Ker se po osmih tednih nosečnosti počutim precej slabotno (rezultatov krvnih preiskav še nimam, ker sem bila šele prejšnji teden na prvem pregledu), sem se odločila, da bom začela piti sok rdeče pese (zarasi železa).

Prvi in drugi dan je še šlo, danes zjutraj pa si niti slučajno nisem mogla predstavljati, da kaj tako ogabnega okusa zlijem vase. Moram pa reči, da sem se čez vikend veliko boljše počutila (kar seveda ne pomeni, da je to zaradi soka rdeče pese).

Ima katera kakšen recept za izboljšanje tega soka? Sem razmišljala, da bi ga razredčila z vodo, pa bi ga potem bilo samo več za spiti

Dodaj sok pomaranče ali grenivke!

_____________________________

------------------------------------------------
krade mi te cesta, kradu mi te ljudi.........
------------------------------------------------

Meni tudi ni bil všeč okus rdeče pese, piti pa sem morala zaradi pomanjkanja železa, pa sem potem poskusila s sirupom Endovital (sok rdeče pese in med), pa je bilo veliko boljše.

Iztisni sok pomaranče ali grenivke (jaz dam vsako po eno) in zmešaj s sokom rdeče pese. Zelo dobro!

kateri sok pa kupujete? ali si ga same stiskate?

Jaz kupujem tistega od Hoferja. Stisni noter limono, pomarančo ali grenivko, skratka nekaj s c vitaminom. Zaradi okusa in učinka.

Itak ga moraš piti skupaj s kakšnim pomarančnim sokom, ker C vitamin pomaga pri absorbciji železa. Tak, zmešan, je pa čisto O.K.

Hvala za nasvete! Bom poskusila kombinacijo s pomarančnim sokom.

Verjetno da je tudi v Hoferjevem veliko vitaminov, ampak jaz vseeno pijem Fructalovega, ker je bolj naraven. Mislim pa da če bi jedla kislo ( vloženo )  peso, bi blo isto. Meni osebno je ljubša.

Se pridružujem mnenju mikice. Meni je Endovital sirup zelo v redu. Pa mi je drugače rdeča pesa naravnost ogabna. Endovital sirup mi je pomagal že v nosečnosti. Sem imela hemeglobin ravno na meji in mi ga je uspelo s pomočjo tega sirupa zelo izboljšati, da ni ni bilo potrebno jesti železovih tablet. Po pordu sem ga pila 14 dni in sem zelo hitro okrevala. Sedaj sem 6 tednov po pordu in se počutim odlično.

Dobi se ga v Sanolaborju in je kar precej drag. Meni je pomagal.

Če ti rdeča pesa res ne paše, lahko ješ tudi suhe slive ali sihe marelice. Sem imela jaz tiud premalo železapa sem jedla marelice in se mi je izboljšal. Pese pa jaz tud ne ljubim preveč 

Probaj kupit svežo rdečo peso, jo skuhaj, ampak ne v vodi, na pari (najboljše če imaš tak lonec v katerem lahko kuhaš na pari (AMC ali Tefal). pol pa tisto kuhano rdečuo peso na tanko zreži in si jo okisaj. Dosti boljša je kot sok in če je kuhana na pari ostanejo vsi vitamini in železo v njej.
Sem imela tud jaz slabo kri, pa sem si prisilila goveje in konjske zrezke na žaru, pa tako rdečo peso, ki je res dobra, pa se mi je full zboljšalo.

Da ne bom odpirala nove teme, bom kar tukaj vprašala, če mi zna katera svetovati: piti bom morala sok rdeče pese (sicer iz drugih razlogov, ampak princip je isti ). Pa bi jo najraje zmešala v sokovniku z ostalo zelenjavo in sadjem. Zdaj samo ne vem, ali lahko dam surovo peso v sokovnik, ali mora biti kuhana? Mi zna kdo povedat?

Honey, pesa naj bi bila za sok surova.

Sicer pa, kar se tiče železa, rdeča pesa sploh nima tako veliko železa v sebi. Pravzaprav ga ima zelo malo. Veliko več ga je v raznih semenih, oreščkih, zelo veliko tudi v temni čokoladi.

_____________________________

Anžetko Bosopetko in Sarica Košarica :D