Ura je 00.00.
Danes začnem.
Ne, ne bom se začela drogirat , ne bom postala manekenka  samo kil se hočem na vsak način rešit.
Mogoče mi bo pomagal ta dnevnik. Če se mi ga bo dalo pisat. Ker ob dietah sem si najboljša prijateljica z Depro.

Začetek: 6. avgust 2007, 64,80 kg
Cilj: datum neznan, vsaj - 10 kilogramov.

Dieta: tista kao iz kliničnega centra. Me je enkrat že fajn v red spravila  Po dveh tednih, če jih seveda zdržim, začnem z redukcijo maščob in uživanje OH. Beljakovine skoraj odpadejo. Dieta, skregana z vso znanostjo, ampak pri meni deluje.

Zajtrk danes: nič. Ogrog njega še enkrat nič. Zero. Niente. Nula.  Ajdi ena kava, brez vsega  še brez čika

Kjer je volja, je tudi moč. Želim povedati, če imaš voljo, boš tudi zmagala! 

Vso srečo pri hujšanju.

Kaj pa višina?

_____________________________

"Vrabec zavida pavu breme njegovega repa".
R. Tagore

Če bi imela 20 centimetrov več, bi imela idealne kilograme

_____________________________

Tečna bom.

Kaj naj ob tej uri še računam ali kaj?  Pretežko zame...definitivno....

_____________________________

"Vrabec zavida pavu breme njegovega repa".
R. Tagore

kakšna dieta je to?
brez zajtrka to pa ni zdravo

če mi poveš kaj več se ti pridružim. Vsaj kakšen recept daj gor. a to je tista dijeta sam 20 dag šunke al nekej takega.

No pa še moj cilj -30. Upam da kaj gre dol.  Ker bolj hujšam več gre gol. A ti moji živci , zakaj nisem taka da bi se takrat namesto redila, hujšala

ASS kaj maš to za eno dieto,daj napiši kaj več.Jaz imam tud 10kg dol za spravit.

_____________________________

Kdor ne misli na druge,bo nekega dne spoznal,da tudi drugi ne mislijo nanj....

Ass a si ti moj dvojnik  Jaz moram tudi -10 kg.

_____________________________

NESRAMNA sem, brez kančka slabe vesti, počutim se prisrčno.... ZLOBNO:)

živjo...mene tudi zanima kakšna dieta je to? ASS a poveš kaj več o njej prosim?

Juhuuuuuu!

Preživela sem prvi dan. Prešvercala sem samo tisti pljunek mleka v kavo. Sorči, ne morem piti kave brez mleka, brez sladkorčka itak ni problem.

Teža: zjutraj, samo v stringicah  64,4 kg. Čez noč sem shujšala za 400 gramov, ne vem, če nebi bilo pametno te diete enostavno prespati  in se zbuditi čez en mesec z idealno težo.

Čez dan: crkujem  Diši mi vse. Še zunanja stran vrat od hladilnika  Se komaj premagam, da ga malo ne zaližem.

Popoldan sem že totalno brez energije.

Zdaj sem zmazala cel šnicl na žaru in zeleno solato in komaj čakam da bo jutro, ker imam za zajtrk žemljico

Tip: za vse, ki mate podobne pobožne želje bom jutri napisala jedilnik.
Hudo je prve 3 dni, potem pa nekak preživiš. Verjetno si tak fuč, da se niti sam sebi ne moreš več smiliti.

Prvi dan:
zajtrk: nič, kava brez vsega.
kosilo: dve pečeni jajčki, zelena solata
večerja: zrezek, zelena solata.



_____________________________

Tečna bom.

Bi se pridružila tistim, ki boste na tej dieti. Dobro bi bilo povedati malo več o jedilniku.
Rada bi se znebila nekaj kilc.

Ass kaj ti cel dan prespiš,da te ni kje pobralo  ,hecam se,kje si,daj napiši jedilnik.Pa malo več se javljaj.

_____________________________

Kdor ne misli na druge,bo nekega dne spoznal,da tudi drugi ne mislijo nanj....

Živa

Pa že ni več tako zelo hudo. Sploh, ker sem zajtrkovala g. Žemljico

V bistvu sem super

Teža včeraj zvečer: 63,40 pa se nič kaj ne veselim, ker gre v začetku itak sama voda beg.
Teža zjutraj pred žemljico: 63,40 - torej teorija hujšanja v spanju odpade

Za vse, ki bi šle za mano pa še jedilnik:

drugi dan
kava, žemlja
zrezek, solata, sadje
kuhana šunka

tretji dan
kava, žemlja
2 jajci, zelena solata, paradižnik
kuhana šunka, zelena solata

četrti dan
kava, žemlja
2 jajci, repa (jaz prisegam na rdečo peso), košček sira
sadje, jogurt

peti dan
kava
pečena riba, paradižnik
zrezek, solata

šesti dan
kava, žemlja
piščanec na žaru
2 jajci, repa / pesa

sedmi dan
čaj
zrezek, sadje
karkoli iz jedilnika

in potem še en teden znova, če ni željenih rezultatov pa še en teden itd

Zrezki so srednje veliki, nemastni, pečeni na malo maščobe, zelena solata normalno začinjena z oljem, kisom in soljo, vendar v ničemer ni za pretiravati.

