drage moje in dragi moji. vem, da bodo ene začele jutri (3.1.), ampak jaz bi odprla še eno skupino, ker pred sredino januarja res ne morem začet.
prazniki so mimo. do zdej smo nabirali kilogramčke, zdej jih je pa treba zgubit. dejmo se najprej malo pripravit (predvsem psihično), potem pa začnemo. torej, uradni datum za začetek je ponedeljek, 15. januarja.
imenovale se bomo bikini 2007, ker bomo mi to poletje v naših bikinkah razturale na plažah širom po svetu . držali se bomo pa ločevalne diete. moj cilj je zgubit vsaj 10 kilogramčkov.
obljubljam vam, da bom vsak dan prlepla gor recept za naslednji dan, tko da se ne bomo zgubile po poti . enkrat na teden se bomo zmirle in poročale, kako napredujemo. vsak dan bomo jokale in se pritoževale nad vsem svetom . vsak dan bomo malo potelovadile, da bomo še hitreje kot ostale zgubljale kilograme in dobivale postavo za poletje.
kaj pravite, ste za? uradno zbiram prijave. upam, da nas bo dosti in da nam bodo 3 meseci minili kot bi mignil s prstom.

_____________________________

Dejana smo na silo spravli na svet 3.3.2006 ob 19.59 :)

Jas se ti pridružim, upam da bom zbrala pogum!

_____________________________

25.08.2005 Alja

Vse v življenju enkrat mine! Sreča, žalost, smeh in solze; vse je le trenutno stanje. Zato uživajmo vsak trenutek posebej in bodimo srečni.

Tudi name računaj,da se mal sčistim te hrane v sebi od praznikov...

_____________________________

Kaj naj rečem...srečna sm!!!

se pridružim  še jaz, moj cilj pa je izgubiti vsaj 15kg

Če bom zbrala dovolj poguma za bikini 2007 tempo, se rade volje pridružim, drugače grem solo in vas sproti berem. Srečno !

no, se nas je že kar nekaj opogumilo za štart 15. januarja. če bi še katera, se kar pofočkajte. še vedno dopolnjujemo naš seznam. vem ša vsaj za par interesentk od februarčic 2006.

kako se kaj pripravljate na dieto? meni je žemož skril vse sladkarije, pa sem še vseeno ene par čokolatinov včeraj našla  (pa ne mu povedat). on se je tudi trdno odločil, da zgubi 10 kil ali več.

jaz se bom šla dieto kar po knjigi. bom vsak dan za en dan naprej tukaj na forum prilepila jedilnik, vi se pa same odločite, kaj boste jedle. pa še malo telovadbe bomo upalile zraven, ste za? boste vidle rezultate .

_____________________________

Dejana smo na silo spravli na svet 3.3.2006 ob 19.59 :)

Me vzamete zraven? Moj cilj: - 5kg

Jaz bi se tudi pridružila.....Upam, da bom imela voljo, ker sem se med temi prazniki prov fajn grdo zredila......

_____________________________

...KO TI ŽIVLJENJE PRINESE LIMONE ,ZAPROSI ZA TEQILO,SOL IN SEVEDA ME POKLIČI…

ja, punce in fantje , vse vzamemo s sabo. miška, ti boš pa lahko malo golfala, glede na to, da maš za zgubit samo 5 kil . gremo kr lepo seznam delat. naslednjo nedeljo se pa zmirimo od nog do glave in začnemo vodit tabelo (vsaka zase). enkrat na teden bomo poročale o napredku .

torej, članice društva (mi ne bomo tajno društvo) BIKINI 2007 so:

1. eviii
2. aljahanzel
3. total
4. x_srečka_x
5. muza
6. miška
7. Romana26
8. Taja27
9. Kami (sicer že začela, ma pravi, da bo še enkrat)
10. bonnie_
11. zmajči25

se še kr zbiramo, do 15. imamo še polno cajta

< Sporočilo je popravil Eviii -- 4.1.2007 20:49:04 >

_____________________________

Dejana smo na silo spravli na svet 3.3.2006 ob 19.59 :)

