Zdravo punce!
Mi bo katera delala družbo naslednje tri mesece :)

Lahko jaz, hehe....ampak nimam ločevalne, imam 14dnevno dieto UKCja...predvsem pa načelo MANJ ŽRI in aktiviran orbitrek...in ker je potrebno kar dosti shujšat, bom imela par ciklusov te diete...načeloma se trudim spremeniti svoje navade in na to ne gledati kot na dieto ampak spremembo življenjskih navad...začela sem 2 dni nazaj, izgubila dve kili...mi kar gre...lakota pa nekak ni faktor, ker mi je naredil pravi klik v glavi in imam svoj cilj v mislih...lepše, bolj zdravo telo, boljše počutje v svojem telesu in na koncu nagrada: kupila si bom novo garderobo... Pa sem imela kar dosti skušnjav te dni....pa se nisem pregrešila. Še celo bolj restriktivna sem do sebe, kot mi narekuje 14dnevna dieta...pa ne stradam. Imam poln vrt zelenjave in to s pridom izkoristim...celo pecivo sem pekla za moje sončke, pa me ni ganilo.

Upam, da bo to to...ker me letos čaka dosti življenjskih sprememb v pravo smer in si želim tudi lepšo postavo za piko na i. Zaradi sebe. Sem se predolgo postavljala na zadnje mesto...

Veliko sreče in predvsem pozitivnega razmišljanja ter vztrajnosti ti želim...

evo mene, jaz bi začela to dijeto.


Sicer me pa skrbi,ker ne jem skoraj nič zelenjave kako bom to speljala.

js mam slabe tri mesece to dieto, ampak bom nadaljevala..z majhnimi pregrehami ampak bistvo mi je to da sem spremenila način prehranjevanja..
no danes imam OH dan:)


_____________________________

Opazujem te kako mirno spiš, te pobožam in ti že stotič preštejem vse prstke...In šele, ko tvoja dlan leži v moji, opazim, kako zares majhen si. Tako majhen si-pomeniš pa mi ves svet!

A to je ta dieta UKC-ja, ko imaš jajca, prepečenec, pomaranče... To dieto sem že tudi imela in z njo shujšala, samo so prišli kg nazaj, pa še pomaranč ne morem več videt!

Po prvem porodu sem z ločevalno izgubila 13 kg, zdaj pa je moj drugi  star 6 mesecev in grem zobet v boj nad kg. Upam, da uspešno!

Pomaranče? Ne, neka druga je...so pa prepečenec, zelenjava, jajca...pomaranč tudi sama ne morem videt, tko da se ne bi lotila take diete...tale pač temelji na solati in mesu....kar se mi zdi dokaj smiselno...če malce pomisliš, kot neka varijanta ločevalne...recimo. Kakorkoli, meni odgovarja...verjamem, da marsikomur ne, da so deljena mnenja...meni osebno pač odgovarja. In rezultat je trenutno vzpodbuden...minus 4 kg...ja, imam kar nekaj odvečnih kg, zato tako hitro pada. In ne smem zanemarit učinka orbitreka...je pa mislim da vsaka dieta narejena po sistemu"manj žri", več gibaj...vsak mora pač najdi svoj način. Ni mi do reklamiranja neke diete, ker je tega malo morja, učinki so pa odvisni od samokontrole in vztrajnosti vsakega posameznika.
Važno, da se bolje počutiš kot oseba...telesno in duševno...če trpiš poleg, si že v štartu izgubil bitko s kilogrami.Jaz osebno ne vidim tega kot nekaj negativnega...pač premišljeno jem, si vzamem čas tudi za gibanje in je to to. Še naš 4letnik zdaj veselo goni tale naš orbitrek...

Srečno pri hujšanju, ne glede na vrsto diete...aja, pa poročaj kaj...kako se počutiš, koliko si šla dol-gor...vedno zanimivo brat...

čer. . veš kaj, se ti bom tudi jaz pridružla :)

se pravi v ponedeljek  

MissTerious kaj pa je to zaena dieta, če ni skrivnost jo lahko tu gor napišeš :)

Kje ste zdaj , ste se lotile. Danes je moj 44 dan. Vmes se včasih pregrešm vendar sem že sdosegla kar sem hotla. Tudi moj mož se drži in vmes kaj pregreši vendargre  kar lepo počasi dol. Sej je bolše počasi.
Ta dieta je super. Ješ vse sam na določene dneve. Pa bistvo je da ne vmes preveč pojedvaš pa čepiš skoz pri hladilniku in po omarah.

Ja, moj prvi dan je uspešno minil. Še malo pa si bom šla skuhat zelenjavno rižoto.
Ko slišiš vzpodbude in o minus kg, je volja še močnejša

Mene pa nekaj zanima, tudi sama razmišljam o začetku, pa se mi zdijo trije obroki čist premalo, a malic tukaj ni ?

lahko poješ kakšno sadje. Ampak sploh ni brez težko zdržati.