Pozdravljene!

Jaz imam okoli trebuha tiste grde šlaufke. Pa recimo od strani je moj trebuh tako velik, da me je kar sram.
Sploh pa zdaj ko gremo na morje.
Me pa zanima, kako bi lahko v nekje 1 mesecu tele šlaufke dol spravila? Predvsem me zanima telovadba, ki jo počenjam doma. Ne bi pa rada kupila kakšnega sobnega kolesa ali kaj podobnega, ker trenutno nimam denarja. Torej, če imaste kakšne tiste dobre vaje, ki ste jih po možnosti že preizkusile.


Hvala in lep večer!

_____________________________

Kadar neko stvar izgubimo, šele takrat se zavedamo kaj smo imeli!

http://www.zavetisce-horjul.net/index.php

-----> POMAGAJMO JIM!!!!!

V enem mesecu ne bo šlo. Na dolgi rok pa tek.

Pilates. Sicer v enem mesecu ne bo drastične spremembe, boš pa vsaj učvrstila mišice in boš pač oktobra imela lep "profil" .

_____________________________

ROŽICA

Billy blanks ima full dobro telovadbo..povleci si dol z neta..jaz že tri dni telovadim in ti povem da je telovadba res huda-jaz mam sama vaje za trebuh in to je 35minut dolgo.se kar fino prešvicam

_____________________________

Neja 27.12.2005
Tjaša 22.10.2007
najlepši razlog zakaj živeti

hmm... - en mesec se mi zdi malo prekratko obdobje za, da bi se na tvojem telesu pokazale kakšne drastične spremembe.

če boš začela zdaj boš pa ziher do drugega leta - poletja imela tako sexy postavco, da ti bo marsikatera zavidala.
problem je v tem da ljudje hočemo v čimkrajšem času, čim boljše rezultate

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Omega maščobe (oreški, mleta lanena semena, olivno olje, ribice...) v zamerinih količinah bi naj napadale ravno maščobo okrog trebuha. Pravijo, da bi naj pri vsakem glavnem obroku vsaj 1 vrsto omega maščob pojest

Telovadba pa itak rula, samo v enem mesecu žal ne

< Sporočilo je popravil Hope2 -- 1.7.2008 13:08:17 >

liposukcija,

samo rabiš denar

Je pa edini način da zgubiš špeh v enem mesecu.

Drugače pa če bi bilo po Patsy-jino bi imeli urgent liposuction (Absolutly fabulous)

v bistvu nevem.

Koliko časa pa traja tista popolna preobrazba v Ameriki?

hmm, ti kr začni telovadit in zdravo jest, boš pa drugo poletje lepa na plaži. Letos se pa skrivaj

Meni pomaga kombinacija pilates+orbitrek. Res pa da v enem mesecu skoraj ni bilo spremembe. Telovadim že od februarja pa še ni čisto ok. No zdej sem malo nehala z orbitrekom (koleno). Bo pa še treba, ker še ni čisto ok. Aja pa ql je, ker je celulita vedno manj.

< Sporočilo je popravil Lianna -- 12.7.2008 8:23:49 >

Pozdravljena !

Tudi jaz sem imela takšne probleme, oz. jih še imam, kljub temu, da sem že shujšela 14 kg, imam še maščobo okoli trebuha. Naj ti povem, da okoli trebuha gre najpočasneje in se jo je zelo težko znebiti. Vendar z vztrajnostjo daleč prideš. Edina in še enkrat edina pomoč pri tem je zdrava hrana in telovadba, kot so tek ali pa če greš v fitnes in delaš tudi vaje za mišice, kar ti bo prav prišlo in še hitreje se boš znebila maščobe. Za na morje pa te naj ne bo sram obleči kopalk in uživati, ko boš prišla tja in videla kakšne res močne ženske se oblečejo v dvodelne kopalke, potem ugotoviš, da si sama prava suhica.
Naj ti to ne pokvari veselja na dopustu in samo uživaj, ko boš imela rada svoje telo takšno kot je bodo tudi kilogramčki šli, da še sama ne boš vedela kdaj.
Lep pozdrav

Drugač pa pravjo da se nam ženskam na morju in od sonca poveča samozavest. Pa čeprav se sliš neverjetno se jaz res pred morjem počutm grozn na morju pa kar pozabim na tiste kile pa še bol debele vidm pa gre prec na bolš. Še mal barve dobim pa je. Letos na morju mi pa prvič v življenju ni blo treba trebuha not vlečt  me je itak sam trebuh. Me folk non stop sprašuje če sem že čez rok k mam tazga.