Zanima me če katera že prakticira dieto popolna desetka? Kako se obnese?

Jaz sem včeraj začela z izzivom Savine Atai 100dnizapopolnožensko. Še katera navdušenka tukaj?

Pa še link za tiste k ne veste o čem govorim

http://100dnizapopolnozensko.si/blog/

_____________________________

pa se držiš savininih navodil?
priznam, da nisem vsega prebrala, ampak izgleda mi precej komplicirano.

moci jaz sem en dan zadaj za drugimi zato, da si lažje organiziram, ker si že en dan prej preberem.

zaenkrat se držim ja ( saj je komaj 2 dni ). samo kavi se še nisem popolnoma odrekla. jutri bom poskusila brez. upam, da me glavobol ne ubije, ker se huda kofetarca

vaje tudi delam. sem se odločila, da poskusim vsaj tri tedne. glede na moje prehranjevalne navade mislim, da mi bo koristilo. Pa fajn za motivacijo je, ker nisem sama.

je pa ko prvič bereš res zakomplicirano.

_____________________________

Jaz se nekako določenih stvari držim, ki jih omenja... Npr. za zajtrk tudi dostikrat popijem šejk, ampak ne sicer iz peteršilja Sam kje hudiča se pa lahko dobi limono organskega izvora?

Fajn je sicer nečemu sledit, za motivacijo, sam FB je ful nepregleden. Škoda ko niam vsega na spletni strani.

_____________________________

<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://sddf.lilyslim.com/0M3Cp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Diet days tickers" /></a>

Jaz se glede njene hrane ne drzim,ker moj otrok je samo ce jemo tisto kar on oz vsaj priblizno.in niti casa nimam ob celem skakanju zjutraj se to delat.pazim mal kaj dajem v usta.izzvajam pa njene vaje so mi pa ok.boljs se pocutim,vec energije,pa kriz zarad endometrioze ne boli vec.kile mi pa ne grejo,skok poskakujejo

Lili11 saj mene je tudi najbolj skrbelo to kako bo familja sprejela pa kako zdaj kuhat, za druge posebaj al sam zase? Pa sem se v tem tednu kar lepo ujela. Velikokrat kaj skombiniram tako, da je za vse. Se ne pritožujejo. Napr. danes za kosilo sem spekla brnacina, zdraven pa brokolijev pire ( zadnjič mi je najmlajši skoraj vsega pojedel ) pa skledo solate in bomo jedli vsi isto. Raznih superživil pa itak ne dodajam razen zjutraj v smoothi, ki ga itak sam jaz pijem. Tako, da v bistvu lahko jejo za tisto kar jaz pa še kakšno prilogo zdraven ( riž, krompir, testenine...). Da uporabljam samo kokosovo olje pa olivno namesto navadnega pa še opazili niso.

Kar se tiče vaj sem jaz še mal zdaj oz. mi gre bolj počasi. Sem ravno dobro naštudirala tiste od prejšnjega tedna. Ta nove mi še ne grejo. Pa tudi vedno ne naredim vseh ponovitev tako, kot ona napiše. Sploh zjutraj je kriza, pa čez dan. Zvečer sem pa kar ujela rutino pa naredim ponavadi še kaj dodatno.

Počujte je pa super. Energije je več. Predvsem mi je všeč, ker jo imam konstantno čez cel dan in mi ne niha tako kot prej. Če sem iskrena sem začela ta izziv tud zato, ker sem bila zadnje čase nenehno utrujena in sem vedela, da ima veliko tudi prehrana zdraven. Tudi pri kg se mi pozna -2,5kg, lačna sem bila samo prve tri dni. Zaenkrat res samo pozitivno.

_____________________________

Super le tako naprej...tud jaz zdaj par dni poizkusam delat tako,da sebi ne dajem vsega na kroznik,sam pol tud mali zacne zbirat:-(jaz si mesat ne morem,ker mi pol mali ne bi nic jedu...sploh ne vem kak ga odvadit da nama konstantno gleda v kroznik...mah mal ima nepregledno,ne mores iz te in une strani skakat

Ima katera kakšen dober recept za smoothie?

_____________________________

*** Vse kar počneš, počni z ljubeznijo ***