Tudi jaz sem, sicer z zelooooo velikomi mukami, brez prekrškov prestala včerajšnji sadni dan. Ne vem kaj mi je bilo včeraj, tako lačna še nisem bila. Še zaspati zvečer nisem mogla.

Danes bo pa bolj konkretna hrana prišla na vrsto. Imam na kosilu tudi mami in strica z ženo. Je pa tudi ona na dieti in ima danes Š. Tako bom naredila goveje zrezke in tenstan krompir. Nekaj zame, nekaj zanjo, za ostale pa vse pride v upoštev. Seveda pa zraven še goro zelenjave.

Pa ne pozabite, da danes lahko pijemo BELO kavo.

Pozdravljene, jaz sem sicer mal za vami, danes je moj 19 -i dan imam pa vprašanje, če se vam tudi to dogaja oziroma če delam kakšno napako. Meni je po 14 ih dneh šlo dol 4 kg, zdej pa že nekaj časa stoji, nasprotno celo pol kile je šlo gor. Diete se ful držim sem res pridna edino spit mi ne uspe prav vsak dan litra in pol....mal zato ker nisem žejna mal pa zato ker so skoz neke omejitve pol ure pred jedjo dve uri po jedi....tralala....
grešim ne in tudi lačna nisem, nasprotno vsak dan še celo manj pojem kot bi lahko......a se je vam tud tehtnica ustavla al je šlo tako linijsko dol....lp

janapan, ne skrbet,.. men je šlo isto, zdaj pa že nekaj časa stoji.. no, razen včeraj je šel en kg dol, ne glede na to, da nisem imela sadnega dneva..

jaz tud danes pohan sir, zvečer pa kak jogurt.. saj to se pa sme, ne?? k je oboje mlečno?? zdajle pa belo kavo..ali pa dve.

Leleval, pridna, šele zdaj sem utegnila prebrati vse od včeraj,ker nisem imela časa. Jaz ne morem, da se ne bi zjutraj vagala, mogoče bi blo boljše da ne, ampak vsako jutro si mislim:danes pa bo... Mah,boljše, da ti ne povem, kaj je bilo danes zjutraj,si lahko misliš.

Včeraj sem sicer malo grešila,nekaj sem zobala vmes,take majhne grižljaje solatke.

No, še uni dve minimalistki(pupa25 in muki19),kje sta, skupaj pa bomo ja spravile dol enih 20 kil.
Ne vem kaj je narobe, kaj vidve kaj grešita, al ste že tako suhe, da nima kaj it dol???

Janapan, ne se sekirat, meni je šlo v prvih desetih dneh dol štiri kile, potem ena gor, pa tehnica tiho, vse do danes, ko je šla spet ena kila dol. Vse do danes, ko je šla dol kr -1,5kg, sn že mislila, da z mano ni vse vredu.  danes sn pa ful vesela, kr sn krizo včeraj premagala, danes pa so rezultati tu.
P.S.
Tudi jaz ne vzdržim, da se nebi vsak dan vagala.

A danes lahko jemo sendvič? Mi ni čisto jasno, zadnjič ste pravile, da ne. Ampak zakaj pa ne? Kruh je dovoljen, klobase (Poli) tudi, če pa dam gor še kakšen list solate kristalke, paradižnik in olive, pa imam še zelenjavo zraven. RAzmišljam, da bi to jedla za večerjo.

Samo potem bi morala tudi za kosilo jest poli... to pa mi ni... kaj pa vem, kolebam med čevapčiči in poli.

V Rinini knjigi piše, da se ne sekirajte in ne obupavajte, če vaga nekaj časa stoji na miru, ker se bo potem naenkrat zgodilo, da boste šle dol za 4 kg! Tako da, punce, ne obremenjujte se s tem. Samo voljo boste izgubile.

hanita, grešim ne toliko, da bi se melo kje poznat (če dam, potem s sadjem odkar sem zadnjič zaj ), suha pa definitivno še nisem . Prijetno zaobljena.
Imam še kakih 6-8, zadovoljna pa bi bila tudi, če samo še 4 zgubim (ko bom imela BMI tam nekje 22). Jaz mislim takole, če sem v 25 dneh izgubila 2 kili, bom v 65 preostalih dneh še vsaj 4 in to mi zadošča. Saj je bolje hujšat počasi, to vsak dohtar pove. Alora ni panike. Saj pravijo, da zgubiš še po dieti nekaj, tako da bi bla pol pa jest že preveč suha ....

Skratka, minimalistke, počas pa ziher!!!! Ni važna hitrost, važno je, da prideš do cilja. Ker itak moraš dieto vlečt do konca, če ne ni spremembe metabolizma.

Za zajtrk sem namesto sadja 1 skodelico mleka - mi manjka kalcija pa na B dan pijem zjutaj mleko namest sadja, kosilo bo solatka, pa kak kos sadja, ker imam zvečer sestanek kluba (beri večerjo) in si bom privoščila kalamare na žaru. Moram se malo šparat.

Da vas na hitro pozdravim, ker šibamo v posvetovalnico.
Sem za znort vesela, ker sem ravnokar zapela ene stare kavbojke, ki jih pred dieto tudi pod razno nisem spravila čez boke.

