bikini 2007-5.dan beljakovine
1
19.01.2007, 15:02
trixi
741
oooj,
kje ste vse?Če bomo tako hujšale kot pišemo boljše da se letos ne prikažemo na plažah
no, jaz danes jem:
Z:banana, kava
M:jabolko
K:dva jogurta
M:kapučin
V:pečena paprika s sirom
čau
p.s. na mini bikini poteka zanimiva debata
se morjo eni praskat kjer jih ne srbi
19.01.2007, 16:07
MatMaj
208
Halo.
A lahko nekaj vprašam? A ni ena rekla, da bo dalal vsaj en dan prej gor recept za naslednji dan? Namreč jaz ne poznam dijete in nimam knjige, tako da sploh ne vem kaj naj jem...
Ali pa naj vse skupaj pustim? Pa tako sem že cel teden vesela. Sicer pa če nebom nič jedla, bom tudi kako kilo verjetno izgubila, a ne?
Saj vem, da verjetno tudi nimate časa, da bi tu gor pisali kaj je treba jesti, ampak se mi zdi, da je nekdo napisal, da bo to objavljal!
Ja nič, bo treba v jago po knjigo!!
_____________________________
Najin zakladek Patrick, rojen 16.01.2006
Zdaj pa je že mali šerif.
19.01.2007, 16:24
trixi
741
ja Evii je to rekla, sej je tudi dala ene par receptov gor, zdej pa ne vem kam se je zgubila, da ne kje na skrivaj greši
načeloma ješ
1.dan:beljakovine
2.dan:OH
3.dan:škrob
4.dan:vitaminski-sadje, zelenjava
to ponavljaš 28 dni, 29 dan je post-voda, kakšen čajček brez sladkorja.In tako do konca 90 dni.Samo jaz se tega ne držim tako strogo, meni je bolj pomembno to, da imam redne obroke, pa da se ne bašem glih z vsem ki mi pride pod roke
čau
19.01.2007, 17:39
Eviii
1974
evo še mene tle.
ja, res sm obljubla, da bom dala recepte gor. samo pol sm vidla, da itak vsaka je po svoje, in sm jih nehala dajat gor. bom pa spet začela. če se strinjate, bom kr odprla teme za par dni naprej, pol pa pišemo pod tisti dan, ki paše. žal doma nimam neta in morem hodit k mojim se švercat...
drugače pa sm jst full zadovolna. grešim bol malo. moej stanje: prejšni petek sm mela 62,3 kg (bajsa pujsasta debela), v pondeljek sm dieto štartala s 60,2 kg, danes sm jih pa navagala 58,1 
. očitno je res ta prva očiščevalna kura tle. no, sm pa malo prej popapala en mičkin košček panettona (pince). pa ne bom nič jedla vičirje. pol grem pa na degustacijo vin s pupami... bom jutri pridna in kej man pojedla.
včiri sploh ni blo tko slabo, kot sm si predstavljala. s sadjem se da prou lepo živet.
no, zdej grem pa počasi poiskat recept za jutri in ga napisat, da boste lahko kej kuhale. jst se kr držim po knigi. danes nism bla ravno navdušena nad menijem...
_____________________________
Dejana smo na silo spravli na svet 3.3.2006 ob 19.59 :)
19.01.2007, 19:26
MatMaj
208
Trixi in Eviii, hvala lepa.... Se bom že znašla. Ja veš Eviii jaz pa sem se odločla, da se bom tega resno držala in sem kar vsak dan iskala te recepte. Tako, da sem zdaj točno morala vprašat al kaj bo ali ne bo...
Sem pa vesela, da jih boš pisala. Bom kar pridna in bom shujšala, saj mi je ati lani kupil krasne kopalke in sem bila lani v njih bljak
. Mi je kar nekaj viselo čez njih 
.
Letos pa hočem bit zakon.
Hvala lepa.
LP
_____________________________
Najin zakladek Patrick, rojen 16.01.2006
Zdaj pa je že mali šerif.
19.01.2007, 22:35
taja27
1253
oj,
evo še mene. jst pa mal grešim, ampak s tisto hrano, ki je ta dan na sporedu. ne morem bit lačna, zato rajš neki malga popapcam, ko pa da bi se pol nažrla čist mim. sm pa štartala z 70, danes zjutri je blo pa 67,9. sploh ni tko slabo. torej tudi če bom malo grešila, je še vedno čudovito proti tistm od prej - nažiranje.
sm pa žačela mal migat. včeri sm bla prvič na trebušnem plesu. sm si predstavljala, da je bolj na izi (vsaj tko k gledaš, zgleda ful lahko) pa sm bla pol tolk prepotena, ko da bi bla na fitnesu. sm vsako mišico posebi čutla. super. sm čist not padla. zdejle grem pa 'pravo' muziko iskat po netu. aja, pa še to. me je možek, že sprašval, kdaj bom kej pokazala oz. kdaj bom njemu kej zaplesala. pa sem povedla, da takrat, ko bo15 kg dol. zdej pa še on navija za dieto.
