Pozdravljene. Mene pa zanima kako je s spirulino...pred nosečnostjo sem jo jemala 3x3 tablete na dan, sedaj pa jemljem samo folno kislino (sem v začetku 14. tedna).
Prav tako me zanima, če se lahko jejo samo vitamini in minerali, ki jih priporočajo v lekarni? Namreč veliko teh (tudi spirulino) sem naročala v tujini, kjer so veliko cenejši (seveda relativno na sestavo).
Hvala.

jaz bi na tvojem mestu raj več vitaminov in mineralov dobila iz naravnih živil (sadje, zelenjava, polnozrnati proizvodi) kot pa iz tabletk, če ne drugi si raj sokovnik kup kot pa tabletke, drugače pa kaj pa algea, a ti je predraga?

Oj. Drugače imam OK kri in se zelo dobro počutim, sem pa razmišljala o dodatkih, ker v nosečnosti le stežka zadostiš potrebam po vitaminih in mineralih le s sadjem in zelenjavo (ali pač?). Za spirulino me zanima pa zato, ker je sestavljena iz 60% beljakovin in vsebuje jod, mikrohranila, B12...in jo imam na zalogi, vendar pa nisem vegetarijanka.

Nobene alge niso problem, če veš njihov izvor, saj so ene nasičene s težkimi kovinami in ostalo svinjarijo, ki prej škodi, kot pomaga. Katere so dobre, pa pobrskaj po internetu. Za algeo vem, da je ok, pa mislim da tudi spirulina iz havajev.

< Sporočilo je popravil Hope2 -- 7.7.2008 18:23:31 >

Jst sem zdej naročila tole:


SESTAVA IZDELKA: 

• Aphanizomenon Flos Aquae = AFA– modrozeleno algo iz jezera Klamath, predelane po hladnem refrakcijskem postopku(435 mg)
  
• VEGIMINERAL-77® (15 mg)
   
• PHYCOPLUS® (50 mg)
  
• izvleček klamatskih alg z visoko koncentracijo
  
• FIKOCIANINA - delujejo protivnetno in kot antioksidanti
• FENILETILAMINA - poveča mentalno bistrost in koncentracijo,
• podpora pri hiperaktivnih otrocih,  posledično zmanjšuje depresijo
  
• in poveča potenco

Je sicer mal dražja ampak po moje je vredu, ker lahko tole jedo tudi otroci. Če ne poznaš ti na ZS prpopam njihovo stran kjer se lahko pozanimaš in mal prebereš. Je pa res da so ene alge slabe, se mi zdi da mi je v lekarni rekla da je pomemben izvor al neki prevsem zarad težkih kovin kot ti je ena prej rekla, no skratka jaz zdaj uporabljam algeo (nisem noseča), ko pa dobim tale nutrimax pa še to sprobam.

< Sporočilo je popravil puncica -- 8.7.2008 7:55:18 >

Jaz sem v tujini in tukajšnji ginekolog mi je reku, da oni predpisujejo vitamine celo nosečnost. Jaz jih bom zato jedla. Je pa vsebnost le-teh manjša kot na primer v Elevitu.

Pazi samo na vitamine, ki so topni v maščobi. Ti se kopičijo v telesu, če so v prevelikih količinah. Vodotopni vitamini pa gredo ven. Poglej priporočeno vrednost v nosečnosti in preveri na svoji škatlici.

Spirulina pa bi bilo najbolje, da bi bila biološka in z oznako, da nima težkih kovin. Jaz jem Omega 3 in piše, da nimajo težkih kovin. Na to me je opozoril ginekolog.


_____________________________

"A man can be destroyed but not defeated."

Razna zelišča itd. je zelo dobro preverit, preden jih jemlješ, če si noseča. No, saj najbrž piše na škatli, ali so primerni ali ne.