Pozdravljene,

zanima me, kako je s tem, če ne jem mesa med nosečnostjo? Sicer nisem vegeterijanka, jem npr. (enkrat, dvakrat na teden) kakšne salame, ali kakšno drugo malenkost (mogoče redkokdaj kakšen košček piščančjega), ne jem pa nobenega mesa kot npr. zrezki, pečenka in podobno....pri kosilu jem namesto mesa pač kakšne zel. polpete, sojine polpete, ali kakšno zelenjavo. Zelenjavo pa imam rada v vseh oblikah in načinih. Nekateri mi govorijo, da moram obvezno jesti meso, če sem noseča. Ali je to res in kakšne so vaše izkušnje? Ali je imela katera podobno prehrano, kot jaz?
Hvala, LP

Ne poslušaj kaj ti drugi govorijo, tudi mene ne rabiš brati
Samo, jej to kar ti paše, pij to kar ti paše,... Če ti kaj ne bo odgovarjalo od hrane in pijače, ti bo telo dalo vedeti. Na testiranjih krvi pri ginekologinji, pa ti preverijo sladkor in vodo, pa bodo že zvedeli, če ti kaj manjka ali imaš preveč česa.
Pa čim manj sprašuj kaj je katera jedla, pila, bla bla delala med nosečnostjo, ker ti to nič ne pove o tvojem telesu in tvojem otroku. Nista si dve nosečki isti in dve nosečnosti enaki.
Po tej teoriji, ki so ti jo dali, bi vse vegeterijanke med nosečnostjo jedle meso... to pa ziher ne drži.
LP in čimmanj kompliciranja

Preskrba ploda je naravnana tako, da si "vzame" vsega, kar potrebuje od nosečnice, tudi, če je tega malo ali skoraj nič. Pri striktnih vegetarijankah, torej takih, ki ne jedo ničesar živalskega izvora, to pomeni, da jim bo sčasoma začelo primanjkovati nekaterih snovi. V nosečnosti se potreba po teh snoveh POVEČA in lahko pripelje do znakov pomanjkanja in ogrožanja zdravja, v skrajnem primeru pa celo do motenj v rasti ploda. Najbolj pomembni taki snovi sta kalcij in železo, ki ju v rastlinah ni dovolj oziroma sta vezana v oblikah, ki za človeški organizem niso primerno uporabljive. Nekateri vitamini so tudi pretežno ali samo v hrani živalskega izvora, človeški organizem pa jih sam ne sintetizira. Tak je npr. vitamin B12, njegovo pomanjkanje pa pripelje do motenj v delovanju krvotvornih organov in živčevja.
Morda bodo nastopile težave z železom, ki je pretežno v mesu, vendar obstajajo tudi tablete z železovimi preparati. Te tako ali tako potrebuje skoraj polovica nosečnic vsaj proti koncu nosečnosti.

Moje mnenje...

Verjetno bo problem z železom-res, da ga je veliko tudi v določeni zelenjavi in sadju, a se dosti slabše absorbira kot iz mesa (perutnina, govedina). Ti lahko postaneš slabokrvna, pa še slabo popotnico daš malemu-namreč tvoj mali bo nasvet tudi prinesel določeno zalogo železa in če ga boš malo pojedla, bo lahko tudi on slabokrven.



_____________________________

Razvajeni otroci vedno kaj zahtevajo, ustvarjalni vedno kaj ušpičijo.

Jaz ne jem mesa, pa imam boljšo krvno sliko kot v prvi nosečnosti, ko sem ga jedla. Ne me vprašat kako, ker tudi meni ni logično, ampak očitno ni tako kritično kot nekateri pravijo. Samo jem pa recimo mleko in mlečne izdelke, pa jajca.
Sicer pa se z LuLu strinjam, je zelo fajn napisala. Telo ti bo samo povedalo.

Jaz se kar pod LuLu podpišem.
Čimmanj poslušanja drugih in čimveč poslušanja svojega telesa pa bo.