SLONČICE...9.dan (B)
1
15.08.2006, 08:40
flecker1
528
Dobro jutro 
!
Spila sem na tešče donat, potem še kavico skuham 
. Nato bom pojedla eno nektarino.
Za kosilo bom imela 2 dunajskega pišč. zrezka, zraven bo zelenjavna priloga. Za večerjo pa en mesek ali pa sendvič s posebno salamo.
Zanima me nekaj, rada bi sprobala kuskus, in kam spada to?
15.08.2006, 11:11
Suzi*
4556
Jaz imam danes vitaminčke. Sem do sedaj pojedla eno jabolko, pozneje bo kakšna zelenjavna juhica ali solata pa sadje, pa sadje, pa sadje...
Glede kus-kusa....to je pšenični zdrob, jaz bi ga jedla na OH dan, skupaj s kakšno zelenjavno omakco.
Glede gresa...hmm, a ni to tudi iz pšenice? Če že, potem kvečjemu na B dan zaradi mleka, ali pa na OH dan namesto sladice.
Zdaj grem pa še malo sadja pojest. Do sedaj v 2 tednih so mi šle dol 2 kilce. 
Še 3-4 kilce dol pa veliko telovadbe, da se utrdi trebuh, pa bom zadovoljna sama s sabo.
Uživajte. Zdajle se je pri nas končno pokazalo sonce in bomo lahko šli malo na potep.
_____________________________
Vedno imej pred očmi nekaj lepega,
pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!
15.08.2006, 20:58
katis
975
Zdravo!
Zame je bil tudi vitaminski dan danes:
Z: belo grozdje (kar precej
)
K: porova juha s korenčkom, dušen brstični ohrovt in paradižnikova solata
V: 1 ocvrta banana s kokosom ter sadna priloga iz pomaranč in jabolka
Danes sem končno malo izračunala, koliko sem shujšala - od 7.8. mi je šlo dol 2 kg, od 31.7. pa kar 5 kg.
Res pa je, da sem v skupnem še vedno nekje 20 kg pretežka, torej me čaka še dolga pot. Ampak bo uspelo. Vem.
Glede kuskusa - definitivno lahko za kosilo na OH (vendar kuhan na vodi)
Glede gresa - tudi ta bi šel le na OH dan - kuhan na vodi, kot bela polenta za kosilo, mlečni gres pa izključno le kot sladica za večerjo.
Glede mlečnega riža - le kot sladica na OH dan
Enako tudi razni cmoki (slivovi, marelični), rižev narastek...Celo njoke sem sama jedla za večerjo na OH, ker nisem vedla, kam bi jih sicer uvrstila glede na kombinacijo (krompir, jajce, moka...). Skaratka, če niste prepričane, kam nekaj paše, pa bi rade pojedle, potem definitivno le kot 'sladica' na OH dan.
_____________________________
19.07.2007 je na svet pokukal naš Bor ...
23.10.2010 pričakujemo še enega fantka
15.08.2006, 21:15
flecker1
528
Malo sem se potelovadila na orbitreku, prišla sem do 10 min zlahka,
Opazila sem spremembe na telesu, jutri zvagam in zmerim.
Sicer sem pa danes pregrešila s keksom, večerjala sem 2 kos kruha s salamo, 
.
Jutri bom bolj stroga do sebe, dovolj je pregrehov!!!
V prvem delu 3MD sem z lahkoto držala diete, ker sem takrat hodla v službi, tako da sem dopoldne noro veliko vode spila, popoldne imela kosilo šele ob 16-17h. Sedaj ko sem na porodniškem je tolko težko, jao...
