Pozdravljeni.
Kakšne so vaše izkušnje/navade/rutine glede spanja vaših malčkov? Predvsem me zanimajo tisti, ki so v starosti 1-2 leti. Kdaj se zbudijo zjutraj, kolikokrat, kdaj in koliko časa spijo čez dan in kdaj grejo zvečer v posteljo? Se ponoči veliko zbujajo? Koliko časa so budni po zadnjem dnevnem počitku, preden zvečer zaspijo za noč, da ponoči dobro spijo?
Hvala za izkušnje. Lp.

zdravo, moja druga hčerka je sedaj stara 20 mesecev in ker ne hodi v vrtec je z mano doma. Zjutraj vstane okoli 7-7.30h , potem greva na dopoldanski počitek okoli 11h in spi cca 1-1.30h (ne spi več vsak dan ampak po potrebi in je niti ne silim). Zvečer gremo vedno spat 19-19.30h. Ponoči se včasih še zbudi ampak če jo malce ponosim ponavadi zaspi nazaj.
Kar se tiče spanja sem prebrala, da se priporoča da med počitkom in večernim spanjem mine okoli 7 ur, je pa odvisno od vsakega otroka posebaj. PRi starejši hčerki so bile ore zelo drugačne. Ona je vstala vsak dan ob 5.30 , počitek je imela 10-12h in potem zvečer ob 19h spat. Tako da se prilagodi otrokovemu ritmu in ne silit spanja. Se pa ob menjavi ure lahko ure malce zamaknejo, saj so otroci navajeni ritma in ne ure.
upam da sem pomagala =)