A katera jemlje ali je jemala omego 3 v času nosečnosti?

Js sm začela jemat v zadnjem trimesečju (tko kot je priporočeno). S hrano je zelo težko dobit zadosten vnos, zato sem se js odločla, da bom jemala kaj kjer so omega 3 koncentrirane. Anonimne zdej me ni treba napadit, da ni nujno jemat, ker vem, da se da tud brez...jemanje je čist osebna odločitev vsake. Ker baje dobro vpliva na razvoj vida in možganov js to jemljem. Kupila sem si sirup omega 3 od medexa, pa je čist predrago, da bi ga jemala tri mesece. Ena je potem priporočala kapsule omega 3 od natura wealth (stane 17 EUR pa jih je 100/ena na dan), zato zdaj jemljem to.

_____________________________

Točno na rok, 11. 5. 2008, smo postali družinica. Rodil se je sonček z imenom Žan.

Podpišem Naty. Tudi sama jemljem 1 na dan sedaj v zadnjih treh mesecih. Priporočila mi je pa ginekologinja, ker absolutno ne maram rib.
Jemljem pa isto od Natural Welth eno po kosilu.

Tudi meni je to svetovala ginekologinja, pa še v reviji mama sem prebrala. Zdaj jemljem RibaMed 1000 kapsule od Fidimed-a po eno na dan po kosilu. Pravijo, da dobro vpliva na razvoj možganov naših  (poleg oreščkov).

ja...odlične dobiš pri

www.fit-shop.si

_____________________________

...vox populi...

Jaz sem jedla sirup od medexa.

Sirup od medexa. Hvala, da ste eme spomnile, ga imam že doma sam še jemat ga moram začet

Tudi jaz od medexa, sicer ne tako pridno, ampak se bom vzela v roke!

V Medexovem sirupu so DHA in EPA v razmerju 5:1, v Herbalifovih tabl. pa 1:3.

Kdo ve zakaj tako, kaj je bolje ipd.?

V zadnjem trimesečju od Fidimeda Ribamed(R) 1000, po dve kapsuli na dan (priporočeno 4), niso pa glih poceni.

Pravo razmerje je 5:1.

to je razmerje omega 3 in omega 6. DHA in EPA pa sta obe omega 3! omega 6 pa dobiš v drugi hrani

O razmerju sprašujem zato, ker se mi zdi da v okviru produktov, ki se tržijo kot prehranski dodatki, lahko dobiš 'kr neki'.  Po mojem je smiselno kupovati v lekarni, kaj menite?

v herbalifefovih tabletah je najvecja vrednost omega 3 tako da tisto kar ste napisale ne bo drzalo

na švedksem to zelo priporočajo. baje pozitivno vpliva na razvoj možganov pri fetusu. jaz sem jih morala redno jemat, ker mi je mož noro težil kako je to fino in potrebno za pikico - no, zdej mam ziher genija doma 

Jaz sicer nisem noseča a vseeno jem (v kolikor ne pozabim, kar pa kar pogosto ) kapsule z lanenim oljem, ki ima od olj zelo ugodno razmerje omega 3: omega6 (več je omega 3). kupim jih pa v DM.

Drugače se da tudi s hrano dobiti dovolj omega 3 maščob, samo paziti moraš na to kaj ješ.

Evo na linku od rije je to Flax (ang. je flaxseed oil laneno olje)




< Sporočilo je popravil Pobalami -- 13.6.2008 22:17:47 >