Moja 19m puncka ima premalo zeleza v krvi....to so ugotovili na sistematske pregledu prejsnji teden.Smo bili tudi na infekcijski kliniki....
Do sedaj sem nasla razne info. ribe,gov.jetra(kuhana), jedilna cokolada, soja, goveje meso peceno...tu je najvec zeleza.
Kaj pa zelenjava? razen rdecega fizola, brokoli... kje se se najde zelezo?
Pa se nekaj me zanima....slisala sem da ce pomesas hrano ki vsebuje zelezo in pa hrano ki vsebuje vlaknine nisi nobene koristi naredil da je treba locevat hrano....je to res?
Sicer bomo dobili sirup ampak vseeno....me zanima kako s prehrano.
Lp

Vse kar te zanima in kar moraš vedeti imaš tukaj :

http://med.over.net/forum5/read.php?46,1587779,1587779#msg-1587779
In na tem linku so še drugi linki,kar poglej ;)

Železo ji dajaj s c vitaminom. Npr. jaz sem moji dajala sok rdeče pese s pomarančnim sokom. Ali z mesom ji dam kozarec pom. soka ipd.
Za vlaknine pa ne bi vedla.
Železa je dosti tudi v žrebičkovem mesu, cvetači.

Ja, dajaj želozo s C vitaminom, ker je boljša absorbcija. V konjskem/žrebičkovem mesu , v jetrcih, v temno zeleni zelenjavi.

_____________________________

Freedom is just another word for nothing left to lose!!!

hvala

aja, pa ne smeš mešat živil bogatih z železom z živili, ki vsebujejo kalcij (mleko & mlečni izdelki), ker dobiš kontra efekt kot z vitaminom c (poslabšana absorbcija). tko da kisla smetana v špinači odpade, ravno tko smetanove omake za k mesu.
za vlaknine pa prvič slišim


_____________________________

Accept certain inalienable truths: prices will rise, politicians will
philander, you too will get old. And when you do you’ll fantasize
that when you were young prices were reasonable, politicians were
noble and children respected their elders.

Ojla,

tudi naša pupa je imela premalo železa in smo pili sirup Ferrum lek.
Ko pa smo s tem končali sem našla še en sirup, ki ima baje veliko železa, in sicer sirup iz koprive,
pa še zelo dober je za papat.

Lp

veliko železa ima vsa temna zelenjava - zelena paprika, brokoli, pesa
pa tudi sadje - slive, borovnice, fige...


_____________________________

21.6.2008-najlepši dan mojega življenja-postala sem gospa!!!
22.1.2009-smo dočakali našega princa...

http://www.ringaraja.net/sn/personalpage_user.asp?show=3&memID=1108329586

kar se tiče železa v hrani rastlinskega izvora...

1. kombiniraj z vitaminom c - poveča absorbcijo,
2. uro in pol pred in po obroku ne dajaj mlečnih izdelkov - zavirajo absorbcijo, to v bistvu velja tudi pri jemanju sirupov, tablet ipd., absorbicjo zavirata tudi tein in kofein,
3. veliko železa imajo suho sadje (največ marelice), rdeča pesa, stročnice (leča, čičerika, fižol), timijan, ovseni kosmiči, proso, sezam, alge (chlorella in spirulina)...

to z vlakninami pa ne poznam

aha, sem šele zdele videla, da je tema stara in na novo obnovljena

_____________________________

If you're too open-minded, your brain will fall out.

tudi moj sonček je slabokrven...sva dobla sirup,pa je na koncu postala katastrofa,ker se je na vsako uro pokakal,pa še žulilo ga je v trebuščku.tak da sem mu nehala dajat-ampak pediatrinja je rekla da mu naj dam kapljice za uravnavanje prebave,pa zmanjšala je dozo sirupa.... a,ima katera kaki nasvet kako in kaj....

Nas je pri enem letu tudi bil slabokrven in zraven zelo nejesc. Ferrum sirupa ni  pa ni spravil v grlo,potem pa sem v Avstiji nabavila  kapljice Aktiferrin tropfen ( pediatrin nasvet), glede na anvodila izracunala koliko mu jih moram dati na dan na njegovo tezo. 3 mesece jih je jemal,dala sem mu jih v stamprli in malo pomarancnega soka. Zelezo se mu je lepo popravilo od takrat naprej je postal normalno jesc in zelezo je od takrat vedno ok.

Jaz našemu dajem alge.
Je imel en čas muhe in ni hotel jesti nič zelenjave, nič sadja, še zbolel je, pa je imel železa kljub bolezni 125!
Mislim, da so alge glavni razlog za to. Ima super kri že odkar mu jih dajem. Dajem mu pa Algeo.