10. dan! To pa je že nekaj!

Moj jedilnik za danes bo:
Z: 3 kiwiji
K: pečen krompir, brokoli
V: zelena solata s krompirjem

LEP DAN, S SONČKOM OBSIJAN!

_____________________________

Osrečujejo me zakladki Nika, Jaka in mali Izak:-)

Jutro:)

Pri nas bo nekako tkole :

Z: kava z mlekom + banana ( standard, k me za najdalj nasiti )
K: tenstan krompir + solata
V: pomoje nic, k mam pozno kosilo


vztrajno naprej :)

Jutro punce!

Danes bo pa krompirček, jupi! Nimam pa še pojma kako si ga bom pripravila za kosilo, za večerjo bo pa kar v solati.

Vidim da vas je kar veliko, ki pijete belo kavo vsak dan. Jo pijete samo zjutraj na tešče ali čez cel dan? Iščem izgovor da bi si jo tudi jaz privoščila, saj mi tako manjka.

Sedaj pa šibam za pol urce na kolo, saj mi danes še ni zneslo.

Pozdravček!

Jutro bejbe!  

Današnji jedilnik:

Z: kofetek in hruška
M: jabolko
K: cvetačna juha (s krompirčkom)
V: pol kosila

Lep dan in veeeliiik sončka!

Anita

Dobro jutro

Tejčica si ne predstavljam , da ne bi spila kavo z mlekom . Ampak to je samo zjutraj. Drugač pa gledam, da ne grešim in moram povedati , da mi to tudi uspeva.

Moj jedilnik danes: Z :sok grenivke + bela kava
M: jabolko
K: grah v omaki + krompir
V: pol manj kosila
vmes pa veliko vodeee

Lep dan vsem puncam, iz meglenega jutra raste lep sončen dan

Jaz kavo ponavadi spijem 2X na dan. Me drugače glava boli za znoret.

Danes bokrompirček pečen v pečici in paradižnik. Za večerjo enako.

Jaz spijem kavo, ko sem lačna. Ene štiri spijem vsak dan in vse z mlekom.

Daned bo rižota in velika skleda zelene solate.



_____________________________

lp

Dobro jutro!

Jaz še do zdaj zjutraj nisem nikoli grešila in sem vedno pojedla kakšno sadje. Kave tako ali tako ne pijem, meni je zakon kakav, ampak trenutno še gre brez njega-ko bo kriza, bom pa ga tudi spila.

Jedilnik za danes:
Z: kompot
K: riž z grahom+solata
V: enako

Čav-bav

Jutro vsem...danes imam OH dan, včeraj pa sem jedla popečen krompirček brez mašob in solatko...
Kavo jaz spijem vsaj 3x na dan.....z 0,5 mlekom in fruktozo ali rjavim sladkorjem...kavi se ne bom odpovedala, ker me zaradi nje boli glava in se sploh vsa podrta....

Punce...dejte mi nekej povedat...v vsaki dieti piše, da se naj nebi po 18.00 uri zvečer jedlo......pri tej je pa dovoljeno do 20.00 ure....jz imam kosilo ob 16.00 in si privoščim večerjo šele med 19.00 in 20.00 uro...
ampak zaradi te večerje imam občutek, da mi kg stojijo......
Tudi za malico jem vedno banane, zjutraj ob 6.30 eno in ob 10.00 dve.....drugo sadje me ne nasiti........
Je narobe, ker jem skoz banane? Je katera tukaj skoz banane? ker v dietah jih prepovedujejo.....
 
Razen kave z mlekom drugih pregrehov nimam.....pazim res na obroke, tudi za razmike.....

Jst mislim, da je ena banana OK, več pa ne, ker so precej nasitne oziroma kalorične. Tu pa tam jaz eno pojem za zajtrk. Večerjam pa okrog 18h.

_____________________________

Osrečujejo me zakladki Nika, Jaka in mali Izak:-)

Danes bom naredila joto. Včeraj sem v trgovini gledala slaščice in čokolade kot en junki.

