Evo, po dolgem času sem privlekla v stanovanje sobno kolo, ki je kar nekaj časa (beri let) bolj kot ne samevalo oziroma smo si ga podajali med sorodniki, delal pa na njem ni nihče.
No, jaz sem se zdaj odločila, da bi začela z vadbo na njem. Sicer mi je najbližje hitra hoja, a možnosti za to nimam, saj nimam varstva, z malim pa je hoja vse prej kot hitra.

Kakorkoli, zanimajo me izkušnje vseh tistih, ki imate sobno kolo. Koliko časa dnevno ga gonite, kako se vam kaj pozna na postavi, koliko minut minimalno je še učinkovitih itd., itd.?

Skratka, zanima me vse o sobnem kolesu.


_____________________________

Letos pa bo!

jaz ga imam. Gonim ga 20 minut na dan. Meni se nič ne pozna na postavi

Vse te zanimo o sobnem kolesu  Lahko le to povem da je gor prah  in pri dveh kolegicah isto

Upam da boš bolj vstrajna!!!!

Kolikokrat sem že rekla,da ga bom na dile odvlekla,ker mi sredi kuhinje hodi v napoto,pa prah brišem z njega.Da bi ga z ritjo obrisala,raje sedež pred računalnikom gulim.Pa tako bi mi koristilo.

Še med sem najmanj 15 minut gonila,sedaj pa sem res preutrujena,ali prelena.

Tebi pa upam,da uspe,pa saj ti boš,si človek z jekleno voljo


_____________________________

Sedaj pa imamo doma tri čudovite sončke,ki mi pomenijo vse na svetu.

Hej!

Jaz nimam sobnega kolesa, pač pa imam stojalo, na katerega namontiram svoje kolo. Meni je super. Kolesarim pa 2-3x tedensko po 45 minut. Kolesarim na najnižji jaksti, ker imam težave s koleni.

Efekt? Težko rečem, ampak zagotovo je bolje kot nič.


_____________________________

lp

Sicer nimam sobnega kolesa, ampak orbitrek....je pa podobna zadeva-za aerobno vadbo. Ko sem ga kupila sem bila sprva 15, nato 20 min....nato so mi rekli, da se zal zacnejo mascobe kurit sele po 40 min vadbe ....pa mi je bilo zal za tistih 200€ in sem se odlocila da bom vsaki dan gor po 1 h. In mi je ratalo! Prvic mi je bilo zelooo tezko, zdaj pa gre brez problema, se dam pred TV in gre ko sus, samo grem pocasen tempo da ne nabijem prevec pulza ker ce ne, delas za eksplozivnost in misicno maso, kar pa jaz nocem, ampak pri pravem pulzu naj bi topili mascobe in je dosti lazje, kot bi hodila, ker sprva sem sla dokaj hitro in kmalu omagala. Hotela sem povedat, da se da ce se hoce in prvi teden ti bo tezak, pol pa kot bi sla na en sprehod....Meni se ze precej pozna, hlace vlecem skozi gor...juhuuu

Kolo je super obešalnik za cunje in za nabiranje prahu. Mož je imel nočno moro in je mislil, da smo mu v spalnico pripeljali ročnega viličarja. Potem sva ga raje začela posojati žlahti ampak se je najboljl obnesel za nabiranje prahu. Meni je zelo dolgočasno voziti sobno kolo, tudi pred televizijo. Gonim pa orbitrek ene pol ure na dan, se bolj obnese kot kolo.

Lp,

  Klavdija

Tudi meni je zadeva dolgočasna. Pa še razlikuje se od bicikliranja na mojem "tapravem biciklu". Rajši tečem. In bicikliram poleti zunaj.

_____________________________

Kogar ni, ga ne pogrešamo!

Sobno kolo - to je za ene dolgčas, res, večina jih obupa. Npr. enim pomaga, da gledajo tv zraven.

Meni je pa sobno kolo boljše kot pa it ven kolesarit, ker mi vedno zmajkuje časa. Ko greš kolesarit rabiš najmanj dve uri. Zato je meni sobno kolo vedno prav prišlo in sem vadila na njem celo ob štirih zjutraj, če sem imela ob šestih že službo, ko sem še bila na faksu.

Je pa tako - dvajset minut ni nič... Jaz sem postopoma stopnjevala na uro in pol. Enim je to mission impossible... Moraš najt motivacijo. NPr. meni je pomagal polar, ki ti meri utrip in kalorije. Poleg tega so pomagali rezultati na tehtnici. Sem se pa držala prehrane in hodila še v fitnes.

Uro in pol je pa meni absolutno preveč! 

_____________________________

Letos pa bo!