Evo pa je spet krompir dones na vrsti...sem prou vesela...

Z: kava z mlekom + banana
K: pecen krompir + solata
V: sadje

aja pa tehtanje ne :)....na moji vagi je ze -4,5kg :)..juhuhu...kljub temu,da se blizam pribliznemu cilju, bom vztrajala 90dni...ce bo sla se kaksna kilca dol je to samo + :)

Teja,

bravo za izgubljene kilogramčke!

lp,
modrooka

_____________________________

Lep dan!
_________________
Ana ... 25.3.2005
Ema ... 25.4.2008

dobro jutro,

danes tehtnica kaže -3,8kg, počasi a zanesljico grejo kile dol pa čeprav tudi kakšen dan grešim

Z: kava + hruška
K: pražen krompir + kuhana zelenjava
V: pol manj

Jaz že svojo kavico pijem, ker komaj gledam.Sama kriva, kaj pa hodim tako pozno spat. Danes bom za kosilo in večerjo imela krompirjev golaž.

Tehtnica je pokazala 1,4 kg manj kot prejšnji teden. vse skupaj 3,6.

Jutro punce!

Kok sem jest dons preč... Sem včeraj jedla za večerjo sir in jogurt in mi je naredilo tako reakcijo, da sem do pol treh zjutraj na wc-ju čepela.  Mislim da te kombinacije dolgo ne bom več jedla.  No ja, bila je pa to res dobra čistilna za moje črevesje.  

Tudi vaga me je danes razveselila. Pokazala mi je 1,5 kg manj kot prejšnji ponedeljek, skupno torej -4,5 kg. Sem kar zadovoljna.

Danes pa krompirček.  Kljub temu da sem na dopustu, moram iti danes v službo in me ne bo domov do 17. ure, tako da si bom kosilo kar od doma vzela. Najbrž bom naredila solato iz krompirja in kumar. Pa malo manj čebule bom dala notri kot če bi jo doma jedla, da ne bo preveč "dišalo".

Sedaj pa šibam na kolo, potem si bom pa privoščila zajtrk - domače češnje.

Pa čestitke vsem za izgubljene kilograme. Smo kar pridne.  za nas VZTRAJNE!

Pozdravček!

Dobro jutro punce!

Jaz sem tudi zadovoljna, ker sem kr nekaj kiksov naredila. Tehtnica kaže -4kg
Danes nimam pojma kaj bom jedla, ker me cel dan ni doma. Najraje bi imela kr sadni dan, samo mi ne diši preveč. Bomo videli, nekaj bomo že pohrustali
Lepo se imejte, danes bo lep sončen dan

Pri meni pa se ta teden ni nič premaknilo , verjetno zaradi mojih grehov.
Torej sem še vedno na - 2.4kg.
Upam da bo ta teden kaj boljše.

Pri meni pa je -3 kg vse skupaj.

lp čopek

Dan bejbike!

Za vikend smo mal grešil ,ampak je kljub temu šlo dol  Skupi je zdej -5 kg.

Z: kofetek
K:zelenjavna rižota
V:pol kosila

Kolk je lep sonček!!!!!!

Dober dan tudi z moje strani

Zaradi mojega vodne dne imam jaz danes beljakovinski dan. Tehtnica pa je tudi ta teden pokazala - 2 kg , tako da je skupno - 6 kg . Tako sem veseja, moj ITM pa je iz 29,1 padel na 27,2. Dobro ne.
Lep dan vsem skupaj Manu

Evo še mene. Ta teden je šlo dol 1,6, skupaj 4kg. Zelo zadovoljna!  Bravo vsem vztrajnim!
Danes pa 2 hruški, kisel krompir z malancani, zvečer pa najbrž kaka solata s koruzo in papriko.
LP

_____________________________

Osrečujejo me zakladki Nika, Jaka in mali Izak:-)

Ok, res ada zaostajam za vami 14 dni - danes je moj 15 dan, ampak v tem času ni šlo čisto nč dol - na tehtnici je še zmeraj isto!!!!! , pa čeprav vsak dan rolam, telovadim in se do sedaj niti enkrat nism pregrešila
Še do nedelje bom vztrajala in če se mi v treh tednih ne bo nič poznalo, potem bom odnehala, ker to ne pelje nikamor.
Tolk se odpovedujem, tok mi trebuh not vleče, tok so mi hlače že preširoke, kile pa še zmeraj iste

DAnes bo za kosilo pečen krompir in solata.
Za večerjo sadje.
Aja, pa še to......za večerjo jem vedno samo sadje....nikol polovico kosila.
To res ni fer. Sem prav jezna

Moja nova teža je za 1,5 kg manjša kot na začetku diete. Jem pa malo po svoje, pa zajtrke sem počasi spet uvedla, ker se mi je od samega sadja že okol obračalo.

_____________________________

lp

Jaz sem lažja total -2kg. Pri meni gre očitno bolj počas. Odnehala pa ne bom, ni šans.
Danes jem za kosilo meso, ker mi je ostalo od včeraj. Tako, da danes bo majhen lapsus.Ajd.

al1* tudi jaz imam zajtrke, bolj skromne z nič maščobe (jogust z misliji, ali poln. žemljico in jogurt), ker bi samo od sadja skup padla. se mi zdi brez veze, da se slabo počutim, ker če bo potrebno bom dieto podaljšala. Je pa super, ker drugače pojem dosti več sadja in zelenjave, kot bi sicer.

Kristina si že prej telovadila, rolala ? Če so ti hlače prevelike 100% hujšaš, vendar s telovadbo in rolanjem pridobivaš mišično maso, ki je težja od maščobe in se ti zato ne pozna na kilogramih.
Poskusi se merit, mogoče se boš potem boljše počutila.
 za vse tiste, ki ste izgubile kilogramčke.

Ja, Kristina, a ni bolj pomembno, da se ti kje vidi, da hujšaš?? Ali se ti zdi, da je res vse v kilah? Joj, joj..ne s takimi norijami ven hodit. Le vztrajaj, verjemi, da ti ne bo žal

Daaaaaaaaaaaaaan!

Z: kava, banana
K: zelenjavna lasagna
V: navadne testenine iz vode

Men je pa v tem tednu šlo dodatne 3 kg dol

Še jaz. Vse skupaj je šlo do sedaj dol - 3,2kg  
 
Sem full happy, na hlačah se pa tudi že zelo pozna, tako da jaz vztrajam kar naprej. Čestitke tudi vsem ostalim!!!

Moj današni jedilnik je bil tak:
Z: češnje
K: solata iz krompirja in kumar
V: tenstan krompir, popečene bučke

Sem pa tako sita, da komaj sedim.