tako pupike, prva četrtina je za nami

Naše društvo šteje že 31 članic      

pegica1, tosja, flecker1, Blacky 30, mekeek, jana30, cmokec, kepa*, teni*, Sanjab, Pi-kica1, LARA, teja., nina166, Splišni, Lumpi, Mojra, 1Tanya, stunfek, Mateja*, tjaga, kaja11, MajaZ, ema 79, jilic1, Saša27, AAndreja, Tia2005, sa_y, ninny, Knedlc
 
Danes je naš peti dan - na vrsti so BELJAKOVINE.
Za vzpodbudo zapišite kaj boste kuhale - ideje so dobrodošle    
 
S kislim zeljem ste mi naredile take lušte, da jutri šibam na trg    
 
Kaj pijete - razen vode?  in seveda kave!

< Sporočilo je popravil petka -- 11.2.2007 20:04:40 >

_____________________________

Ko hodiš, pojdi zmeraj do konca...

Jaz bom jedla:

Z: kislo zelje
K: postrv (zunaj na žaru) & paradižnikovo solato s čebulo
V: majčken oslič & solata


Pijem pa vodo in čaj (meta, planinski). Se moram prav potruditi, da popijem 2 litra. Kavo si pa tudi sem ter tja privoščim z mlekom, me ne bo  vzel!

Uživajte!

 Dobro jutro bikinke!
Moj današnji jedilnik:
Z; sadje-pomaranče
K;grem  na ribe,solata
V:imam še nekaj ribjih filetov,pa si jih bom popekla,solata
Voda,voda,voda
Še žabe se mi bodo zaredile.

Jas bom danes
Z: eno jabolko
K: dva tanka piščančja zrezka na žaru solato pol pa bom spila malo juhice goveje, ker brez nje pa danes res ne gre
V: en zrezek in solato

Pijem pa čaj, ker vode nekako ne morem. Kavo sedaj pijem brez mleka, katere prej sploh nisem mogla, pa gre.
Učiri sploh nisem veliko jedla. Za zajtrk sem jabolko, za kosilo malo zelenjavne juhe in za večerjo sem mislila, da ne bom nič ker mi ni bilo za zelenjavo več, pa sem ob pol 7h pojedla eno jabolko. Sem pa pila veliko čaja.

Ojla!

Kako ste?
Jaz sem ok, sem vsa vesela, ker sem seveda morala stopit zjutraj na tehtnico, ki je pokazala kar lep minus.
Seveda vem, da zaradi sadnega dneva.
Sicer pa še ne vem točno, kaj bom danes jedla. Verjetno kak mesek.
Zalivam se pa predvsem z vodo.


Se beremo zvečer. Lepo nedeljo vsem.

_____________________________

Letos pa bo!

Pozdravljene pupe. Jaz bom pa danes jedla:
Z: 2 mandarini
K: čevapčiči, mešana solata (a lahko?)
V: pol manj

Pijem pa premalo, mi ne gre in ne gre. Večinoma vodo, grenek čaj, kapuccino, pa sem in tja kak kozarec coca-cole .
Moram pa vam povedat da sem danes stopla na vago in je pokazala -1,5kg

Moj današnji jedilnik:

Z: mandarine in kava z mlekom
K: kotlet in solata (pol sveže zelje, pol radič)
V: pol manj

Tudi meni pitje ne gre, ampak se tudi ne silim.

Ali katera po K pije juho?

_____________________________

Moje srce grejeta dva mala sončka: Sara (2001) in Pia (2005).

IZVIRNO SPOROČILO: cmokec

Ali katera po K pije juho?

jaz je ne pijem. Se pa počutim zelo vredu
Na tehtnico pa še ne grem    
Danes sem spila sok dveh grenivk, za kosilo bo piščančji zrezek in solata, popoldan pa še kakšna pomaranča
Sem se že navadla, da manj (malo) jem
Voda pa meni ne dela težav    pijem pa tudi čaj - roibos, jutri bom probala zelenega, kavo (kapučino) sem opustila 
Bom pa jutri ali pa danes zvečer začela malo s tibetanskimi vajami  vam poročam kako in kaj
 
pa lepo nedeljo vsem mini bikinkam  se zvečer tipkamo

_____________________________

Ko hodiš, pojdi zmeraj do konca...

Moj jedilnik danes:
Z: mandarini
K: popečen zrezek, solata
V: pol manj

Moram reči, da mi je včerajšnji dan kar dobro minil brez prekrškov in ni bilo tako hudo.
Se beremo zvečer.

