Dobro jutro stare in nove Bikinke!
Splišni se kaj veseliš današnjega dne?
Moj bo vodni,zaradi včerajšnjih dobrot,čeprav nisem pretiravala.
voda,voda,voda,voda,voda

< Sporočilo je popravil petka -- 11.2.2007 11:05:46 >

Danes bom za
Z: malo kompota ananas
M:jabolko
K:mandarine
V:jabolko


Dalija na današnji dan si seveda lahko privoščiš kakšno sadje, ti ne bomo zamerile.

dobro jutro...no pa spet ta ponedeljek in spet sadni dan upam da bo šel uspešno mimo  sicer sm zjutraj ko ko sm stopila na vago dobila voljo- spodbudo, je pokazala -3 kg od ponedeljka  ful sm zadovoljna 

ma a vi jeste tudi kompote? s kupljene al samo doma narejene? k mam doma kompot iz mešanega sadja, kuplene in ne vem al naj ga pojem al ne

kako ste pa kaj vikend preživele? meni je za vikende namreč najtežje, k sm cel dan doma in je skušnjava večja, in pa s klapo gremo večkrat v nedeljah zvečer na pico, kar seveda zdej odpade  

Pozdravljene suhice

Spet en dolgočasen ponedeljek po lepem vikendu. Danes spet sadje:

Z: 100% ananasov sok
M: jabolka
K: jabolka
M: 100% pomarančni sok, pest arašidov
V: jabolka

Hojla, še en sadni dan !

Ampak bomo že preživeli,

Z: jabolko
M: jabolko
K: solata
M: kislo zelje
V: juice

Pokorno se javljam in sporočam, da sem se včeraj grešila. V hladilniku sem imela tekoč kavni jogurt in se nisem mogla upreti enemu kozarcu- grda, grda.

obljubim, da se bom sedaj držala.
Z:dve mandarini
K:še ne vem imam na izbiro: banano,kivi,jabolka(jih počasi že videti ne morem )
V: sadje

U, jaz sem se pa zdajle spomnila, kaj bom danes popoldne, ko bom imela lepo čas, skuhala za naslednja dva dni: golaž z mesom in krompirjem. Potem pa bom meso jedla na B dan, krompir pa na Š dan.

En sadni pozdrav. Danes bom jedla sadje. Pa za K bo solata.

_____________________________

Moje srce grejeta dva mala sončka: Sara (2001) in Pia (2005).

Punce!

Jaz bom pa verjetno mogla nehat s tem  

Zadnji teden se ful slabo počutim - v želodcu me ful tišči, nič mi ni za jest...pa fejst mi slabo dela!
V petek me je ponoči skorajda pobralo - še dobro da je bila postelja fejst blizu. Sem si drugi dan takoj zjutraj ko sem se zbudila zmerila pritisk: 105/65 - 89 pulsa!!!!! To ni normalno zame :)

No v glavnem, v prvi in drugi rundi takega prehranjevanja sem se počutila odlično, zdaj to rundo pa niti ne tolko. Tko da bom zaradi zdravja prenehala. Se tolažim s tem, da ko se maja poročim, da bo šlo samo od sebe dol zaradi priprav  Upajmo!

No da še povem kilogramčke: -1,8 torej skoraj 2 :)
Bo že moglo bit vredu...bom pač malo telovadila da si dvignem zadnjico!

Jaz vas spodbujam še naprej - pa pejte do konca, ker se splača!!!! Pa menda ja vam ne bojo domači spet rekli...saj sem vedu da boš odnehala/odnehal :)  Go bikinike GO!!!!!!

Pozdravček,
Pegica!

Ja prav imaš pegica1, če se ne počutiš dobro je bolje, da odnehaš.

Ti se samo drži ločevanja (ala Montignac), veliko sadja, zelenjave, pa tekočine, pa sem prepričana, da bo šlo prav tako dol.

Držim pesti zate!

Pa še kaj se oglasi!

