ojla

potrebujem na svet, če je mela kera podobno izkušnjo

Pred nosečnostjo sem imela 52kg, prebava je bila super.
Po porodu (v nosečnosti sem se zredila za 36 kg), imam
probleme z prebavo. Največkrat sem zaprta, grem teško na blato,
probleme imam tudi z najvrjetnejem z hermeroidi.
Bojim se it k zdravniku, pa tudi neprijetno mi je.
Ma kera kak nasvet kako se rešiti prebevnih težav?!
Veliko jem zelenjave, sada in veliko se glibljem. Kolessarim, rolam...


_____________________________

PikiCa

Poskusi na tešče spit 2 dcl mlačnega Donata, 1 teden.

_____________________________

Rastemo in radi se imamo...:)

pri meni so pomagale suhe slive.
Zvečer sem jih 5 namočila v mlačno vodo in jih zjutraj na tešče pojedla ter spila še sok v katerem so bile namočene slive. 

Tudi sicer sem pazila pri hrani, da je bilo čim več vlaknin in dosti tekočine.

Glede hemeroidov pa zelo priporočajo mazilo faktu.

Upam, da čim prej rešiš neprijetne težave.
Srečno.

uh tud jz sm imela med nosečnostjo probleme z prebavo,zaprtostjo...pila sm donat,čeprav mi je fuuujj,pa suhe slive sm tud jedla,pa full tekočine pila,pa bolj mal čokolade jedla hehe..pa tud po porodu sm imela še dva meseca probleme,no zdej je pa kr ok...

Algea 

pred porodom in po porodu sem imela res grozne težave z prebavo in sem začela uporabljati Algeo ki mi je zadevo zelo popravila in uravnala  ! priporočam vsem mamicam z prebavnimi težavami

Tudi lanena semena pomagajo vendar jih moraš zmleti in pojesti v jogurtu, kakšno žličko ai dve. 

Obilico nesladkane tekočine, vlaknine v čimbolj čisti obliki, še naprej gibanje, če je treba še dodatke magnezija (razen čisto tik pred PDP), redni enakomerni obroki 5 - 6x/ dan. Brez prenajedanja, bele moke, čim manj sladkorja.

Koliko pa spiješ trenutno?