...baje jo nekatere uporabljajo pred športno aktivnostjo za ogrevanje?

Se splača...je kaj učinka, ali je dejansko samo za ogrevanje mišic?


_____________________________

NESRAMNA sem, brez kančka slabe vesti, počutim se prisrčno.... ZLOBNO:)

Kolebnica je odlična vaja za ogrevanje. Jaz sm z njo redno skakal ene 3 leta 5 x tedensko po 20 min. Odlična je za samo ogrevanje, z njo se veliko  pridobi na odzivnosti in moči nog. Zelo koristna pri pridobivanju samega odriva. Sm velik treniru košarko in je bil to nepogrešljivi del treniga.

Pa mišice na nogah valda tudi dobiš.  Pa kako kalorijo zgubiš.

_____________________________

Je** se mi za vse in vsakogar.
_____________________________

Tanikaa sem mislila da bo pisalo, da si prelena za njo.

_____________________________

NESRAMNA sem, brez kančka slabe vesti, počutim se prisrčno.... ZLOBNO:)

Hvala samec.

_____________________________

NESRAMNA sem, brez kančka slabe vesti, počutim se prisrčno.... ZLOBNO:)