Kot sem že napisala glede kave jo jaz vedno pijem z mlekom in natrenom. aisha3: po mojem je čist ok jesti ob 20h ampak je treba pojesti manj. banane so pa zelo sladke tako, da je res bolje da poješ eno.
Anitaz: prosim napiši, ko boš pojedla cvetačno juho koliko je ta zadeva nasitna?
 
Punce držte se

aisha3, po moje je bolje jesti raznovrstno sadje, že zaradi vitaminov, saj jaz mam tudi najraje banane, samo se kar prisilim, da en dan zajtrkujem hruške, en dan jabolka, pa pomaranče...., pol pa spet banane. Poskusi.
Kile ti mogoče zato stojijo, ker jih nimaš ful preveč (ne vem koliko moraš shujšat), pravijo, da tistim, ki jih majo ful, tudi hitreje gredo dol na začetku, ne vem no verjetno odvisno od posameznika, od presnove, prebave, gibanja...

Za zajtrk sem pojedla 2 hruški,
za malico 1 jabolko,
za kosilo bom pečen krompir in paradižnik,
zvečer pol kosila

Hej!

Jaz bom imela pa takole:

Z:bela kava
K:zelenjavna rižota
V:pol kosila

Mojam priznat, da tu pa tam malo grešim  Bi se najraje v rit zbrcala (če me pa Mojca noče )...KG zaenkrat skoraj -2kg oz. vsaj sklepam, da je toliko - kolikor se pač da razbrat s tiste smotane vage s cajngerji  

Danes:
- Z: banana
- K: pečen krompirček (v pečici) + ketchup
- V: še ne vem (če se mi bo dalo krompirček spet delat ali pa si bom kar kakšno solato privoščila ali sadje)



_____________________________

Najin sonček Anej se je rodil 16.6.2005.

Manu, kako nardiš grah v omaki?

_____________________________

Osrečujejo me zakladki Nika, Jaka in mali Izak:-)

Bobek05 te bom 26. nabrcala v rit, ko pridema skupaj. Ampak takrat pa bova obe grešili, kaj?

Urša , grah v omaki ja pa nekaj zelo preprostega . Na olivnem olju prepražim čebulo
( količina kot za golaž) dodam koperc ( nam je to všeč) , nato dodam grah in skoraj na koncu paradižnik ( boljš je če so pelati - lahko pa tudi paradižnikova mezga) in začimbe - sol , vegeta, malo popra. Vse to na malem ognju kuham , nekaj graha pa zmečkam, da to zgosti omako. Zraven vedno naredim pire krompir ali pa krompir v oblicah .
Pa dober tek.

daaaaaaaaaaaaaan! Evo mene direkt s faxa...

Z: banana, kofe
K: pire, solata, juha
V: hmmm verjetn tut isto... sam manj...

Mejte se fajn!

Jst pijem kavo vsak dan...zjutraj obvezno, vcasih pa se popoldne...ker drugac bi mi pmoje raznesl glavo...ni mi slo pa po sadnem dnevu nc dol...po prvem ena kila po drugem nic...aj to kul?..mislim,k tolk k se namatram pa nc

Skratka jest sem po tenstanem krompirju prijetno sita, zvecer pa ce bo kriza bom pa solato s krompirjem...


vztrajajmo naprej :)...jutr je tortica :)..njami

Men se tud že sladkarij lušta! Mmmmmmmmnjask! Čokolada, torta, puding, kremšnita, sladoled, bananasplit, palačinke, vanilijev krof oblit s čokolado, jabolčni zavitek, prekmurska gibanica!  Sej bom zdržala do jutri, nč bat!

_____________________________

Osrečujejo me zakladki Nika, Jaka in mali Izak:-)

ne delej skomin ursa

Sem ravno po večerji in sem takooo prijetno sita... Moj jedilnik danes je bil tak:
Z: banana
K: tenstan krompir, rdeča pesa
V: krompirjeva solata s kumarami

Sedaj pa šibam mali pravljico za lahko noč prebrat.

Še jaz!

Z: 2 deci sveže stisnjenega pomarančnega soka
K: popečen fižol in solata
v: radič s krompirjem

Pa sem ful sita . Me vse tišči