Jaz bi tudi šla zraven.(lahko govort-tipkat- s polnimi usti čokolade ki jo je mož skril pa sem jo vseeno najdla ) Sej sem enkrat že malo hujšala, pa so me tile prazniki čisto sesuli  -če smo bli pa pridni in smo pekli in pekli, ja punce, kaj pa dajete gor take dobre recepte, pol je treba jest.No torej, malo kilc je treba pod nujno dol dat in malo vzpodbude mi bo zeeeelooooo prav prišlo. In ja, rabim še malo časa za psihično pripravo-beri pojesti vse zaloge, da me ne bojo spravljale v skušnjavo.

Ja tut pr nam smo začel hujšat in sicer z ločevalno 90-dnevno dieto. Ta dieta se mi zdi še najlažja za prežvet. Jst sicer ne kompliciram in ne kuham točno po receptih ampak malo priredim. Ampak samo tako kot je dovoljeno. Se mi zdi, da bo najtežji sadni dan, ki me čaka v soboto. Ampak sm se trdno odločila, da morm shujšat za deset kil. Je pa res, da sm mal bol zoprna, ker je moj želodček navajen na sladkarije tko po osmi zvečer. Kakšna čokolada mjam mnjama.

Hm, js bi pa že prej začela... Ampak bolje, da začnemo vse naenkrat, ne?


_____________________________

Ponosna mamica dveh navihanih zakladkov, Nika in Vite.

Evo, še mene! Jaz sem z ločevalno začela že 3.10.06. Bila PRIDNA PRIDNA PRIDNA! Z ne preveč težav sem do novoletnih praznikov zgubila točno -8kg. Oblin si pa še nisem zmerila, so pa upadle, ker sem si po dolgem času pred prazniki kupila hlače št. 40 (prej vedno vsaj 42, pa še to, če sem bolj plitko dihala)  No, pol so bili pač prazniki in med prazniki mi je vse dol padlo.... Jedla jedla jeda ama ama ama njama njama njama  Packa grda, skratka.

Zdaj grem naprej z ločevalno, se pa pred ponedeljkom ne bom vagala, da vsaj kakšno deko zgubim do takrat.   Bom pa kar na vaši listi pridružena, sem že pravi specialist za ločevanje ratala v teh mesecih. Še to povem, da nisem nič kaj komplicirala in si dala blaznega opravka s kakšnim posebnim kuhanjem v te namene. Malo sem prikrojila zase, pa smo vsi jedli. Zato mi je ta dieta tudi všeč - mi je ratala kar nekako način prehranjevanja. Z manjšimi odstopanji seveda. Zjutraj pač pijem kavo z mlekom, pa če imam 100 kg preveč al pa ne.
Aja, pa še to - jaz sem štartala kar s precejšnjim viškom, zato tudi nadaljujem. Sicer sem res visoka (175) in močnejše konstitucije, ampak mojih mastnih 80kg je pa tud za to višino preveč. No, pred prazniki je vaga pokazala 72kg. Praznično škodo bom izmerila v ponedeljek.

Skratka - naj živijo BIKINKE (se ne spomnim, če sem jih sploh kdaj nosila )

seznam se počasi dalša :

1. eviii (-10 kg)
2. aljahanzel
3. total
4. x_srečka_x (-15 kg)
5. muza
6. miška (-5 kg)
7. Romana26
8. Taja27
9. Kami (sicer že začela, ma pravi, da bo še enkrat)
10. bonnie_ (mogoče nas bo malo prehitevala)
11. zmajči25
12. trixi
13. janca
14. ezi
15. eviii-n možek (ja, sm ga skori prepričala ).


nas je pa že kr neki. mogoče bomo tudi z vrtenjem jezikov na tem forumu zguble kako kilco . no, zdej pa nej še vsaka pripiše cilj...
kami, če še nisi nosla bikink, jih boš pa to poletje .