Suzi*, (vprašanje z včerajšnje teme), recept za omleto: ni posebnega recepta. Jaz zmešam 2-3 jajčke, no, jaz bom kar 3, glede na to, da nas stradajo beljakovin, soliš, lahko še kako začimbo (bazilika), potem pa spečem na teflonki. Gobice prepražim na čebuli in jih položim na to 'palačinko' in prepognem na pol. To je vse. Lahko je nadev tud kaj drugega, ampak meni gobice najbolj pašejo zraven.
Pa veliiiiko solato.

Lp, Taška

kako boste pekle pohan sir?? na olju ali v pečici?? itak bi blo najbrž bol pametno v pečici, sam sem razmišljala, da je mogoče dost, če npr. pol ornk popivnaš olje?!?!?!

mnenja, prosim

Evo, se še jest javim.
Včeraj- tako, tako, nisem glih grešila, sem pa zelenjavo in oreške jedla. 
Danes- ena bananca in za kosilo golaž in solata.

Biba, kar se pohanega sira tiče, če bi rada mal grešila, potem ga speči v pečici- če se ti pa orenk greši- ja pol si ga pa v olju ocvri! Ker maščobe glih ne pašejo v dieto, al se motim?


_____________________________

Ljubezen sta prostor in čas, merjena s srcem.
(M. Prust)

Pozdravljene!
No tudi moj dan je včeraj minil brez grehov.Danes bom pa jedla pohan sir pa čeprav malo grešim ker mi je najlažje da ne rabim za ostale posebej kuhat.Pa še solatko zraven.

Zadnjič sem zasledila da naj se ne bi jedla rdeča pesa.Kako je zdaj s tem?

Tejčika, hvala, da si nas spomnila, da lahko danes pijemo belo kavo. Sem se že navadila pit turško kavo brez vsega. Pol bi si pa samo lušte delala.

Japan - dobrodošla v našem klubu (ko nam ne gre takorekoč nič dol -kvečemu gor ) Meni je v 25 dneh uspelo dol spravit le 2 kg  (pa sem grešila le ta teden 1x in prvi teden 1x ali 2x)  Sem pa ugotovila, da sem le bliže cilju - se pozna na hlačah

Biba 12 - a se sir lahko poha v pečici? Slišim prvič, a bi lahko poskusila. Sem ga danes mislila sama pohat, a imam tasta na kosilu, pa je za 2 premalo sira. Bom pa naslednjič. Za danes že delam puranje zrezke v gobovi omaki. Pa še njoke, a ne zame. Škoda, ker jih imam ful rada.

Hanita - morala sem nekaj ukrenit z vago. Me ne bo imela za norca. Ima nov prostor - v kopalnici na omari - v torek pa bom odločila ali je moja prijateljica ali sovražnica. (mi je že kazala 3 kg manj, potem pa spet 1 več).

ga bom probala spečt v pečici, pa vam sporočim, kako je blo.. mojemu bom pa še pomfri zraven spekla, pa tatarsko..

aja, zvečer pa najbrž ne bo prevelik greh, če pojem kak jogurt?? glede na to, da je tud mlečno.. ja ali ne?!? mislim, da ste zadnič govorile o tem..

Biba, jaz sem že zadnjič jedla za kosilo jogurt in za večerjo sir. Pa se mi ni čisto nič maščevalo. Danes bom celo jedla za kosilo jajčka, za večerjo pa sir.
Pravzaprav sem se jaz odločila že par dni nazaj, da bom na B in Š dan 'grešila', povsem zavestno. In ne bom jedla iste stvari za K in V, ker me to psihično ubija pri vseh njami stvareh, ki bi jih rada jedla. Če bo vaga v torek nesramnica, se bom vrnila na stara, prava pota, če bo šlo kaj dol, ostanem pri tem.

V enem obroku pa seveda ne bom mešala. Glede na to, da kosilo jem ob recimo enih-dveh, večerjo pa ob sedmih, je do večerje želodec že popolnoma prazen in jaz mislim, da se ne spomni, kaj je dobil za kosilo.

No, odloči se pa sama, jaz sem se tud!

lp, Taška

tkole je s pohanim sirom.. v pečici se je bolj slabo pekel in sem ga vrgla v toaster.. tam se sicer je spekel, sam drobtince so ble še vedno bele, ne rjave.. tko da naslednič bom najbrž pekla na olju, pa pol dala na papirnate brisače, da se bo olje "odstranil"..

za večerjo bo pa jogurt.. se čist strinjam s tabo taška30.. ker jaz tud ne morem jest kar naprej eno in isto.. npr. naslednji B dan bom jedla za K zrezek, za V pa hrenovko. (ali pa mogoče sir ali jogurt). na Š dan bom jedla-jutri-zelje in matevž, zvečer pa kar pomfri.. pa je vsega po malem.. saj jutri lahko zelje in matevž, ne?

Lahko zelje in matevž, samo mleka ne dajaj v matevža!

mleka ne smem, to vem... sicer ga bom pa itak dons tok spila, da bo dost za par dni...

Potem bom pa jaz tudi sir raje pohala kar v olju. . Sem se danes najedla puranjih zrezkov in solate. (samo njoki se mi ful luštajo)
Za V bom pa tudi jaz verjetno poli ali hrenovko - meni tudi ni za večerjo isto za jest. Sem se kosila napokala.  Kaj pa sadje - lahko jem mandarine za večerjo?