Forum: Fit nosečnica/mamica

Hujšanje

Proteini-kaj mlečnega?

1

28.04.2006, 12:10

Tejči

1963

Ojla babuške user posted image

V ponedeljek začnemo z dieto, mene pa mantra ta proteinski dan. Full imam rada mleko, pa ne vem kaj bi lahko jedla na ta dan Mlečni riž vrjetno odpade, ker riž spada med škrob, polžeki z mlekom tudi, ker so testenine OH..kaj lahko še druga jem?? Mislite, da bi lahko jedla čokolino? Ali pa ENEMON (diabetično)? Prosim za ideje!

28.04.2006, 12:21

CUKRČEK

4802

Razen "čistega" mleka mislim da nič ne pride v pošev. Žal. Drgače pa jogurti, meso, jajca, sir...

_____________________________

*prvič smo naredili enega otroka
*drugič smo naredili dvojčke
*sedaj se sploh ne upamo več delat otrok, da ne bodo
slučajno trojčki:))

28.04.2006, 14:53

katis

975

Al pa variacije na temo skuta:

slano:
- s sirom
- z jajcem in sirom, ter zapečeno v pečici + solata
- ...
Lahko poješ kot samostojno jed s solato

začinjeno:
- kumare+česen+čebula+začimbe
- sladka paprika+origano+petršilj
- olive+bazilika
- ...
Lahko poješ kot namaz na kruhu s solato (za kosilo ti ta dan lahko pripada celo kruh)

sladko:
- s sladilom + cimet ....mmmm omamno
- ali pa celo dodaš poleg še umetno aromo (vanilja, mandlji, višnja... ker naj bi bili brez kalorij, samo aroma)...še bolj omamno...vendar tega že nekaj časa nisem...to sem jedla bolj, ko sem bila na Atkinson dieti...

Lp

_____________________________

19.07.2007 je na svet pokukal naš Bor ...
23.10.2010 pričakujemo še enega fantka

28.04.2006, 17:32

katis

975

Še nekaj sem se spomnila, če bi rada ravno mleko - babi nam je včasih skuhala snežene kepe (ti samo namesto sladkorja raje kako sladilo uporabi)

Torej:

vzameš beljak od jajc in ga stepeš v trd sneg, malo posoliš in stepaš naprej ter dodaš še sladkor (oz.sladilo v prahu) še naprej. Nastane taka bolj homogena in zelo bela zmes.

Medtem zavreš mleko, ki mu tudi dodaš malo sladila in mogoče še malo masla. Zmanjšaš plin, da neha brbotati in v mleko z žlico zakuhavaš te 'snežne' žličnike, ki v vročem mleku zakrknejo (morda še malce pokrito kuhaš na minimumu, da lepo narastejo).

Serviraš lahko še toplo ali hladno. Kakor ti paše.

_____________________________

19.07.2007 je na svet pokukal naš Bor ...
23.10.2010 pričakujemo še enega fantka

28.04.2006, 19:43

Tejči

1963

Katis hvala za ta recept, bom ga 100% sprobala user posted image
Pa skuta s sladilom bo tud OK
Hvala punci!

29.04.2006, 06:30

CUKRČEK

4802

IZVIRNO SPOROČILO: Tejči

Mislite, da bi lahko jedla čokolino? Ali pa ENEMON (diabetično)?

Sem nekoč nekje brala, da ima enemon ful več kalorij kot čokolešnik...zanimivo, ne?!? Pa kao enemon ful pomaga pri hujšanju user posted image

_____________________________

*prvič smo naredili enega otroka
*drugič smo naredili dvojčke
*sedaj se sploh ne upamo več delat otrok, da ne bodo
slučajno trojčki:))

29.04.2006, 10:42

Tejči

1963

Sem šla zdaj preverit, koliko je resnice na tem..samo imam čokolino, ne čokolešnika, ampak itak ni bistvene razlike.

ČOKOLINO (na 100 g):
-energijska vrednost: 1577 kJ, 372 kcal

ENEMON (na 100 g):
-energijska vrednost: 1400 kJ, 332 kcal

Ni ravno neke bistvene razlike, tako da ne vem čemu takšna reklama user posted image