Liter čaja, pomaranči, multivitaminska tableta, banana, pire krompir+špinača (vse brez B dodatkov), pozno popoldan pa pečen krompir+sveže začimbe (moje korito z začimbami je končno obrodilo

Lep vikend,

Damjana

Tudi moj včerajšnji dan sem prebrodila brez grehov in tako upam da bo tudi v bodoče.Danes sem imela za zajtrk dve banani,za kosilo riž z eno omako za večerjo pa isto le pol manj.Pa danes zvečer grem na orbitrek.Sem si pa kupila že malo manjše kopalke in hlače.Juhuhu!Imajo v h&m ful dobre pa ful ugodne!

Jaz sem pa včeraj za večerjo kak liter jogurta v različnih variantah pojedla (ampak ne sadnega). Pa tega ne jemljem kot greh, ker je telo kar klicalo po njem.
Kar res manjka pri tej dieti so mlečni izdelki.

Danes pa regratova solata (hvala mama, ker si mi jo nabrala, očistila in oprala ) s toplim krompirjem in drobnjakom. Se že oblizujem!

Selena, kakšne "gušte" po regradu si mi sedaj naredila... Sicer je krompirjeva solata, kar imam jaz danes na jedilniku, tudi enkratna, ampak z regradom se pa ne more primerjat. Se bo treba iti malo pasti po travniku.

Selena, kdaj pa je mama nabirala regrat? Pri nas je še sneg. Si mi pa res naredila lušte.

_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

Jaz kura, šele zdaj vidim, da si s primorske.

_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

Pozdravljene!
mi je kar žal, da sem šele sedaj zvedela za tale forum.
Za mano je 36 dni diete,začetej je bil zelo uspešen sedaj pa se tehtnica zadnji teden ni nikamor premaknila. Tudi jaz bi se vam rada pridružila : Vam ali pa kateri drugi, ki je začela v tistem času kot jaz.
Imejte se lepo

Lepa D, komot se nam pridružiš. Kot vidiš, je naš 60. dan, druga skupina pa je komja začela in so pri 3.
Lahko si pri nas, potem pa greš k jnim, ko bomo me končale!
Kok pa želiš in koliko si že shujšala?

Pa dobrodošla!!!!

Sem bila pridna, sem fižolčkala (prebranac za kosilo in večerjo)+solata.
Noro komaj čakam jutrišnji dan, da se napokam čokoladnega sladoleda. Pa čokolade.

Danes smo pa odločne nekam redkobesedne.

Lp, Taška

Dober večer. Mene pa nekam odnaša s tele diete, zdaj ko sem v službi. Se mi je zaradi spremenjenega ritma tudi sistem prehranjevanja podrl in sploh ne vem, kako naj se zorganiziram. Namreč kosilo je v službi že ob 12ih, potem je pa preveč dolgo do večera zdržat samo še na enem obroku.

Kako tiste, ki hodite v službo kombinirate tole prehrano? Jaz namreč vstanem ob 5ih, malica je v službi ob 12ih, domov pridem šele ob 17 uri ali še pozneje. Edina šansa za kosilo je torej okoli 12 ure. da bi pa namesto K takrat imela samo sadno malico, mi je premalo, ker vstanem že ob 5ih zjutraj.  Punce, na pomoč, ker ne vem, kako naj se prehranjujem. danes sem čist zabluzila, ampak tam, kamor grem jest enostavno niso imeli nič takega za malico, kar bi se danes lahko jedlo.  Potem sem pa jedla torteline s špinačo.  Saj so bili dobri, samo je bilo kot da bi slamo jedla, ker sem vedela, da jih ne bi smela jest. Za V sem pa potem samo eno špinačno juhico doma pojedla. Ma nič od Š torej.  



_____________________________

Vedno imej pred očmi nekaj lepega,
pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!

Suzi*, meni se zdi pa čist preprosto. Zjutraj oz. dopoldne sadje, ki ga prineseš od doma. Kosilo bo pač ob 12-ih, če ne gre drugače. Če jeste zunaj, se poskusi maksimalno prilagoditi situaciji (čeprav ne razumem, kje si danes jedla, da niso imeli krompirja, torteline pa ). Če ne hodiš redno ven jest, si prinesi s sabo od doma (recimo sir, kakšno hladno meso in solato v vakuumski posodi) ali si pojdi pa iskat v trgovino (krompirjeva solata, jogurt...). Ko prideš domov poješ večerjo.

Čeprav, da ti po pravici povem, jaz na tvojem mestu (ko si že praktično na cilju) ne bi tako 'komplicirala' in se striktno držala. Seveda poskušaš, če gre, če pa ne, pa pač gledaš, da ješ pravilno kombinacijo, predvsem se pa ne sekiraj, če ne ješ čisto po predpisih. Ti si že zmagala, ti moraš sedaj le še vzdrževati.

Aja, pa če ti je med kosilom (ob 12-ih) in večerjo hudo, imej v torbici kakšno jabolko, pa jo pojej v avtu proti domu. Zato ti sigurno ne bodo šle kile gor.

Pozdravček, Taška

Ojla Odločne,
jaz sem imela danes za kosilo riž z grahom in korenčkom, za večerjo kot ponavadi nič. Se mi pa kilce nekak nočejo preveč premaknit - od zadnjič, ko sem imela grešni vikend, kar stojijo - po vodnem dnevu je šlo mal dol, pa gre zdej spet mal gor
Sicer pa zna bit, da bom jutri mal grešila, ker imamo eno malo bolj slavnostno večerjo - ma moj neke službene zadeve, pa bom verjetno do večera na sadju, zvečer bom pa mal grešila - sej če ne bo potrebno ne bom, ampak dvomim, da mi bo uspelo, da bi pojedla samo sladico...no, ja, kdo ve, mogoče se bom pa lahko izmuznila.
pozdravček

Taška, hvala. Saj takole je čist enostavno slišat, me pač daje vsa sprememba od službe, do tega, da ni  zraven, da me ni doma, zgodnje vstajanje.....pa saj po moje se bom kmalu navadila.

Glede prehranjevanja.....imajo pač tri malice, mi smo pa časovno omejeni na pol ure. Torej si ne morem naročit nekaj drugega, ker bi bilo predolgo za čakat in bi zamudila nazaj v službo. Je pa vsa hrana taka, kot je va navadi, da je pač skupaj meso+krompir ali riž ali testenine, torej zmešano B, Š in OH.
Ma ja, ne bom komplicirala, se bom probala čimbolj prilagodit, če pa ne bo šlo, bom pa prekinila, saj zdaj ni več panike.

Me pa zanima, tiste, ki ste ali ko boste na svoji željeni teži, a boste nadaljevale z ločevanjem B, Š in OH? Ali se boste vrnile k dobremu staremu mešanju vsega po vrsti?

_____________________________

Vedno imej pred očmi nekaj lepega,
pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!