Dobro jutro. Prišel je prvi sandi dan. Upam, da bomo jutri še vse v igri, brez prekrškov.
Jaz sem danes zjutraj OB 6.30, tak za moralno podporo že eno banano zelo dolgo in zelo počasi mlela.
Okrog devetih bom dve pomaranči, potem pa za kosilo dve jabolki. Pa za malico spet jabolko in za večerjo spet pomarančo.

Kaj mislite, je po večerji dovoljena še sadna malica?
Jaz sem včeraj ob 16.00 pojedla svoj kremšnit, ki se mi je 24 ur luštal, potem pa sploh ni bil tak dober, kot sem si predstavljala . Čokolade nisem in vprašanje če jo bom lahko, ker se mi črna čokolada gravža. Potem sem ob 18.30 še eno jabolko.??
Danes zjutraj je tehtnica pokazala kilo manj kot v torek zjutraj .

_____________________________

Veliko več muh se ujame na med, kot na kis.

Skutica, jaz imam rada sadje, ampak sadni dnevi mi ne dišijo. Ampak danes bom naredila spremembo.
Samo kuhala ga pa vseeno ne bom.

Jutro!
Muki, a verjameš, da men tud ni bla kremšnita tok dobra kot je ponavadi? Glede čokolade sem se pa prisilila, pa mi je bla tok zanič. Grenka in ... bljak.
No, danes je tehtnica pokazala manj 1,30 kg!  Bomo videli kaj bo jutri!
No, danes bom zajtrkovala malo kasneje, da bom lažje preživela dan. Spila sem že ene pol litra vode. Kar se tiče pitja vode, oravijo, da MORAŠ VEDNO KO GREŠ MIMO PIPE, SPITI EN KOZAREC VODE!!!! Jaz spijem tam kozarec, en kozarce vode pa si nesem na mizo!
Glede današnje prehrane: a bo katera danes sploh jedla za kosilo zelenjavo? V mojih navodilih pač piše samo sadje, in sicer vsaj 4 različne vrste sadja čez dan.
Al bina, a moramo danes jesti samo zajtrk, malico, kosilo, malico in večerjo, ali lahko imamo kaj več malic. Ker piše, da lahko jemo sadje vsaki dve uri????

Jaz sem se tudi danes stehtala in imam več kot 1kg manj kot v torek, mož pa 2 kg. Juhuhu!

Kavo sem že spila, pozneje bom še jabolka. V službi sem popoldan, preden grem bom pojedla zelenjavno juho, drugače bom v službi tečna - pol pa bogi moji dijaki (učim namreč v srednji šoli). Zraven bom nesla eno banano, zvečer pa verjetno ali sadje ali juhica.

A še katero nonštop zebe?


_____________________________

lp

Punce navijam za vas.....saj vem, da meni tut še manjka kak kilogramček do srednješolske postave, ampak....

sama sem v zadnjih 3 mesecih shujšala 15 kg brez dijete, no ja vsaj pretirane. Tak da sedaj bom videla kako bo šlo dalje.

Ampak DAJTE LE TAKO NAPREJ.

men piše da lahko ješ zud zelenjavo in to svežo ne kuhano.

Ja res je4 dans smo na preiskušnji. Men je še možek včerej prinesel sadje,  me je ko presenetu. Je reku če si se res odločila pa nej ti bo k vidm da vstrajaš zaenkrat-čeprav je še zjutrej težil da mi ni treba hujšat.
Me pa prav zanima kako bom zdržala,sploh ker bom mogla kuhat za moje sončke.  NAjraj bi nesla tašči pa naj skuha za vse.Kedl pa nismo še nič se mi ne da sploh nisem lačna.
Aja moji mazoljči še kar rinejo na plano. Gotovo bo kriv pršut  pa svinjsko meso.

ODLOČNE se beremo čez dan, pa držim pestke za nič grehov

A NA DANŠNJI DAN JE LAHKO

Albina, tisti dan sem okupirala WC, moj pa tudi, ker sva bila oba na dieti. Zvečer sem se z veseljem stehtala in je že kazalo manj. Upam, da bo tokrat tudi. Čeprav tehtnico šparam do naslednjega torka. Bo takrat več pokazalo...

Sadje bi se naj danes jedlo na vsaki dve uri, se mi zdi... samo nisem čisto ziher, tako da me ne vlečt za besedo. Kavo sem spila na tešče.

Joj, punce, jaz se pa tako dobro počutim... Moja sodelavka ima rojstni dan, na mizi imamo nastavljeno pecivo, jaz pa tako lahko rečem ne...

Danes lahko jeste na dve uri. Pa tudi zelenjavo vmes sva midve s Splišni in to kuhano. Vržeš v pisker zelenjavo, jo pokuhaš, soliš in imaš juho. ALi pa kislo zelje prekuhano še kaj bi se našlo. Važno je, da ne dajete vmes kakšnega olja oz. maščobe.

Al bina, jaz te mam tok rada!!!!!    

Hvala, suhice

Jaz pa vceraj sploh nisem vecerjala, ceprav imam orehov sladoled v zmrzovalniku. Sem pojedla raje dve banani.. Ob misli na sladoled me je ful zacelo zebst in me je minilo..

Zdaj pijem kavo in jem banane. Sem se pa zjutraj zbudila z glavobolom..

Moram shujsat, ker se res obupno pocutim..

Al bina lubica, kolko si shujsala? Rabim motivacijo..

9 kilogramov med dieto, enega po dieti  Zdaj imam, pazi, s ponosom povem, 65 kg na 175 višine, sem v nizkem štartu, da letim po razprodajah

!!

Hecam se!! Jaz bi tud 10 kg manj.. Grrr!!

O ja, saj bo, nič bat, samo vztrajen bit

Al bina, z vso pravico si važna!

Punce dobro jutro.
Jaz pa nimam niti grama manj. Kaj je narobe? Mogoče preveč jem? Včeraj sem za večerjo pojedla eno šamrolo in eno tenko palačinko?  Sej piše tri kose peciva, al koščke???!! Kaj so pol to tri piškoti! Kaj mislite da moram zmanjšat porcije?

Pomagajte mi,ker če mi v 14 dneh ne gre nič dol bom začela kar hujšat po moje- stradat!

Hanita, enim prej, drugim kasneje, saj to kar jim je šlo zdaj dol je itak voda pa blato  Špeh se začne topiti tam pri petih kg. Če paš nisi hudo debela, nimaš veliko za izgubiti, potem ti bo šlo počasneje, tako da bodi vztrajna, se bo poznalo, brez skrbi. In porcij tudi ne zmanjšuj, jaz sem se vedno orng najedla, včasih tudi štiri, pet palačink.

Jaz sem zajtrk že pojedla, in sicer sem si privoščila 4 mandarince.  Pripravljene za danes pa imam še banane, hruške in jabolka. Za kosilo si bom pa privoščila kuhano zelenjavo (brokoli, cvetačo in korenček) da si malo želodček pogrejem.

Prejšnjič sem si večkrat pripravila pečeno (oz. res pride bolj kuhano) sadje in se mi kar dopade. V alu folijo sem narezala banano, hruško, kivi in pomarančo, posula s cimetom in zaprla. Dala za kakšnih 15-20 min v pečico in...njami!

Včeraj nisem jedla šmorna kot sem najprej planirala, ampak sem si privoščila kar kos potice in potem seveda čokolado. Se mi dopade tudi jedilna, samo da je čokolada.