Tosja, še enkrat pohvaljena. Res super, da te imamo med nami, ker res znaš tako blagodejno vplivat na razdražen želodec.  Tebe bi lahko predpisovali zdravniki, na primer.

Včeraj sem zdržala, čeprav mi je sadje res nagnusno. Ampak ko sem prebrala tosjin zapis, mi je res bilo veliko lažje. Aja, malo sem pa zraven jedla indijskih oreškov, se mi zdi, da to kar nekako lahko ... malo ...

Danes bom pa delala svinjske zrezke nekako po receptu, ki sem ga zadnjič tule prebrala (in kolikor sem si ga zapomnila). Torej z dvema barvama paprike in s čebulo, pa najbrž bom na koncu potem vse skupaj s sladko smetano zalila. Pa solato, seveda.
Za večerjo pa še ne vem. Tam na uni dieti v Zdravniških nasvetih, isto 90-dnevna shujševalna, je za večerjo npr. lahko jogurt, če je za kosilo meso. Tako da bom mogoče tokrat kar takšno pot ubrala, malo mešano, da ne bo prehuda. Ker da pa 3 mesece ne bi poskusila jogurta ali sira ... to se mi zdi res škoda in mater izgleda da brez smisla.

Aja, po kosilu ne pijem juhe, pa tudi z vodo se ne silim. Pijem predvsem če in ko sem žejna, sicer pa ne. Pijem pa tudi kavo brez vsega, pa včasih zvečer nesladkan čaj, če je res kriza. Do zdaj ga to rundo še nisem.

pozdravljene.

Jaz sem že pokosilska . Sem jedla krompir pečen v pečici (ima danes 6. dan - škrobni). Nekaj bi bilo treba naredit, da pridem v korak z vami. Mogoče bom imela 2 sadna dneva vmes in potem štartam z vami, da ne bom vedno en dan prej z hrano. Bom še razmislila.

da se vam še jst javim!
Včeraj sem pa bila prov presenečena sama nad sabo, da sem zdržala!
Za Z sem imela dve banani, za K dve hruški in za V tri mandarine, pijem pa vodo in eno miceno, miceno pikico sadnega sirupa, da je vsaj mal okusa!
danes pa so bile za Z tri mandarine, za K je bi zrezek v naravni omaki, ampak moj pač brez omake, zdajle grem pa na obisk k mami in bo za V padla njena slavna pečenka!


_____________________________

Življenje je lepo....

Ojla,
kako vam gre?
Danes bom jedla za kosilo govejo juho in kislo surovo zelje, za večerjo pa verjetno sir in jogurt. Zatrk sem pa danes preskočila.
Men prov paše tale dieta po vseh telih praznikih in žretju, da se mal prepucam.
Jest ne pijem čiste juhe noben dan, razen če jo jem takole govejo za kosilo, seveda brez zakuhe.

No, da se vam še js javim.
Moj današnji dan je bil ena velika preizkušnja in izziv. Babica je namreč praznovala 80 let in smo šli cela družina na obilno slavnostno kosilo(20 ljudi).
Zajtrk ni bil problem:pomaranča
Za kosilo pa sem pojedla malo goveje juhe, eno posrv in veliko zelene in zeljne solate. (ves čas sem se nalivala z vodo ). Toda po kosilu, pri katerem sem se kar dobro držala, se nisem mogla upret enemu kosu babičine najboljše potice

No, sej glede na okoliščine sm se še kar dobro držala, a ne (sploh nisem pogledla kruha, krompirja in riža...)
Mah, sem kr karakter.

Za večerjo se še nisem odločla ali bo še kej ribjega ali pa samo solata, da popravim grehe.

pozdravček!



_____________________________

Ko bom velika bom...
Ah, brezveze!...
Itak nikol ne bom velika!

Spet jaz...
Mam pa še eno težavo, ki je bolj psihične narave, pa bi bla zlo vesela vsake besede za spodbudo.
Že nekaj časa se opogumljam, da bi se včlanila v fitnes in začela redno telovadit. Ampak problem je v tem, da me je full strah it tja in se vpisat.
Sej pravzaprav sploh ne vem zakaj. Sam mam tak občutek, da me bojo tam vsi ljudje čudno gledali in se mi posmehovali, češ "kaj pa ta tuki dela? poglej jo kako je zavaljena, pa še pojma nima o ničemer..."[sm=zardeva.gif" border="0">
Pa sej vem, da ne bi blo tk, sam straha se pa kr ne morem znebit...
Sem že lani hodla v en fitnes in sem pol prenehala in zdej me je sploh strah, da bi se vpisala nazaj na ta isti fitnes, da ne bi imel kdo kakšnih komentarjev in da ne bi bila deležna kakšnih čudnih pogledov...<img src="http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif]
Bolj ko tole pišem, bolj se zdi vse skupaj tud meni neumno in smešno...
Ma kera kakšno idejo kako se znebiti straha?
Hvala
Lp!


