Kakšen jedilnik imate tiste , ki se ga lotite in ali ste kaj lačne zvečer ?
Mi menda ne bi škodil, ampak se ga kar ne upam lotit

_____________________________

ne hodi pred menoj, morda ne bom sledil,
ne hodi za menoj , morda ne bom vodil.
hodi ob meni in mi bodi prijatelj.
(a camus)

Js ga mam ravno danes. Mi je gin. svetoval zadnji mesec pred pdp-jem, da mam vsak teden 1 dan. Js kamot zdržim ampak pa spijem kak navadni jogurt ali pa dva čez dan.

Pri sadnem dnevu,ki ga po novem imam zgleda takole........

Zjutraj.....2 kivija
Malica......jabolko,bela kava
Kosilo:zelenjavna juha
Malica:suho sadje ali oreščki
Večerja:solata

pa glej,da boš veliko tekočine spila.......

pri moji teži mi nebi škodovalo,če bi se cel teden tako prehranjevala