Pozdravljene! Letos na začetku leta mi je padlo železo v krvi, imela sem ga samo 4. Slabo sem se počutila, utrujena itd....slabe 3 mesece sem jemala Ferrum lek in pila sok od rdeče pese in se mi je popravilo na 16. Zdravnica mi je dala pregledat tudi kri za ščitnico, izvid je bil ok. Drugače sem zdrava, nimam nobenih težav. Res pa je, da sem pred dvema letoma rodila drugega otročka, z možem sva za vse sama, slabo jem, eno leto nismo nič spali...itd....Konec aprila se mi je vrednost železa povišala na 16, potem sem prenehala jemati tablete, sedaj sem pa spet imela kontrolo in mi je spet padlo na 8. Imam pa res zeloo močne menstruacije. Zdravnica mi je rekla, da ga očitno zgubljam pri menstruacijah...? Ne jemljem pa nobenih kontracepcijskih tabletk. Razmišljam ali bi mogoče s tem rešila ta problem da grem h ginekologu, ker to mi je pa res smotano se skoz "ubadat" s tem železom....?

Pa še to. Šla sem malo gledat v materinski knjižici in sem pri obeh nosečnostih imela tudi hemoglobin od 120 do 125, torej na spodnji meji.

Meni se je kri popravila z uporabo Mirene (maternični vložek s hormoni, niso več tako močne menstruacije oz. s časom samo malo popacka v tistih dnevih), jemanjem spiruline (alga, posušena, stisnjena v tablete), acai jagod (prah v kapsulah, to je sadež, ki vsebuje veliko vitaminov in mineralov). Sem bila tudi vedno na meji ali celo manj. Pa hrano je treba popravit, če je slaba ne moreš pričakovat izboljšanja.

Še to: če boš na KT boš še vedno imela menstrucije, le mogoče manj močne. Z Mireno je tega izgubljanja krvi bistveno manj oz. skoraj nič. Vem, ker sem bila na obojem in je velika razlika.

< Sporočilo je popravil Marčevka2010 -- 5.8.2014 14:34:01 >

jaz imam že cca. 15 let "slabo" kri,samo tega skoraj ne občutim,zato se niti ne obremenjujem.pred krvodajalsko akcijo se nafilam z železom in med obema N sem povečala vnos.
drugače pa meni pomaga že nekajdnevno jemanje Algea-stisnjene posušene alge(kot je predhodnica napisala).imam pa jaz KT Cerazette(mini tabletka s samo enim hormonom,mislim,da je progesteron?) in sem tudi brez menstruacij.
btw:če veš,da ne ješ ok,da tvoje spanje ni ok,da nisi spočita itd. je prvo,kar narediš,da to popraviš.potem se filaj s tabletami.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Zaradi moje slabe krvne slike sem bila pred leti napotena v bolnišnico, ker so mislili, da imam levkemijo! Bila sem zelo neješča in čisto presuha.
Odkar sem pozorna na prehrano, je krvna slika popolna. Spremenila sem predvsem to, da dnevno pijem zelene smutije in zelenjavne sokove. Oboje mešam z veliko sadja in okusi so ok.
Srečno!

Odgovore imaš na dlani.
Ja lahko jemlješ kt brez premora .Tako ne boš imela M in ne boš izgubljala, Moraš pa uredit prehrano,brez tega ne bo nič
ja no,če ti je smotano se ubadat z železom zakaj potem tvoj post?
Ti bo smotano,ko ne bo ši mela dovolj kisika v krvi in boš dobivala napade tahikardije
itn

Aja, pa še to: tudi sama imam vedno močne menstruacije. Imela sem jih takrat, ko sem imela totalno porazne izvide. Imam jih sedaj, ko imam dobre izvide. Se pravi, iz moje prakse - ne vpliva. Prehrana pa definitivno vpliva. Da si zjutraj zmiksaš npr. banano, špinačo in jagode, ti vzame le nekaj minut. Spiješ lahko med vožnjo, ni se ti treba mučiti s tem da ješ sadje...itd. Da si zvečer skuhaš zelenjavno juho ti vzame 20 minut.
Počutje je super! Tako kot krvna slika

Malo si poglej na netu katera zelenjava vsebuje železo, če ješ meso katero meso. Ampak bolje zelenjava. Rdeča pesa je recimo krasna za izboljšanje krvi, sok ali kuhana. Najslabše so tiste železove tablete ali sirup. Sem ga v nosečnosti jemala, obupne sestavine,...ogaben, poln sladkorja. Če še kdaj zanosim bom raje zelenjavo in meso, ki vsebuje železo jedla, sirupa se ne pritaknem.

Evo, bila danes pri ginekologu...ginekološko tudi vse b.p.