_____________________________

Ko bom velika bom...
Ah, brezveze!...
Itak nikol ne bom velika!

IZVIRNO SPOROČILO: Knedlc

Že nekaj časa se opogumljam, da bi se včlanila v fitnes in začela redno telovadit. Ampak problem je v tem, da me je full strah it tja in se vpisat.

 
 jaz mam tud take probleme  rabla bi nekoga, ki bi šel z mano, pa da bi se vzpodbujala. Jaz pa bi šla na aerobiko. Mi je ful všeč
 
Knedlc, kaj bova naredili???    

_____________________________

Ko hodiš, pojdi zmeraj do konca...

IZVIRNO SPOROČILO: Splišni

Tosja, še enkrat pohvaljena. Res super, da te imamo med nami, ker res znaš tako blagodejno vplivat na razdražen želodec.
Tebe bi lahko predpisovali zdravniki, na primer.




hvala

_____________________________

Ko hodiš, pojdi zmeraj do konca...

Evo še jaz se javljam.
danes
zajtrk: kava
kosilo: mesek,repa
Večerja:mesek

Mi dones meso ful paše po tistem sadju včeraj. Pa po novem veliko vode pijem,ker je prej nisem.

Še to mi povejte, a vse tisto juho pijete,ker jaz jo ne?

No, pa je minil beljakovinski dan.

Z: mandarine
K: pečeno piščančje meso, kuhana zelenjava, zelena solata, juha brez zakuhe
V: piščanček in paradižnik, pa morala sem poleg pojest ene 3 prepečence. Saj me ne bo menda ubilo.


No, zgleda, da sem edina, ki pije ob koncu beljakovinskega kosila juhico. Mi zelo paše. Poleg tega sem tak človek, da se ponavadi striktno držim navodil, če si kaj zadam. Ko pa me mine, pa se grehi kar vrstijo. No, upam, da me tokrat ne bo minilo.

_____________________________

Letos pa bo!

tjaga včeraj si pisala, da rabiš nekoga za družbo pri nordijski hoji. Jst mam tud palce doma in bi se to rada šla. Iz kje pa si?

_____________________________

Življenje je lepo....

Čer še od mene,

moj današnji dan je šel k vragu. Sem jedla vse po vrsti in mi je kar malo čudno. Začelo pa se je že zjutraj, ko sem za zajtrk zmazala dva kosa pirinega kruha in "tono" sira, potem pa greh na greh.
Očitno še nimam zadosti volje, zato vas bom poskušala slediti in čimmanj grešiti.
Ema79, sem iz Kranja oz. njene bližnje okolice in sem danes že naredila eno rundo. Škoda, da nisva bližje. Družbo mi je delal Bryan Adams , na mp3. Je fajn, vendar zaenkrat ne upam kaj preveč, ker ni dolgo, kar sem bila operirana na hrbtenici.
Jutri pa spet eno tako rundo. Kurjenje grehov, se je kar kadilo za mano

IZVIRNO SPOROČILO: tjaga

Kurjenje grehov, se je kar kadilo za mano


   tjaga a veš da se je še na Štajersko prikadilo    
 
 zate, ker si bila tok pridna in si kalorije kurila
 
Ta nordijska hoja pa tudi mene zanima - vem samo to, da imaš palice
 
Sem pa še nekaj zanimivega izbrskala, bom potem novo temo odprla (za jutri) in vas razveselila  (upam)
 
Zdaj pa grem z  delat (poskušat) tibetanske vaje

_____________________________

Ko hodiš, pojdi zmeraj do konca...

čer punce še od mene,

moram reči, da mi je danes kar dobro šlo vse razen vode- te pa sem popila zelo malo . Jedla sem za kosilo kuhano solato, pa popečeno meso, pa velikooo zelene solate( mislim, da jo še nikoli nisem toliko pojedla)

Sem pa   zvečer  pol ure pilatesa delala .