No odločila sem se da od jutri dalje hujšam...kako? Nimam pojma! Zato prosim za kak nasvet...

Manj jej, porcije daj na pol. Pa po 6. uri zvečer ne več.

Če imaš probleme z kilami ti bi jaz svetovala dieto z Monblancovo metodo. Ti povem, da najbolj učinkuje. Iz izkušenj ti povem,da sem jaz z to dieto prišla do teže, ki sem jo hotela.
V bistvu je to dieta z glikemičnim indeksom. Gledaš stvari, ki imajo nizek glikemični indeks...
Odpovedat pa se moraš belemu kruhu, belemu sladkorju in beli moki...
Za zajter: Kos polnozrnatega kruha+ marmelada brez sladkorja
Malica: jabolko ali katerokoli drugo sadje
Kosilo: polnozrnate testenine( graham) z bolonjes omako , solato
Večerja: navaden jogurt ali sadje, ali košček kruha(polnozrnatega)

Skratka ti povem, da nikoli ne boš lačna, pa še hujšala boš... Če se ti kdaj zahoče čokolade pa kupi dietno!
Če imaš pa še kakšno vprašanje sem ti na voljo ali pa si kupi knjigo: Jem torej hujšam!
Veliko uspeha!!!

Mene je ta Montignac fajn navdušil tak da jutri začnem s tem načinom prehranjevanja!
Upam, da boš našla nekaj kjer ne boš lačna in bodo šle kg dol!

Evo me tudi jaz sem danes kupila knjigo :) korak naprej. Zdaj pa me nekaj zanima. Namreč v četrtek imam en izpit in nimam časa brati te knjige. In ker sem študentka in ne živim doma, se večinoma prehranjujem v gostilnah. A se da držati te diete in jesti v gostilni? Shujšati moram namreč 20 kg  sem se kar fejst zredila, priznam