Evo punce, uradno se začenja 17.dan (zame malo manj) in sicer beljakovinski dan. Mislim, da je zadnji čas, da se tele pregrehe nehajo, pozabite na slabo vest invztrajajte naprej pri dieti. Nekaj škode je narejeno, ni pa nepopravljiva.

Jutri sem bolj na tesnem s časom, zato bom jedla 2x mešanosolato s konzervo tune. Zjutraj pa komaj čakam grozdje :sloncek:(mimogrede, če ga ima katera rada ga ima Mercator v akciji za 229/kg)

Pridne bodite:rozica:

Hojla, metuljček! Lepo, da si odprla temo. Pa hvala za nasvet, jutri kar drvim po grozdje.:)

In prav imaš, konec je pregreh, čas je za zresnitev.8)

Za mano je :hudicek: požrešen dan. Če sem se že odločila za prekrške, ker smo praznovali rojstni dan mojega :love: in moje mame, potem sem se konkretno prekršila. Raje ne bom pisala, kaj vse je tavalo v moj želodec, ker vam bo slabo zraven.

Torej, jutri bom verjetno preskočila beljakovinski dan in imela vitaminskega, pojutrišnjem pa se spravim spet skupaj z vami k škrobnemu. Pač enega beljakovinskega dneva ne bom imela.

Torej, recepti za BELJAKOVINSKI ali PROTEINSKI DAN:

Z: 8 kuhanih ali čez noč namočenih suhih marelic. Obvezno popijte vodo.

K: mesna solata (govedina, zelenjava)

V: manjša porcija mesne solate

Če vam to ne tekne,pa priporočajo:

kruh iz polnozrnate moke z dodanimi semeni

Evo, to je to.:rozica:

Evo, naš seznam. Pripravljen, da jutri zjutraj takoj po vrsti javite svoje rezultate, pozitivne, negativne ali nespremenjene. Samo toliko, da vemo, da se še vse trudimo.

Evo nas! Kristina nas je žal zapustila, pridružila pa se je Astra, a nam ni še javila svojega cilja:

:kuza:snorlax – 30 kg
:kuza:Tanaja* - 20 kg
:kuza:Lunca1 – 20 kg
:kuza:benita – 15,5 kg
:kuza:Blacky - 15 kg
:kuza:Nia30 – 12 kg
:kuza:Mariposa – 10 kg
:kuza:Malecka – 10 kg
:kuza:Polona2 - 8 kg
:kuza:Albina - 8 kg
:kuza:mmetel6 - 8 kg
:kuza:Tjaga – 8 kg
:kuza:tik – 7,5 kg
:kuza:Meta. – 7 kg
:kuza:Moyca – 7 kg
:kuza:Tanyya – 7 kg
:kuza:brbra – 6,5 kg
:kuza:a&m – 6,5 kg
:kuza:Lara – 6 kg
:kuza:tashaia - 5 kg
:kuza:Skabi – 5 kg
:kuza:mammika - 5 kg
:kuza:Jančika – 4 kg
:kuza:lin – 3 kg
:kuza:mehurčica – 2 kg

Pa dajte še mene zraven, cilj vsaj -7kg.

lp

Zrihtano, dobrodošla t_t_y!:bravo::bravo::bravo::bravo:

Jaz bi pa jutri jedla mc Chicken,pa solato zraven.Pa verjetn se ne sme,ane?Dons sem se pa pregrešila,cel dan sem zdržala na sadju,ob pol osmih me je pa nesel en sendviček s črnim kruhom,namazan z zdenka sirčkom in 5 kolobarjev domače salame.U kolk je blo dobr :)- Se pa tolažim s tem,da nisem pri belj in škrobnem dnevu jedla večerje.

-1,5kg..Upam, da bo ta teden kaj bolje.

Dobro jutro, punce. ;)

Ponosno javljam: -debela 2 kilograma :bravo:
Torej, Blacky, zabeleži prosim: Albina: -2.

No, zdaj se a že malo pozna po hlačah, me sploh ne tiščijo več...tud moj je opazu, da sem se nekej potanjšala :)-

V bistvu komaj čakam prvi vodni dan, da vidim, če res tako dobr dela, da ti kar ena kila dol zleti. Sicer bo kmalu, a ne? 5. septembra, če se ne motim?