VESELI SADNODNEVNI POZDRAVČEK VSE MINI BIKINKAM!NO jaz pa imam danes prvi dan diete in bi naj začela z  beljakovinami.Kako naj naredim da bi prišle na isto valovno dolžino ?Mislim da bi imele enako vrsto hrane?KAJ PA ČE ZAČNEM Z SADNO ZELENJAVNIM DNEVOM ?med kaj spada črna redkev?Jo imam ful rada in ne vem ali spada pod zelenjavo:mislim-upam da

sadje, sadje, sadje in še enkrat sadje..................

pa voda, voda, voda in še enkrat voda.............................


_____________________________

Življenje je lepo....

Kako si ve mešate solate?npr. motovilec?ali se lahko doda tudi kaj bučnega olja ali nič?Če lahko dodamo bučno olje ali lahko vsak dan?Pa tudi domači kis se verjetno lahko uporablja vsak dan??

matejagrm, dobrodošla.

Pravilo pri tej dieti je, da je prvi dan beljakovinski. To bo jutri, zato ti priporočam, da še en dan počakaš z dieto. Zakaj je to dobro, pa ne vem.

Jaz si solate normalno okisam, kot sem to storila pred dieto. Edino malo bolj mešane solate delam, ker imam filing, da se bolj najem, če so različni okusi. Ja, čudna sem, vem. Edino narejenim prelivom se je potrebno odreči. Pa jaz v solate ne dajem koruze in fižola v zrnu.


_____________________________

Moje srce grejeta dva mala sončka: Sara (2001) in Pia (2005).

Punce, naslednji teden pa sledi VODNI DAN, prvi v naši 90 dnevni dieti. Po pravici povedano, me je kr mal strah, ker vodni dan sledi vitaminskemu, upam, da bomo zdržale, pol pa bi se morali kg v minus že kar lepo poznati.
Moram se pohvaliti, da sem že dobila pohvale, da sem shujšala. se pravi se že kr pozna .

Matejagm, jaz tudi solate normalno oljam in kisam.

A drug tede pa že vodni dan? Ojoj.

Za sedaj si ne predstavljam da bi zdržala samo s pijačo   

_____________________________

Moje srce grejeta dva mala sončka: Sara (2001) in Pia (2005).

Super hvala za odgovore!!No jaz imam pa danes tudi kar bolj sadno zelenjavni dan,mi bo jutri lažji  prvi dietni dan ko bomo jedle meso .Mislim da nima bit kaj narobe če že dan prej manj pojem.Jutri pa zares.Komaj čakam da se vam pridružim.

KER IMAM ZELLOOO VELIKO DELA!!Imam namreč 72 kg in sem "mala" 162.5 cm!!!Groza a ne?'
Resnično upam da mi uspe sploh pa z vašo podporo !!!Bom pač ko boste ve že končale nadaljevala sama naprej .

Ojla,

jaz malo grešim- z Lekadoli in šumečo tableto kalcija ,je rekla dohtarca da naj počivam in naj se pridem pokazat jutri.Me pa tako boli glava in se bojim da tudi zato, ker sem lačnaaaaaa. Sem za zajtrk samo tablete, Ca in čaj, potem malo sadja mešano, zdaj pa nisem več zdržala in sem pojedla en krožnik zelenjavne mineštre- kaj je bilo notri ne vem, ker jo je skuhal in je bila spasirana.Je bila pa taka bolj oprana prekuhana zelenjava varianta.Samo kaj ko sem zraven zmazala en kooos sirove štručke .Se tolažim da bom pa zvečer bolj pridna, samo kaki kompot iz jabolk, se jih ne naveličam. Nč, mejte se, grem zdaj copatke štrikat, bom manj mislila na hrano.

Čau

trixi, jaz sem ob 1 iru jedla skledo solate, pred kratkim pa splet solato, pa še ohrovt sem si skuhala. V bistvu nisem grešila, pa laačna tudi nisem.

Probaj mal več pojest, ti bo lažje. Saj za hujšanje je še dovolj časa.

_____________________________

Moje srce grejeta dva mala sončka: Sara (2001) in Pia (2005).

IZVIRNO SPOROČILO: cmokec

Za sedaj si ne predstavljam da bi zdržala samo s pijačo    


 jaz tud ne, da te malce potolažim

SADJE, sadje, sadje,...........................
                                      mi že pri uhah gleda ven

Bikinke gremoooooooooooooooooooooo

                                     na morje

_____________________________

Ko hodiš, pojdi zmeraj do konca...