Jutro Ločevalke!

Danes imamo škrob in dobro bi bilo imeti kakšen seznam,koliko nas sploh še vztraja.
Nekatere toliko časa ni,da potem ko se vpiše mislim,da je nova.
Preostane nam še 38 dni ane? Danes teden je vodni dan,če se ne motim
No danes se javite tiste,ki še vztrajate,ostale pa vsaj povejte,da ste kapitulirale

Z: jabolko
K:pražen krompir,rdeča pesa
V:mešana solata

voda,voda,voda

Hojla,

jaz se vedno vztrajam, z malimi in velikimi grehi, ampak ni kaj moramo se držat še ta preostanek. Upam, da bom do konca izgubila še vsaj 3-5 kg, da bo skupaj to potem 10-12 kg. Čeprav sem imela plan 18 kg.
Po končanju se pa itak lotim še pucanja z Madal balom.
Potem se bom pa držala Montignaca.
Pa ni , da bo šlo do poletja dol še tistih 5 kilc!

Jaz imam danes:

Z: jabolko
K: zelenjavna rižota
V: zelenjavna rižota & solata

Aja, pa jaz vsak dan spijem še eno železovo tabletko (uno šumečo), občasno pa tudi multivitaminsko. Saj to ni nič narobe?
To delam predvsem zato, ker sem imela zadnjič ko sem bila na tej dieti premalo železa v krvi. Tko, da bolje preventiva kot kurativa.

Madal balom A lahko izvem kaj je to?

Z:jabolko
K:krompir,solata
V:solata

Zdravo!
Jaz sem tudi še tu, čeprav nekje 25 dni za vami...........
Moj vodni bo v nedeljo, se ga kr veselim , saj je bil pretekli teden zaradi bolezni grešni teden.....

ZAjtrk: 100% ananasov sok
K: zelenjavna rižota + solatka+polnozrnata štručka
V: mal rižote

Ej punce koliko ste pridne s telovadbo????
JAz sem prisegla da danes začnem. Imam domaorbitrek pa
ga je treba mal v pogon spravit.......
Vam javim jutri koliko mi je uspelo.....

Lep dan

MINI BIKINKA 

 PLAN IZGUBLJENIH KG

DOSEŽEN - KG


 darčica

-10

-3,5


 

 

 


 

 

 


 

 

 


 

 

 


 

 

 


 

 

 


 

 

 


 

 

 no a je uspela razpredelnica........sporočite podatke pa vas vnesem če želite.......bo še več motivacije.........

Samo da se javim. Kaj bom danes še ne vem, trenutno sem pri kavi, pojedla sem pa že eno banano.

Telovadba- kaj je že to Ma ja , sem rekla, da če 5 trebušnjakov, pa pet, boljše kot nič, pa steper je tudi popravljen, ker je en šrauf počil, tako da...zvečer.

Ala čau, grem delat.

ŽW VIDIM NE ZNAM NAREDIT RAZPREDELNICE..............SORČI

Švoh je tole  se nikjer ne najdem

Živjo.

Z: kava
K: zelenjavna rižota
V: ne vem

Sem pa spet zbolela. Tako, da smo doma vsi bolni. Moj ima Hiconcil, ta velika Sumamed, tamala in jaz sva zboleli včeraj. Iz tega klopčiča se res ne znamo izmotat. Ma, bo že.




_____________________________

Moje srce grejeta dva mala sončka: Sara (2001) in Pia (2005).

ŠE ENKRAT SE MATRAM....NEKATERE SE TO SREDO NISTE TEHTALE ZATO SEM PREPISALA PODATKE PREJŠNJEGA TEDNA......ZDAJ PA HITR TA PRAVE PODATKE SPOROČIT...

AAndreja     -7kg      (plan -10 ali -12 kg)
kim 22        -4,5 kg   ( plan -10 kg)
jilic1            -12 kg    (plan ??)
cmokec        - 4kg    (plan -7 kg)
kepa*          -10 kg  (plan ??)
darčica        -3,5 kg  (plan -10 kg)


TABELCA NAREJENA IZ SRCA.

, pa ti je uspelo.

_____________________________

Moje srce grejeta dva mala sončka: Sara (2001) in Pia (2005).

Punce,  za vas.

Sama sem mooooočno za vami, 11. dan in sem na OH.
Do tu sem kar nekako zdržala, celo teč sem šla 2X (mogoče pa mi uspe spet potem, ko tamala dva ozdravita ).

Ve, ki ste že prave strokovnjakinje - kateri dan je vodni?


Čim manj pregreh in čimprejšnjo izgubo zadanih kg vam želim.

Pozdravljena!

Kr pogumno naprej.
Vodni dan je  29 dan - torej po 4 tednih diete. Vodni dan vedno sledi vitaminskemu dnevu.

Lp

Ojla, se ponižno javljam. Zaradi bolezni sem z dieto prekinila. Me je čisto iz tira vrglo. Se vam bom pridružila nazaj prihodnji teden, ko je vodni dan.

Dalija - Madal Bal ali javorjev sirup. Smo se že par dni nazaj pogovarjali o tem (druga tema). Samo bom samo kakih pet dni, ne 10.