam tudi jaz kosilo okoli 16. ure, pa pojem "zajtrk" ponavadi okoli 10. ali 11. ure. Ponavadi eno jabolko, če pa sem pozneje še zelo lačna, pa še enega. Pa vodo, seveda, tudi v plastenki.

Aja, drugače imam pa jaz danes škrobni dan in bom porabila blitvo z vrta. Skuhala jo bom skupaj s krombirjem in potem vse to  malo pretlačila. Ne mi svetoval, naj blitno naredim s česnom, ker česna ne maram. Edino pradižnika mi je zmanjkalo, pa nimam avta, da bi šla ponj v trgovino. Bom pa kar kisle kumarice zraven.

Mi pa gremo danes na kosilo na vikend od tasta in tašče. In se bom spet pregrešila. Ker pride več ljudi, samo zame ne bodo kuhali testenin. Bodo pa imeli pohano kuro, pečena sv. rebra in kanelone z mletim mesom. Jaz bom jedla kanelone, ker so palačinke danes dovoljene, tisto malo mesa noter  pa zanemarimo. No, pa tudi kanelone imam od tega najraje.

Za večerjo pa bom muffine, ki sva jih spekli skupaj s svakinjo. Celih 19 komadov, čokoladne, z rozinami, bele, vsi pa so obliti s čokolado. Mnjami.......

Držite se!

Anaya1978, dobrodošla!

Aja, Anaya1978, da te rešim, kadarkoli si lačna, posezi po sadju. Nič ne škodi, tudi v naši slavni knjigi o 3MD dieti piše tako.

Zivjo Blacky, hvala za sporocila ki si mi jih poslala. Jest sem se pa prejsnja dva dni z vodo nalivala da bi "utopila" lakoto... Sadje je vsekakor veliko boljsa varianta. Hvala!

No, seveda sem cela zmedena in sem pozabila napisati današnji jedilnik iz knjige. Same se odločite, če kateri odgovarja:

Z: 2 kakija ali 1 banana ali..
 
K: polžki s sladko-kislo omako
 
V: 1 kos torte ali 3 kepice sladoleda in 1 rebro jedilne čokolade

Blacky, Sladko-kisla omaka je kupljena, al jo pripravis sama? 

Po mojem jo kupi.
Da poročam: danes sem bila cel dan sama doma (no, saj sem še zdaj) in to brez avta, tako da sem resnično bila VES DAN DOMA. In sem bila seveda skozi lačna, kar naprej bi nekaj jedla. Tako sem kosilo jedla že ob 13. uri in to čili kon karne brez karne in polento. Njami. Nekaj sem si pustila seveda še za večerjo, ampak sem vse pojedla čez pol ure. Potem sem pa prejle jedla še star kruh. Že zadnjič sem ga enkrat in sem po njem končno spet shujšala. Upam, da bo tudi tokrat tako.  Ni pa še konec dneva ...

Aja, polži so pa z vrta.

Ojla. Dons sm mela škrobni dan. Sem papcala krompirčka=) Je blo prov dobr. Drugač je pa dons 14. dan odkar sm na dieti in sem do sedaj zgubila 2 kg. Sem zelo zadovoljna, pa tut dragi pravi, da se že opazi

lp

Eh, boljše da se sploh ne javim.. Včeraj sem imela roj. dan in sem se še kar držala - hvala bogu, da sem imela OH dan in je bila torta dovoljena, ampak malo sem vseeno grešila  , danes pa sem na S dan pogorela na celi črti  Je tast praznoval roj. dan in nas povabil na kosilo in kaj bi naj naredila??? Jih gledala zraven kako se bašejo??? Jaz pa sadje..  In seveda ni bilo nič od sadnega dneva  Jutri pa moj prvi VODNI DAN!!!! Bom verjetno ravno toliko dol vzela kot sem zdaj po vsej verjetnosti gor dobla  -  če bom seveda vzdržala..   

Boš, bobek056, boš. To je treba in pika.

Anaya1978, ta jedilnik, ki ga vsak dan ponudim, je prepisan iz knjige o 3MD dieti in ponavadi imam za vsako stvar tudi recept. Večinoma nič ni kupljeno, kot tudi tale sladko-kisla omaka ne. Torej, recept:

4 paradižniki
1 manjša čebula
1 žlica vinskega kisa
1 žlička olivnega olja
1 žlička sladkorja
sol, poper
vejica bazilike
 
Olupljene paradižnike podušite na prepraženi čebuli in jih pretlačite skozi cedilko ali zmešajte v mešalniku, da dobite gladko maso. Solite, poprajte in dodajte še vse ostale sestavine. Omake je dovolj za dvakrat. Shranite jo v dobro zaprti posodi v hladilniku.
 
Omako polijte po kuhanih testeninah (12 dag).
 
Dober tek!
 
Splišni, kakšni polži, nič ne vem, zakaj gre.

Bobek05, za rojstni dan se prav vse oprosti, tudi kilce ti bodo in ne bodo šle gor.

Lianna, tebe pa še nimam na naših seznamih. A te dam gor, da si moralo dvigneš?  Povej mi samo svoj cilj in boš že blestela.

Saj si napisala polžki s sladko-kislo omako. Blacky, a ti potem res vse to, kar je tam napisano, skuhaš?

Neeeeeeeeee, jaz samo prepišem, če katera potrebuje kako idejo. Sama skoraj nikoli ne delam nič od tega, se lotim kar kakih domačih poznanih stvari.

Tiste polžke z vrta pa kar imej, jaz jih raje ne bi.

U madonca, pa tako sem se matrala jih nabirat pa prežvečit! Sem mislila da je to nujno, da shujšaš. Zdaj poveš!