Dobro jutro!

Pa so spet beljakovine na vrsti...za vas...

Jaz imam pa danes vitaminčke. Še nič ne vem, kaj bom kaj jedla  ZA zajtrk imam dve jabolki. Za kosilo in večerjo se mi pa sploh ne sanja. Verjetno bo kaka zelenjavna juhica pa še kaj. ZA večerjo pa morda dušena jabolka z višnjami in kokosom, pa mogoče še mal cimeta. Tega že dolgo nisem  pa je ful dobr. Mmm, ja verjetno bom kar neki tazga...

Lep dan Slončice!

_____________________________

19.07.2007 je na svet pokukal naš Bor ...
23.10.2010 pričakujemo še enega fantka

, včeraj sem pa kar pregrešila,  . Jedla sem čok. rolice, pa jedilno čokolado sem namakala v kavo,  , jedla riževo juho z meskom,  . Večerjala sem pa grozdje,  . Kljub temu sem besna nase, zakaj sem dovolila tako pregrešit, 
Sedaj pijem kavo, prej sem pila donat pa pojedla eno breskev. Za kosilo bom imela pečen pišč. file s sirom(2 zrezka) pa kos kruha. Za večerjo bo polovica kosila, če bo kaj ostalo. Morda še vzamem čas za pilates, včeraj sem na orbitreku spotila 6 minut, malo a ne, sploh se mi ni dalo...

flecker, ne se sekirat! Slaba vest redi, pa slaba volja tud!

Zato pozabi na včeraj in danes se lepo drži in tako naprej. saj smo vse imele kak hud dan vmes... držim pesti

_____________________________

19.07.2007 je na svet pokukal naš Bor ...
23.10.2010 pričakujemo še enega fantka

Jaz še pa sploh ne vem kj bom danes jedla. Moram it še v trgovino in se odločit.

V Rini je tako napisano pišč. file s sirom na žaru, pa še jajčna solata s poli,... Tako da ne vem, če ni to dovoljeno?
Če ni, pa bom samo zrezke spekla...Sedaj me bolijo v maternici, sloh ne vem kaj je narobe, čuden izcedek imam,...šla bom malo ležat s toplim obkladkom v trebuh..

Slončice, živjo!

Sem vesela, da sem vas našla. Sem hujšala po 3MD že v začetku leta, vztrajala 2 meseca, potem sem šla pa v službho po koncu porodniške in ni več šlo. V tem času nisem bila nič kaj pridna in sem bila na dobri poti da vse dobim nazaj gor.  Dokler se nisva skupaj z možem odločila, da greva skupaj na to dieto. Začela sva malo pred vami, v ponedeljek, 31.7., tako da je danes zame 12. dan, pa vitaminčki so na jedilniku.

Saj me (naju) sprejmete medse, a ne??

No, moja začetna teža je bila 63,5 kg, danes zjutraj pa je tehtnica pokazala dobrih 62 kg. Sem na dobri poti, imampa cij skupno izgubit 6 kg, rada bi prišla do 57-58 kg, kar bi bila zame idealna teža. Septembra začnem še z aerobiko, kar res komaj čakam. Največ problemov imam s trebuščkom, ki kar noče in noče splahnet.

Včeraj sem za K jedla pico z zelenjavo (in pikico sira, lumpa jaz ), za V sem se pa napokala prekmurske gibanice...tako je bila dobra, ampak je sploh nisem mogla cele pojest, ker je bila res ogromna. njam

Danes pa pri meni do sedaj na jedilniku nektarina, za malico bo jabolko, potem še kakšen orešček, pa breskev, za večerjo se bom pa pregrešila, ker sva vabljena na večerjo in bom jedla eno goro solate, pa verjetno zraven še kaj mesnega, bom videla, kaj mi bo zadišalo.

Se javim!

Želim vam lep dan, pa fino se zvečer sladkajte!



_____________________________

Vedno imej pred očmi nekaj lepega,
pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!

Zdravo Suzi! Dobrodošla!!! (oba!) Sicer si na istem ritmu kot jaz  ker jaz tudi za en teden prehitevam...

Aja - flecker1 - ti se kar Rine drži, pa bo sigurno prav. Sam dobro poglej, da imaš res knjižico za dieto 90 dni in ne naslednjih 90 dni. Ti pa povem, kako je bilo meni najbolj enostavno - sem si iz te Rinine knjižice naredila izpisek v obliki tabelc, kaj je dodovljeno na posamezni dan (4 tabelce) + 1 tabelo z nevtralnimi živili (ki jih Rina uporablja za kombinacije v posameznoih dnevih). In to imam nalimano na hladilniku in kuhamo po tem. Recepte pogledam kdaj pa kdaj, ni pa, da bi se jih držala kot pijanec plota. Vem pa, da ne bi smel mešati npr. različnih beljakovin skupaj (npr, meso, mlečni izdelki, jajca) - vsaka bi naj bila svoja skupina. Toda jaz se nisem pustila motit in sem kar mešala (npr solata s tuno, sirom in jajcem...) in podobno, pa sem vseeno shujšala 20 kil v 3 mesecih spomladi....



_____________________________

19.07.2007 je na svet pokukal naš Bor ...
23.10.2010 pričakujemo še enega fantka

Flecker1, pa pozdravi se. Pazi nase in mal počivaj... če pa ne bo kmalu dobro pa pojdi k zdravniku. Saj veš, da se ženske ne smemo igrat s temi zadevami. Je potem prehudo.

Drži se!

evo, jaz sem že imela kosilo.. 2 jajčki in mal popečene salame.. pa kos kruha.. se mi pa zdajle ful lušta nekaj sladkega.. kak muncmallow- mislm d se tko napiše..

,tud men se lušta, čeprav sem pred eno uro imela kosilo, sem zraven zrezke jedla tud juhico. Ojej, kak bom zdržaa do večerje, večerja bo kruh s sirom...