V ponedeljek,6.11.2006,začnem hujšati po 90 ločevalni dieti.
Končno sm zbrala pogum.

Upam,da ne bom hujšala sama.Molierka se je javila,da se mi pridruži,pa nevem,če je še vedno za.:)

No,od ponedeljka dalje gre zares-kilogramčki morajo kopneti-in v novem letu bom lepa,suha...

Živjo,

tudi jaz sem študirala, da bi v ponedeljek začela s to dieto. Sicer je še nisem dovolj preštudirala, ne vem kako naj si sestavim jedilnik, ker imam kosilo komaj ob petih popoldne. Zjutraj že pojem 2 sadja, kaj pa lahko vmes?

Jedilnik si lahko načrtuješ tud po svoje.Mal preberi knjigo o dietei-jo dobiš v knjižnjici!

Eleanor,me sprejmete v svoj krog?
Sicer jaz te diete ne morem hujšam vedno po svoje ampak sem nazadnje obupala. Do ponedeljka bom čistila svoje telo pol pa v akcijo če semm zraven da se bodrimo.
Jaz imam v planu sicer dieto ki bo trajala do zadnjega kg ki ga hočem zgubit in sicer 22 kg-nekje do aprila v počasnem tempu.

lp

Helou!

Jaz sem s to dieto začelo nekaj dni nazaj. Tako, da se pridružujem skupnemu bodrenju. V ponedeljek imam ravno B dan - dan s katerim se dieta tudi začne in tako lahko sodelujem z vami!

Uspelo nam bo!!!!!

Jaz se že 2 tedna trudim in začenjam z njo, pa vselej grešim.  
Se pridružim zraven, da se znebim teh par kilogramov, ki sem jih čez poletje pridno pridelala.  Več nas bo, lažje bo, ker se bomo vzpodbujale.

_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

če vedno sem za zakaj ne bi bila

Jupiiiii!Uspelo nam bo!

Jaz sem zgubila že 12 kg(od 1.marca 06),in cilj je še minus 10,pa bo za letos zadosti.

Vrjetno bom edina v tej skupini,ki bom hujšala po vege-brez mesa-pa kaj...

jaz se grem tud!
ene par kilcam bi rada pobegnila.

Ravno včeraj sem si rekla jutri začnem, po 90 dnevni in je danes minil prvi dan . Po tej dieti sem hujšala lansko leto, pa sem po enem mesecu obupala. Padla sem v psihično krizo tako da zadnji teden nisem jedla skoraj nič. Shujšala sem 4 kg, čeprav nimam veliko za izgubit. Potem sem začela obupano jesti, pa so se vsi kg nabrali nazaj,  pa še +4 več, tako da sem jih imela 61 kg  . In brez hujšanja se mi je teža po enem letu nazaj stabilizirala na prejšno težo pred hujšanjem 57 kg.
Tako da se vam z veseljem pridružim, da se bomo spodbujale in navijale ena za drugo. Držim pesti da bo vsem uspelo. Zdaj imam 57 kg, 164 cm (ITM 21,4) in moram izgubiti 7 kg da pridem do (ITM 18,6), kar bi bila moja idealna telesna teža.

Držim pesti

Živjo!
Jaz tudi baje začnem v ponedeljek. Sva se z eno prijateljico pogovarjali in se bova spodbujali preko MSN-ja.
Če pa bom imela vzpodbudo še tu na forumu, mi pa mora uspet.
Mora, mora, mora.

Punce, kar pogum. Z dobro voljo vam bo uspelo.

Jaz imam v ponedeljek 6.11. prvi vodni dan (29. dan). Do sedaj sem se kar držala. Izgubila sem 5 kg, kar mi je super, hitrejšega hujšanja si niti ne želim.

evo, zdele sem jedla čokoladne piškote, tk da sem še bolj zagreta za ponedeljek .
ne, resno, v pon. začnemo. sam povejte mi, s kom? kaj bomo lohka jedli?

V ponedeljek se začne z beljakovinami-meso,mlečni izdelki,jajca,...

Dieta gre po nekem vrstnem redu.Sledijo si dnevi od 1-4 dneva,potem pa spet 1 dan in tako naprej.Vsak 29.dan je vodni dan.

1.dan:beljakovine-meso,mlečni izdelki,jajca...
2.dan:škrob-krompir,riž,žita,soja,grah,koruza,...
3.dan:ogljikovi hidrati-pizza in testenine(brez beljakovin in škoba),sladko
4.dan:sadni dan-vso sadje+lahko tudi zelenjava

Jaz sm se tud pravkar napokala sirove pizze-preprosto jo obožujem!

V ponedeljek pa zares...

1 dan torej za kosilo meso in solata?

Zivjo punce :)
tukaj vam za pomoc dajem jedilnike/primere, da bote lazje kombinirale http://www.mojplanet.si/
jest sm lansko leto 'delala' na tej dieti slab mesec, pa sem v prvem tednu zgubila 3kg, potem pa dolgo nic, tko da sm mal obupala:) (kera nima velik za zgubit,bo slo zeeeelo pocas dol). Priporocam vam pa zraven tudi gibanje, ker dieta sama ni vse.
pa srecno