V ponedeljek začnem z 90 dnevno ločevalno dieto. Na internetu sem našla kup različnih receptov in načinov hujšanja s to dieto. Se mi katera pridruži da bomo skupaj našle primerne jedilnike in shujšale?

_____________________________

Eva - 26.11.2006
Jaša - 3.8.2008

Jaz se ti pridružim! H tej dieti se spravljam že od 1.3. me je kar sram  Zdaj bi bila že konec. Ampak zdaj sem se pa odločila, da je treba začet, drugače me bo razneslo.
Lahko se obveščama vsak dan, si svetujema, jamrama

super. Ja, jaz se tudi že lep čas spravljam k tej dieti. Zdaj sem bila pa na zdravniškem za službo in moram malo shujšati, tako da v ponedeljek začnem zares. Jutri ima sestra roj.dan in gremo na kosilo, od ponedeljka me pa nič več ne ustavi. Imaš kakšno idejo po katerem jedilniku? Koliko kg pa imaš za dol dat? jaz vsaj 15.

_____________________________

Eva - 26.11.2006
Jaša - 3.8.2008

Jaz bi jih dala ene 10. Sem pred 2 letoma že shujšala po 90-dnevni dieti 14 kg.  Joj, kako je bilo fajn! Potem sem pa zanosila in seveda so zavore popustile. Tako da zdaj sem na isti teži kot 2 leti nazaj, ko sem začela.

Kako to misliš, po katerem jedilniku? Saj so točno določeni dnevi:
1.dan - beljakovine
2.dan - škrob
3.dan - ogljikovi hidrati
4.dan - sadje

Sicer sama še dojim, kaj pa ti? Vidim, da si novemberska mamica  Jaz sem rodila 4 dni za tabo, 30.11.
S to dieto mi ni težko, upam samo da bo sadni dan šel skozi, ravno zaradi dojenja. Pa bom že videla sproti.

Samo še nekaj bi predlagala. Da ne odpirama nove teme za vsak dan, ker je čisto brez veze, lahko imava eno ves čas. Pa mogoče se še katera pridruži. Vabljene!

tejkaz
A daš link o receptih??

Jaz se ti tudi pridružim,prej sem spravla dol 20 kg ,ampak sedaj pa že dve leti se odločam da bi še teh 7.Sam meni bo mal težko sedaj delam v slaščičarni ,ampak zraven je kuhinja kjer imajo osem jedilnikov za kosilo bo že nekaj se našlo,upam.

Jest tudi!

ja, novemberka sem, vendar nič kaj ne čvekam :)
jaz ne dojim, zato ne bom imela problemov s hrano.
vem da so ti dnevi določeni, vendar recimo ko je beljakovinski dan en jedilnik pravi drugače kot drug. malo preglej jedilnike. Torej, jutri je beljakovinski dan. Kaj bomo jedle?
Se pa strinjam s tem da smo vseh 90 dni na tej temi, ne pa vsak dan druga tema. Lep dan


_____________________________

Eva - 26.11.2006
Jaša - 3.8.2008

Ok,jest mam namen shujšat enih 10 kg,kar je več bo samo še bolje. Jest bom jutri za zajtrk borovnice in sadno zelenjavni sok,za kosilo pečena bedrca in mogoče bučke zraven,za večerjo pa samo bederca. Aja,edino kavico bom pa vseeno z mlekom pila.
Kdaj se bomo pa tehtale,katri dan?

jaz se tudi kavici z mlekom zjutraj ne bom mogla upreti. No, mogoče kasneje, jutri še ne. Do dvanajstih dve breskvi, ob polenih za kosilo pečeno meso kos črnega kruha in solata, potem grem v službo nazaj pridem pa ponoči ker greva z mojim še v kino. Bo treba nekaj naštudirati kako z večerjo. Verjetno nič :) najbolje bi bilo da bi se tehtale jutri zjutraj na tešče in potem ali enkrat na teden ali pa enkrat na 14 dni. Drugače se bom pa jaz držale diete http://www.zdravniski-nasveti.net/?nStran=aktualno&nov=diete&nid=3 in sicer 2.jedilnik. Kaj pa ve?


_____________________________

Eva - 26.11.2006
Jaša - 3.8.2008

Jest se bom tehtala enkrat na teden.

Hojla dekleta, a se vam lahko še jaz pridružim? Sem ravno danes začela drugi krog. Diete sem se držala februarja (samo en mesec) in sem shujšala 7 kg, pa bi jih sedaj rada še enkrat toliko

Sem prepričana, da bo v družbi šlo lažje! No, koliko se nas je zbralo? A naredimo kar en seznamčič?

