Zanima me vaše mnenje: Ali menite, da kava z mlekom plus en natren pripomore k večji telesni teži?

Zakaj sprašujem? Kavo obožujem in jo spijem kar veliko (tudi 5 skodelic). Pijem jo vedno z večjo količino mleka (bolj bela kava). Kave ne kuham na klasičen način (v džezvi), temveč imam doma caffe-maker ali pa jo pijem v lokalu ali pa v službi iz avtomata.

Glede na to, da se trudim shujšat - telovadim in poskušam jesti čim manj ter tudi bolj zdravo se mi kg sploh ne premaknejo navzdol. No, se tudi pregrešim s kakšnimi sladkimi stvarmi, ampak mislim, da vseeno ne preveč. Če pojem kaj sladkega to poskusim kompenzirati z nečim zdravim. Kava z mlekom je pa edina stvar, ki jo ne zmanjšam.

par let nazaj sem se odločila, da bom shujšala z ločevalno dieto. vsak dan zjutraj sadje, za kosilo OH in za večerjo beljakovine. to mi je prišlo v navado in se tega držim še danes.

kavici z mlekom se pa nisem odrekla in sem ravno tako izgubila 10 kg. mislim, da jo lahko piješ.

Tudi jaz sem pred 3 leti ali več hujšala z ločevalno in vsak dan popila kavo z mlekom, ker se ji ne morem odpovedati, ampak so kg šle v 1,5 mesecu z veliko golfanja dol in sicer -5kg.

Na tole sem tudi jaz pomislila. Kaj pa vem, lahko pa da je res. Med shujševalno sem se prisilila, da sem kavo pila brez mleka, samo sem dala tri natrene noter, ker je tako ogabna. Priznam pa, da se bolje počutim po kavi brez mleka, tudi lažje in brez neke napihnjenosti.

Pozdravljene punce,tudi jaz sem ena izmed teh,ki ima probleme s težo.Enostavno.ko se odločim hujšat po enemu tednu izgubim voljo in pridem spet na stare tirnice.Pred leti mi je že enkrat upelo shujšat 10kg,ampak s tem,da sem hodila na šiht in sem tudi telovadila,sedaj pa sem na porodniški in sem skoz doma in se nažiram.Poizkusila sem že iz ločevalno dieto ampak se mi zdi full za....
čist skoz sem bila lačna,tako,da me je vse skupaj minil.
Ali ima katera kakšno formulo? Jaz bi magla izgubit ene 15kg,pa bi ZMAGALA!!!!

Ne da bi se zaradi kave z mlekom in natrenom redila, to ne, ampak toliko natrena na dan je škodljivo, če to počneš leta in leta.

Jaz sem ga prav zato opustila. Prej sem, jo pila z natrenom in mlekom, potem pa sem med ločevalno oboje opustila in zdaj jo pijem brez vsega in mi je dobra. Najprej mi je bila nagravžna, zdaj mi je pa kar v redu.

Tista z mlekom in natrenom mi je zdaj kot nekakšna sladica, ki je bi lahko popila po 20 na dan. Ampak to ni to. Jaz kavo pijem zato, da lahko živim, da bi dvigne pritisk in občutek imam, kot bi mi taka brez vsega zdaj nekako bolj zalegla. In tudi jaz se po njej počutim bolje, manj napihnjeno.

Pri natrenu oz. drugih podobnih umetnih sladilih je problem to, ker so/je ful sturpen-e. Rajši dajte mejčkeno žličko sladkorja notr, po možnosti rjavega, pa ne bo nobene panike. NO, jaz sem se celo uspela navadit, da pijem kavo brez sladkorja, ker sem sicer tudi "kavomanka" .

To, da natren ravno ni zdrav sem tudi že slišala, ampak se mi zdi vseeno to bolje kot žlička sladkorja. Baje je tudi sama kava bolj zdrava kot tista z mlekom.

Bom poskusila še brez mleka oz. na začetku z manj mleka, da se počasi navadim na okus (če se bom) al bom pa zmanjšala maksimalno na dve kavici (sem pozablia napisat - v glavnem pijem iz tistih večjih skodelic - za čaj - jaz jim pravim študentske skodelice).

Najhitreje sem sama pred leti shujšala, ko sem delala v gostinstvu. Veliko na nogah, hrane bolj malo in to je bilo to. Kje so tisti časi........

Po Montignacovi dieti je kava, čaj (kofein torej) slaba, ker vpliva na raven krvnega sladkorja. Če se lahko, se izogibaj, jaz jo vseeno pijem. Je pa bolje en fajn espresso, ki ima manj kofeina kot npr. filter kava ali turška. In Arabica je še boljša.

Sladkor - kupi si fruktozo, ki je slajša kot navadni beli sladkor in ima za 1/5 kalorij.