< Sporočilo je popravil Eviii -- 4.1.2007 23:14:18 >

_____________________________

Dejana smo na silo spravli na svet 3.3.2006 ob 19.59 :)

Js imam cilj zgubit 7kg.

Začnem pa danes. Upam, da sm kej vztrajna...


_____________________________

Ponosna mamica dveh navihanih zakladkov, Nika in Vite.

Kok so ene skromne pri izgubi kg. Jst najmanj deset kilc. Sm tok trdno odločena, da bom to tut spelala. Itak bom pa skoz jamrala kok sm lačna pa lačna pa lačna. Ma men se najtežji zdi sadni dan. Matr cel dan sadje pa nč konkretnga . Ja kami jest se tut nam odpovedala kavi z mleko in to dvakrat na dan. Sm pa govorila s prjatlco, ki je shujšala za 25 kg pa mi je rekla, da je ona tut pila kofe. Se je pa res strogo držala diete. Pa tut zdej mora skoz merkat. Ampak ji ni nč hudo. Ma pa deklina linijo. Tko da punce dejmo se tolažit, da bomo skor manekenke k bomo zguble šlaufe.

Js se morem popravit: izgubit hočem 8kg. Sem se namreč zjutraj stehtala in izmerila in je žal še 1kg več. Tako začnem s 63kg in hočem pridet na 55kg (imam 164cm).

Je pa za menoj 1. dan diete in je bilo kar ok. Sicer sem čutila lakoto, sploh po zajtrku, drugače pa ni bilo sile. Mene bodo po mojem zdelovali sadni in vodni dnevi. Se že vidim, ko bom tečna...


_____________________________

Ponosna mamica dveh navihanih zakladkov, Nika in Vite.

A sprejmete še mene? Do 15.1 bom ravno požrla vse prazničn zaloge .  Ta pridne sem že zamudila. Joj zadnjega pol leta sem se zredila za 5 kg, da me je kar sram. Na tehtnico pa raje sploh ne stopim več. Izgubila bi pa rada 8 kg. Upam, da bomo druga drugi vlivale voljo in potrplenje, tega dvijega namreč meni majnka.

_____________________________

Počni kar ti je volja, le poskrbi , da s svojimi dejanji ne prizadaneš drugih

no, super. sprejmemo vse, ki hočejo to poletje oblečt bikinke . vam obljubim, da bomo (zarečenega kruha se največ poje).

poleti 2007 bodo BININKE s ponosom nosle:

1. eviii (-10 kg)
2. aljahanzel
3. total
4. x_srečka_x (-15 kg)
5. muza
6. miška (-5 kg)
7. Romana26
8. Taja27
9. Kami (sicer že začela, ma pravi, da bo še enkrat)
10. bonnie_ (mogoče nas bo malo prehitevala; -8 kg)
11. zmajči25
12. trixi
13. janca
14. ezi
15. eviii-n možek (ja, sm ga skori prepričala ; on pa ne bo nosu bikink, ampak sexy boverce).
16. janca (-10 kg)
17. marcela (-8 kg)

dejmo dejmose okorajžit... sm si predlanskim kupla nove bikinke, pol sm pa lansko poletje ugotavljala, zakaj mi ne grejo gor in ugotovila, da sm noseča, letos jih pa nism dala na sebe. to poletje bom pa blestela v njih .

drugače pa, če mi dovolite, bom motivatorka te skupine in vam obljubim neverjetne rezultate. včasih sm bla namreč "tšica" in rada dajem domače naloge  (tokrat jih bom mogla tudi sama izpolnjevat).

< Sporočilo je popravil Eviii -- 5.1.2007 21:45:45 >

_____________________________

Dejana smo na silo spravli na svet 3.3.2006 ob 19.59 :)

Mene pa zanima, koliko boste/ste zraven telesno aktivne.  

_____________________________

Ponosna mamica dveh navihanih zakladkov, Nika in Vite.

