Spletno mesto uporablja piškotke

za zagotavljanje spletne storitve, analizo uporabe, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotov ne bi mogli nuditi. Z nadaljnjo uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.

V REDU

Več o piškotnih

Odgovori

Forum: Fit nosečnica/mamica

Hujšanje

Telovadba v nosečnosti.....

1

22.06.2009, 16:00

tweety83

784

Pozdrav,

mene pa zanima kakšne vaje se priporočajo za nosečnice. Rada bi ohranila telesno kondicijo in ne bi se rada preveč zredila v nosečnosti (kar mi je priporočljivo tudi od zdravnika).

Hvala in lp

29.06.2009, 11:41

giotti

1675

V materinski knjižici imaš opisaniih kar nekaj vaj. Če boš to delala vztrajno vsak dan, boš zelo pridna! Uspešno in disciplinirano vadbo ti želim user posted image

29.06.2009, 18:00

tweety83

784

Hvala!!!!

30.06.2009, 08:13

evangelie

310

Načeloma lahko nadaljuješ z vsemi aktivnostmi, ki si jh opravljala pred nosečnostjo, vendar seveda zmerno in po pameti (ni ravno čas za rušenje osebnih rekordov). Potrebno se je izogibati športom pri katerih je večja nevarnost poškodb (zaradi rentgena), drugače pa nosečnost ni bolezen in vsaka aktivnost ti bo kasneje, pri porodu samo koristila. Torej brez skrbi, ti kar športaj.. user posted image