Jaz sem včeraj začela jemati še omega 3 in Q10, danes pa še CLA, ker bom sicer totalno brez energije. Cla pa še pospeši izgorevanje maščob.

In katera se mi pridruži?

_____________________________

Tečna bom.

Jaz niti pod točko razno. Jaz bi to dieto imenovala STRADANJE.

_____________________________

Je** se mi za vse in vsakogar.
_____________________________

A ste se vse zbale?

Stanje: drugi dan zvečer 62,80 kg
tretji dan zjutraj: 62, 40

Pravkar imam ljubezenski odnos v troje: jaz, kava in g. Žemljica.
Uživam 300 na uro.

Zdaj pa grem preživet tretji dan.

_____________________________

Tečna bom.

to sploh ni stradanje.
Prav naješ se.

jaz pol manj pojem, odpovedala sem se vsem sladkarijam, kruhu, pazim da ne mešam živil.........., pa gre vsak teden dve kili gor . Meni zgleda res manjka rekreacija, za kar pa je krivo pomanjkanje časa.

Na začetku se izgubi voda, zato hiter padec teže. Poleg hujšanja in pravilne prehrane se je potrebno še z nečim ukvarjati (šport), da se izgubijo kilogrami. Samo s hujšanjem gre to precej počasneje, pa tistega kar se poskušate najbolj znebiti ne gre stran. Maščobne blazinice. 

bravo, ze pequeno, zdej mene pa še  katero v rit brcni, da se zmigam kaj počet, ker meni nikakor ni do telovadbe razen seveda posteljne)

Živijo punce,
pred meseci sem tudi jaz hujšala na ta način, vendar tudi po nekaj mesecih dobila kg nazaj. Nič nimam proti tej dieti, vsaka naj svojemu telesu privošči, kar misli, da je prav.
Peilagam vam tudi pravilno obliko diete, ki je direkt iz KC.

TEDENSKA  IZLOČEVALNA DIETA-KC


PONEDELJEK:
- zajtrk: kava brez sladkorja
- kosilo: 2 kuhani jajci, osoljena špinača kuhana na vodi
- večerja: velik zrezek ali biftek na olju v ponvi, zelena solata in sadje na poljuben način

TOREK:
- zajtrk: kava brez sladkorja, 1 mala žemlja
- kosilo: velik zrezek, zelena solata, poljubno sadje
- večerja: kuhana šunka

SREDA:
- zajtrk: kava brez sladkorja, 1 mala žemlja
- kosilo: 2 kuhani jajci, paradižnikova solata 
- večerja: kuhana šunka, zelena solata

ČETRTEK:
- zajtrk: kava brez sladkorja, 1 mala žemlja
- kosilo: 1 kuhano jajce, kuhano korenje, 10 dag sira
- večerja: sadje in navadni jogurt 

PETEK:
- zajtrk: korenje z limono, kava brez sladkorja
- kosilo: kuhana ali na žaru pečena riba, 1 paradižnik
- večerja: zrezek, zelena solata

SOBOTA:
- zajtrk: kava brez sladkorja, 1 mala žemlja
- kosilo: piščanec na žaru
- večerja: 2 kuhani jajci, korenje

NEDELJA:
- zajtrk: čaj z limono brez sladkorja
- kosilo: zrezek na žaru, sadje po izbiri
- večerja: kar imaš najraje na jedilniku

Jedi, ki so podčrtane se lahko jedo v poljubnih količinah.


Veliko sreče vsem.


_____________________________

LOČEVALNA + MANJ ŽRI
začetek: 88 , željeni cilj:73
2.3.-84 kg

Daysi: jaz sem videla že kar nekaj različic te diete, vendar bistvo ostaja isto. Jo-jo efekt pa je značilen za čisto vse diete, ne samo za to. In po prenehanju diete je treba vzdrževati težo ne pa na horuk zopet pojesti vse, kar vidimo. In če tega človek nima v glavi že na začetku diete, se po mojem matra tistih nekaj tednov ali mesecev čisto brez veze.

Poročilo: po začetni hitri izgubi vode gre zdaj res bolj počasi, kar je za psiho vse prej kot spodbudno  ampak se tolažim, da pač tak sistem deluje.

Zvečer: 63,30   še zdredila sem se  moje telo se očitno počuti ogroženo in shranjuje vse kar dobi

Zjutraj: 62, 60 kg....pa le nekak gre  

In danes v nove boje.
Zmagala bom.

_____________________________

Tečna bom.