LP, Binica

Naja3
Barcaffe
Žigolino
Boni3
Binica
Tejkaz

Ja, tolk nas je zaenkrat. A pripišemo še kaj k tabelci ali bomo vsak teden pisale -kg. Danes sem se tehtala in me je kar sram. Drugače pa zajtrkovala še nisem. V bistvu sploh nimam apetita od kar sem števike videla, tako da kar se mene tiče, po mojem ne bo problema hujšat Ob 12.30 bo kosilo ker grem potem v službo, tam pa itak ne bom mogla jest :)

Ja, tekaz, vsaj ena dobra plat službe
Jaz nimam nič s sabo, tako da bom med malico šla na tržnico po kako sadje, za kosilo pa danes samo kake hrenovke pa kaj zelenjave zraven, večerje pa itak nisem vajena jesti.
Pa ne smemo pozabit, da je potrebno zraven doooosti vode pit!!

Bravo mi

Dober dan, sohujšačice   (kakšna beseda!)

Fajn, da se nas je nekaj nabralo. Glede tabele bi bilo fajn pisat samo -kg zraven. Lahko se zmenimo, da se tehtamo vsak ponedeljek. No, danes še ni -kg

Jaz bom jedla za zajtrk borovnice. Za kosilo veeeeeliko skledo solate in kakšen zrezek zraven. Za večerjo pa isto, samo pol.

Zajtrkovala še vedno nisem :( Sam grem zdaj. Bom pa pojedla 2 jabolki. Danes še res ni -kg, bodo pa kmalu :)

jaz sem tudi zraven!

za kosilo bom jedla kar sir in kruh
pa za večerjo isto!



_____________________________

Otrok najbolj potrebuje tvojo ljubezen takrat, ko si jo najmanj zasluzi!!!
Tjaša je dobila brateca po imenu Tin

No sem se kar sem preselila, tut jest dons začnem. Evo pa bom kr prekopirala da ne bom še enkrat pisala.










Se mal pa bova 3 leta skupi









Objave: 419
Član od: 14.2.2005
Kraj: Šenčur
Status: prisoten No evo danes D dan.
Začela bom z dvemi jabki, kosilo bo najbrš kakšen zrezek + solata, za večerjo pa pol manj kot za kosilo.
Aja moja pregreha bo kava z mlekom, ker enostavno ne morem piti same kave, bo pa seveda grenka, kar sem pa že navajena.
To je to za začetek, čez dan se še kaj oglasim, ve pa tudi.
Lep dan in čim manj pregreh.
Aja še to, sem se stehtala in začnem z 78,8kg , cilj imam pa 60kg. Tehtati se pa mislim 1x na teden, se pravi naslednje tehtanje je 18.6 v pon.
Zdej pa res papa.

_____________________________

Patrik 24.6.2005
Loris 14.8.2006
Orson 15.4.2009
I & L 26.6.2004



http://patrik-loris.moj-album.com/

Mah kr vse je kopiral, dobr je sej vsi vemo zakaj se gre a ne.
Lp

_____________________________

Patrik 24.6.2005
Loris 14.8.2006
Orson 15.4.2009
I & L 26.6.2004



http://patrik-loris.moj-album.com/

zdaj si grem delat kosilo. Čez dobro uro moram it v službo. Tako da moram biti sita do takrat :)

_____________________________

Eva - 26.11.2006
Jaša - 3.8.2008

jaz tudi grem jest sir in polnozrnat kruh!

tudi mene čaka 20kg minusa
kje je še to!ampak kaj čmo!
jaz pa telovadla nebom nekaj dosti sem mela 3 mesece nazaj CR in še ne smem tako da bomo samo tako poskušali!

kaj bomo jutri jedli???
jaz bom verjetno rižoto naredla pa bom brez mesa da bo še možek jedel!pa ve???

_____________________________

Otrok najbolj potrebuje tvojo ljubezen takrat, ko si jo najmanj zasluzi!!!
Tjaša je dobila brateca po imenu Tin

Jaz bom tudi jutri udarila s kako rižotko, njami!
Ma kaj res imate namen shujšati 20 kg? uuuu, saj potem vas ne bodo ljudje več prepoznali na cesti  
Sicer tudi meni nebi škodilo -20, ampak se mi zdi ta cifra tako ogroooomnaaaa!! No, morda nam pa le rata!

Lepo se imejte danes popoldan, ne preveč mislit na  in si kaj pišemo jutri!

Za kosilo sem jedla goveji zrezek, kuhano zelenjavo, solato in juhco. Njami, samo sem že spet lačna  Hehe, bom malo sadja pojedla.
Za večerjo bo verjetno hrenovka s solato.

A katera še doji od vas? Jaz dojim ponoči in ene 3-4x na dan. Ampak mislim, da ne bo panike zaradi prehrane.

Ja, res ste dobre tiste, ki mislite 20kg shujšat. Sam je res fajn kilažo dol dat. Se počutiš prerojenega in na enkrat lahko oblečeš, kar niti sanjal nisi, da boš. V omari imam cele kupe cot št. 38, ki samo čakajo