Končno sem se odločila spravit k dieti. . Cincam že skorej eno leto, en teden dieta, drugi teden spet požrtija. No in zdaj je padla končna odločitev. DOL KILE!!!! Začela bom z gi dieto od Vide Petrovčič, ki traja 7 tednov. Mi namreč najbolj odgovarja, da imam napisan točen jedilnik kaj in koliko moram oz. lahko pojem, drugač me takoj zanese . Začnem v pondeljek 31.03.. Moj cilj pa je 10-15 kg. Velika sem 169 cm, težka 81 kg. Naj povem, da še nikoli nisem mela manj kot 72 kg pri tej višini. Vendar sem si zastavla mejo 70 kg, tako, da bo potem lažje vzdrževat.
Če je katera za se mi lahko pridruži in skupej mal švicamo in stradamo.

Oj. A imaš ta jedilnik na rač. oz. ali se ga da kje na internetu dobit? A bi bila tako prijazna pa bi mi ga poslala na mail?

Pa veliko uspeha.

Tudi jaz razmišjam o hujšanju. Prihaja poletje in od poroda mi je ostalo nekaj kilogramčkov in trebuh. Zanima me kje si dobila program hujšanja po Vidi Petrovčič.

sam kruha se znebite pa redno jejte obroke in vsak dan ven na tek, da se oreng prepotiš, pa bodo šli kilogrami dol..... vsaj pri meni so šli

Imam njeno knjigo "Shujšajmo skupaj", in notri je narejen jedilnik za 7 tednov. Jaz imam že vrsto diet in hujšanja za sabo. Enkrat shujšala za 25 kg, a kaj ko sem sem pol dobila nazaj, drugič spet za 17 kg, v nosečnosti spet vse dobila nazaj. NO in nzdaj,.. bomo vidl... Jaz rabim natančna "navodila", da mi znese, drugač me prehitr zanese.

živjo no men je tudi ostalo od poroda potem pa še nekaj zredila tako da moram shujšati 25kg se katera pridruži z 90dni z ločevalno tieto

tudi jaz želim shujšat, ne vem še kako oz. s katero dieto, če ima katera točen plan kakšne diete se priporočam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ja z to ki je ločevalna 90 dni bova začele z jutrišnem dnem če si zato

sej pravim, jaz sem se odločila za dieto po Vidi Petrovčič, saj je zelo natančen jedilnik in zelo strog, tako, da mislim, da  se bodo kile kar topile

in kje dobim kniko

kupiš jo (planetvida-poišči na interentu), mislim, da jo imajo pa tudi v knjižnici

no meni se tudi pozna od nosečnosti tako da sem se odločila da je treba kile kar dol dati jest jihimam v planu če mi rata 25kg. Tako da danes imam za kosilo skuto in solato  za večerjo solato in nič več. Seveda pa čim več vode spiti na dan kej je dobro ko si na dieti.

oj tudi jaz sem začela s hujšanjem po ločevalni dieti danes mam drugi dan,tokrat mi mora uspet saj je že skoraj dve leti od mojega poroda kile pa so še kar tu ,tak da upam,da mi torat rata -20kg bi mogla dol dobit!
lp

ja jest upam da jih dam dol  ker sedaj sem odločna da tko negre naprej da je treba nekaj narediti zase

Hojla punce!

Sem že pod temo "a bi katera začela na novo" pisala, pa bom kr mal skopirala.

Torej cifra na tehtnici je pokazala 80, kar je pri meni skrajni alarm (že malo pozno), da se zmigam in shujšam. Po ločevalni sem že hujšala in je uspelo, a sem bila potem več kot pol leta bolana in so kilogrami kar leteli gor. Sem pa obsedena s čokolado, tako da bo velik uspeh in zmaga, če se jo izognem in jo jem samo na oH. Sem tudi malada mamica, ki se bo definitnvo 100× bolj počutila ko bo enkrat na 70kg. Cilj je torej -10kg.

Vpisala sem se na telovadbo. Hodila bom 4× na teden.

Toliko za začetek.

Danes imam B dan:
Z: jabolka + kava
K: kos pečenke (brez omake), kos kruha + solata
V: puran

Pa veliko veliko vode seveda. Danes sem že spila 2 litra.

Točno težo sporočim jutri, ker se bom stehtala ko vstanem.  

Upam, da me sprejmete medse.

Lp Tina

< Sporočilo je popravil bajsika -- 26.3.2008 14:31:48 >

halo punce kje ste?jaz mam danes 4dan diete in mi še zaenkrat kar gre,kje ste ostale?dajte se javit da nebom sama!!!!