Kako se spopadate s stresom? Ideje....

odstranitev stresnih situacij... ker to v večini primerov ni opcija pa:

sprehod v naravi, hobi, ki te razveseljuje, branje, telovadba, joga, una žogica za stiskat v roki,... ma kaj pa vem js nimam stresnega življenja, to so samo ideje, ki jih lahko prebereš v vsaki "ženskik" reviji... verjetn boš sama morala najt en ventil, ki deluje in ustreza tebi...

srečno!

_____________________________

Naj tvoje srce razposajeno zazvončklja,
kot mu je usojeno!

meditacija.
avtogeni trening (zelo podobno meditaciji v bistvu).

< Sporočilo je popravil mateyka -- 11.2.2014 11:45:31 >

je možna tudi v najtežjih situacijah. Meditacija, čiščenje čaker ipd....Ohraniš situacijo izven svojega energijskega polja, ne dovoliš, da prodre v tebe in jo rešuješ ''od zunaj'', brez da bi te prizadela....ne vem kako se naj drugače izrazim, tako jaz občutim.

divans, mogoče bo lažje debatirat, če poveš na kak način doživljaš stres. Men se je pred petimi leti pojavila grozljiva anksioznost zaradi stresa in sem si rekla, da nikoli več ne dovolim, da bi me kaj takšnega doletelo. Lahko se javiš tud na zs, če dela.

evo, me je že mateyka prehitela ;)





< Sporočilo je popravil mika -- 11.2.2014 11:50:07 >

Kadar je hujša opcija mi pomaga tek, če je milejša verzija pa kašen sprehod, kolesarjenje.... Ampak vedno moram bit fizično aktivna, to je v taki situaciji edino, kar me sprosti.

_____________________________


Jakob, 23.04.2007, 3570g/55cm
Julija, 30.08.2009, 3570g/52cm

 sprehod z našim kosmatincem !!
ZAKON!!!

_____________________________

Kdor govori za menoj, govori z mojo ritjo!!

I saw an angel become the devil
Still they look pretty good hand in hand
Well baby, I don't need any of them
Heaven nor hell
Volbeat!!

Narava je čudežno zdravilo za marsikaj. tudi proti stresu!!

jaz prisegam na naravo! vse dejavnosti, ki so v povezavi z naravo. od sprehodov, do pohodov v gore in športov v naravi. tek, kolo, itd.

...

< Sporočilo je popravil mami2in1 -- 22.7.2014 9:59:10 >