živjo

Mene pa zanima če ima katera na računalniku kakšno ločevalno in mi jo je pripravljena poslat?

hvala

http://www.zdravniski-nasveti.net/?nStran=aktualno&nov=diete&nid=3

http://www.ringaraja.net/forum/m_1186109/mpage_1/key_/tm.htm#1186109

Tule imaš nema da nema

hvala  obema :)

Pozdravljene,

sem novinka kar se tiče ločevalne in iz tega razloga bi potrebovala nekaj vaših nasvetov. Zanima me sledeče:
- je dovoljena dopoldanska malica npr.sadje? Isto me zanima za popoldansko malico
Moti me, da je v tej dijeti vključenega premalo sadja (razen ko imaš sadni dan)
- kako je z uživanjem mleka ter kakih mlečnih izdelkov?

Hvala v naprej. Lp

Pozdravljene,

Mislim, da se je pri dietah najbolj zoprno držati nekih receptov.

Jaz sem pri ločevalni dieti pazila, da je med beljakovinskim obrokom in škrobnim minilo tri ure in sem brez problema shujšala.
Kuhala pa sem čisto po svojih receptih (meso in zelenjava, škrob in zelenjava).

Večkrat pa sem večerjo zamenjala za sadje in jogurt.

Tudi kaj sladkega je padlo vmes.

Uspeh je bil bolj počasen , ampak dolgotrajen.

Seveda pa priporočam  najmanj tri litre vode na dan in pol ure hoje.

Hvala za odgovor. Lp