Ja se vidi, da nimam nobenega časa in volje. Samo ste mi pa dale zdajle kar malo zagona in po nekajdnevnem prenažiranju stopam ponovno z vami v boj.
Zadosti imam obljub sama sebi. Grem v akcijo.
:kava::kuza::kava::kuza:

Punce, kolko ste že kaj shujšale, dajte povedat, da vam bom fovš.:kava:

Ja, tjaga, kar daj, saj ni tako težko. Boš videla, kako boš zadovolja sama s sabo. ;)

Muki, zaenkrat 4 kilograme ;)

No, kaj je, ljubice, se boste kaj vagale al kako :zmeden2:

Pri meni je danes komaj 5. dan, tako, da se se ne vagam.

Mislim, da bom to naredila sele po prvem vodnem dnevu. Do takrat pa bodo oblacila merilo mojega uspeha. :)

Al bina v kakem casu si sla 4 kg dol?

Ce se ne motim si pa res!!!!! pridna.

Meni je pred leti uspelo v treh mesecih it 16 kg dol. In vecina je sla po prvem vodnem dnevu. Ti pa 4 ze takoj pred prvim vodnim dnem... :bravo::bravo::bravo:

Ja, Astra, v 16 dneh a ne? ;) Zato pa komaj čakam prvi vodni dan, da vidim, če gres tako hitro :zmeden2:

Albina, bravo, čestitke!:bravo::bravo::bravo::bravo::bravo:

Albina je shujšala 4 kg od 8.8.2005 dalje, ko smo pričele z dieto.

Jaz pa žal ne morem javiti nobenega pozitivnega rezultata, shujšala sem le za 0,3 kg, kar pa ne bom beležila. Je kriv včerajšnji dan, tako da me je to sedaj tako razkurilo, da grem v nove boje totalno oborožena z voljo.:grrr::grrr:

torej, do sedaj, od 8.8., sem shujšala 2,3 kg.

Ja, Blacky, saj to tudi ni slabo. Ce bos sla do konca tako... :bravo::bravo::bravo::bravo::bravo::bravo:

Hojla!

Ponosno javljam, da mi Blacky zbriši rožico in mi pripopaj ploskajočega smajlija. Pravkar sem bila na vagi -2 kg. Samo še 28.:((:((:((


Danes bom verjetno hrenovko in solato. A je to vredu?

L.p.:metulj:

Ja, snorček, je v redu. Zraven lahko še kuhano zelenjavo, pa dva deci čiste juhe po kosilu.

Jaz bom danes pečen piščanji file, huhan brstični orhovt, pa kuhano cvetačo, pa zeleno solato pa dva deci juhe čez. Za zajtrk sem en grozd in ker bo kosilo šele okoli 16-tih bom okoli 13-tih še eno jabolko.

Jaz pa sem imela za zajtrk 2 nektarini, za malico imam 3 slive, za kosilo (ki pa bo komaj med 16. in 16.30; zal!) pa sem vceraj naredila belo piscanjcje meso v omaki s paradiznikom in korenckom (brez moke) + zelena solatka z jajcko. Pa se za vecerjo bo dovolj...
Kje se je 16.30 :zmeden2::zmeden2::zmeden2:?

Dobre ste, babe, čestitam vsem,ki vam je že 18 dni uspelo. Jaz ne morem biti lačna, se mi kar meša, kako hudiča vam uspe zdržati ob tako malo hrane? mislim, meni je to premalo, ko tako malo berem vaše poste, kaj jeste.
Držim pesti, boste potem vse suhe in zadovoljne, pa bomo en tak suhi srečen forum ;), .

Saj pa nobena ni lacna. Vsaj jaz nisem.
Hrane sploh ni malo. Je pa res, da pac ne mores ravno tisti trenutek, ko ti zapase necesa na vrat na nos dati v usta. Si tisto drug dan privoscis. Pac malo samokontrole. :)
Jaz se pri kolicini niti ne omejujem nevemkako... :zmeden:

Jaz pa začnem enkrat po porodu. Hvala bogu, mi grejo kg hitro dol,če se le zraven spravim. Sem ze hujšala po tej dieti in sem v mesecu in pol šla dol 8 kg. Potem pa sem obupala. Bo pa treba po porodu shujšat vsaj 30 kg, če pa bi hotela prit na kg, ki sem jih imela pred 3 leti pa še kakšno kilo več. Groza,ne? Lp,Mojca:nosecka:

blacky meni lahko odšteješ še pol kile :(. Lahko bi blo boljš....:(