Forum: Fit nosečnica/mamica

Hujšanje

bikini 2007 - 6. dan (20.januar)

1

19.01.2007, 18:57

Eviii

1974

kosilo za soboto (pripravite si polovico za večerjo):

DUŠEN RIŽ Z ZELENJAVO:
potrebujemo:
12 dag riža
6 dcl jušne osnove (danes je zelenjavna)
sol in koriander
1 manjša čebula
2 stroka česna
1 srednje velik korenček
1 paprika
1 žlička olja
grah in šampinjoni (po želji)
solata
1 kos kruha
pripravimo:
na olju prepražite narezan korenček in papriko, nasekljano čebulo in strt česen. prelijte z jušno osnovo. ko zavre, primešajte riž ter po želji tudi grah in šampinjone. pokrite in počasi dušite 15 minut. 5 minut naj se jed duši še odkrita. solite in na rahlo premešajte. zraven pojejte zeleno solato in kos kruha.

_____________________________

Dejana smo na silo spravli na svet 3.3.2006 ob 19.59 :)

19.01.2007, 23:07

Mojra

51

O Evii se vidimo v San Simonu v Bikinkah user posted image !!

Jest sem v Mini bikini - 03.01.2007 je bil D dan, sedaj sem minus -4,5kg

Pa se idejo si mi dala...jutri jemo zelenjavno rizoto z gobami, pa skledo motovilca njamiiiii

20.01.2007, 11:12

miška

36

Zdravo punce!
Moja dieta ne gre po načrtu, ker sem zbolela in sem morala jest čez dan sadje in ostale vitaminčke. Se vam zopet pridružim, ko bom vredu.
Kdaj je na vrsti B dan?

Lp vsem, pa pridne bodite.

20.01.2007, 14:11

Anonimen

Ojla!

Moram povedat da tud pri meni ni vse rožnato. Jz sem tud bolna in sem se že danes pregrešila 100/uro. Upam, da bo že kmalu boljše in bom lahk nadaljevala z vami.

Jutri je OH dan, a ne? Kaj bo pa jutri na jedilniku?

20.01.2007, 15:19

trixi

741

šmrk, šmrk

ja itak, da sem zbolela.Vstala sem opoldne in ko sem bila v kopalnici sem razmišljala, da danes se mi pa res ne da ubadat še z dieto, pa da bom verjetno sam kako sadje.Ampak- moj dragi je kuhal rižoto, sicer res z gamberi, pa sem potem tiste male črvičke ven zbezala. Tako da danes jem:

Z:jabolko, kava
K:rižota
M:kapučin
V:jabolčna čežana z rižem(podobno kot je breskov Frutek,samo da je domače)
M:kapučin(ja res, za lažji spanec)

bolančki pozdravite se
čau