Ojla,

viš Bonnie, na to sem pa jaz že pomislila in potegnila na svetlo steper
ma ja, sem učeri skor umrla gor,sem ene 20 minutk migala in mi je ratalo prov slabo, sem si šla merit pritisk-90/50 Mi ni jasno, ker naj bi ga telesna aktivnost povišala-al ne .Drugače sem si pa sama sebi naredila plan, da vsak drugi dan dve do tri serije vaj za TNR, malo razteznih-to itak ful paše- in se mal zlaufat na steperju in to je to.Pa še tisto ko ti uspe it ven u naravo se zlaufat, z otroci, majo vsi korist.Jaz sem vse to že počela in se pozna, samo moraš bit vztrajen, pa to ti ne sme bit samo zato, da boš shujšal, ampak način življenja.Ma ja, lahko govort, ko sem si zdej uzela 14 dni počitnic in je čisto vse poznat, vsi grehi so gor ostali  

Ojla bikinke 2007!

Uh še dobr da sem mal prebrala sem bla že žalostna k sem zamudla tiste ki so začele z dieto že čist takoj po praznikih in h sreči preberem še vas super se že pripravljam od decembra da bi začela pa sem raje prestavila po novem letu da sem se lahko naužila še mal dobrot!

Pr men je želja sledeča da shujšam od 10- 15kg!

Če bi za 10 bi blo super in bi bla res zadovoljna!S to 90 dnevno dieto sem poskusia že prej pa sem usepla priti ledop 50 dneva pol je blo pa konc shujšala sem takrat za 4,5 kg ampak pol sem bla pa kmalu noseča in zgubla voljo ampak zdej pa če bomo skupaj upam da nam bo uspelo! Je pa res da od takrat imam noro urejeno prebavo in sem res zadovoljna bila! Po porodu sem sicer zgublas kr neki kg a sem jih spet pridelala kar 5 v teh 5ih mewscih tko da čevšlo tko naprej bom kot 100kg vreča krompirja..  

Upam da mi uspe ker sem pa pomoje en velik odvisnik čokolade

V glavnem moja teža je 65kg pri moji višini meter zwanzig pa dva piškotka (beri 157)!

EVo potem štaaaaaartamo 15.1!!!!

Lp pa nočko!

Tud jz se vam bom probala pridružit. Zato je potrebno veliko poguma in odločnosti, kar je pa jz nimam. če pomhaš s čokolado pred nosom jo bom sigurn zmazala.

No zbiram pogum do 15.

poleti 2007 bodo BIKINKE s ponosom nosle:

1. eviii (-10 kg)
2. aljahanzel
3. total
4. x_srečka_x (-15 kg)
5. muza
6. miška (-5 kg)
7. Romana26
8. Taja27
9. Kami (sicer že začela, ma pravi, da bo še enkrat)
10. bonnie_ (mogoče nas bo malo prehitevala; -8 kg)
11. zmajči25
12. trixi
13. janca
14. ezi
15. eviii-n možek (ja, sm ga skori prepričala ; on pa ne bo nosu bikink, ampak sexy boxerce).
16. janca (-10 kg)
17. marcela (-8 kg)
18. stuhica (10-15 kg)
19. Ptica

dejmo se še opogumit...

kar pa se tiče telesne aktivnosti. jaz imam doma orbitrek in sm se odločla, da ga ne bom imela več za cote gor nalagat, ampak ga bom začela pridno vrtet vsak dan. kolkor bo, pa bo... bom pa poskusla tudi vsak dan pripravit kake vaje za vse nas. easy, ampak konkretno, da bomo imele roštilčke na trebuhu poleti ... če se strinjate, seveda. sicer nism trener fitnesa, ampak se pa precej spoznam na to, ker sem sama pred leti vsak dan po dve ure trenirala v fitnesu in dobro poznam telo.

in pr nas se ne golfa!!!!!!!!!!!!!!!!

< Sporočilo je popravil Eviii -- 6.1.2007 11:50:26 >

_____________________________

Dejana smo na silo spravli na svet 3.3.2006 ob 19.59 :)