me zanima, če katera obiskuje pilates? kako izgleda taka vadba? za kaj je dobra?



_____________________________

Moji fantje so moj zaklad. :) Brez njih bi bil svet prazen.

ful dobra, se razmigaš, pedihaš. Meni ustreza

Predihaš, prešvicaš.Priporočam

kam pa ti hodiš?



_____________________________

Moji fantje so moj zaklad. :) Brez njih bi bil svet prazen.

Ampak a je ta vadba kaj učinkovita za oblikovanje telesa oziroma hujšanje?

Ja je... predvsem za oblikovanje telesa... za lepe, dolge misice...


_____________________________

Vse kar smo, je posledica našega dosedanjega mišljenja (Buda)

ali ve katera če je pilates tudi v velenju??? jaz imam sedaj cd doma, ampak je tako da ko se mi ne lubi si ga pač ne zavrtim, kar ni dobro:)

zdej sem si vse prebrala o tem pilatesu. sam tale vadba po fitnes centrih sploh ni tolk poceni. tko, da je bolje imet doma cd. sam kaj, ko se mi sami ne da. tko pa, če imaš družbo pa delaš z več volje...


_____________________________

Moji fantje so moj zaklad. :) Brez njih bi bil svet prazen.

ne gre za to kaj je ceneje. zagotovo je vadba pod strokovnim (upam) vodstvom boljša, kot da samo gledaš cd in ponavljaš. nas vaditeljica opozarja ko delamo narobe. ker rabiš kar nekaj časa, da vse vaje delaš pravilno. običajno nismo pravilno vzravnani, imamo ramena preveč gor, ... pa fajn je delat pred ogledalom, da se gledaš ves čas vadbe.

je pa več vrst pilatesa. eni so body-pilates, eni bolj podobni jogi. tudi cd-ji so različni. vsem je enak način dihanja z "zadrgnjenim trebuhom".

sm bla samo parkrat, ampak po prvič sem se še par dni automatiš zravnano držala :P.
sestra je hodila najprej na organizirano, pol si je pa Yogalates dvd nabavla in po tem dela. ni pa niti približno tako enostavno,  kot zgleda ;)