• rada bi shujšala 5-10 kg
  
• ne jem mesa in mesnih izdelkov(sem vegeterjanka)
  
• trenutno se ne morem veliko gibati,zaradi poškodbe noge

Pojma nimam, katera dieta je zate. Vsakemu ne paše vse in je težko. Jaz še sebe ne morem spravt v red.

_____________________________

Moje srce grejeta dva mala sončka: Sara (2001) in Pia (2005).

Jej vse kar ješ drugače, samo moko, testenine in riž izpusti. In kaj ti zdaj še sploh ostane

Jaz najlažje shujšam z beljakovinsko dieto. Gre hitro, pa če kako kilo gor dobim, potem dan ali dva ne jem OH in sem zopet na stari teži.

_____________________________

Je** se mi za vse in vsakogar.
_____________________________

Sama sem na ločevalni ŽE  8 dni, bom zdržala teh 90 dni, samo kar se tiče raznolikosti, je pa ta dijeta med tazadnjimi. jem eno te isto. vsake 4 dni eno in isto. Malce se naveličaš no...vsaj jaz

Poskusi z Montignacom. Ni nujno jest mesa, lahko pa ogromno rib - a te ješ?, al si čist vege? Pa jajca, mleko?
Drugače pa če si res čist na zelenjavi, zamenjaj kruh, testenine in vse kar je iz bele moke s polnozrnatim in iz polnovredne moke, pa sladkor črtaj popolnoma, pa ti bo ziher uspelo.

_____________________________

MONTIGNAC

jaz imam tud probleme z težo in to veeeeeliiike! iz mojih standartnih 58 kg sem zdaj 75 kg . sam jaz sem že tisočkrat rekla da črtam samo sladko sem na konju. ker drugač se pa vredi prehranjujem. ne jem kruha, ne pijem gaziranih pijač... sam kaj  ko je pecivo tko dobro ha  ha

_____________________________

Živi tako, da bodo tvoji otroci pomislili nate,
ko bodo razmišljali o poštenosti,
ljubezni in pokončnosti.

Jaz hujšam s Herba Lifom. Sem v enem mesecu zgubila 6 kg - BREZ KAKRŠNEGAKOLI MIGANJA. Razen sexa ofkors.

Zadeva pa je tudi drugace ciiiist simpl:
- jej po 6-7 obrokov na dan
- kupuj si hrano, ki je nekaloricna
- jej hrano brez mascobe
- ne jej sladkarij in prigrizkov
- spij cimvec zelenega caja
- odpovej se kakrsnemu koli sladkorju
- odpovej se rizu, testeninam, kruhu, pecivu
- cimmanj sadja, ker le-ta vsebuje veeeliiiiiko kolicino sladkorja
- lahko pa neomejeno pojes kolikor zelenjave ti pase

Jej hrano s cimvec vlakninami in to je to. Polnozrnato in cimbolj nemastno. Ce ze mora bit mascoba, potem uporabljaj izkljucno olivno olje.

Ce hoces, da ti sestavim priblizen dnevni meni, mi lahko pises na ZS.

Kaj je to Herba Life

_____________________________

Je** se mi za vse in vsakogar.
_____________________________

Am... tezko razlozim. To je u bistvu znamka prehrane oz izdelkov, ki se prodajajo... Ze samo ime ti pove, da gre za zdravo zivljenje. To je u bistvu vrsta izdelkov, ki ti dobsedno spremenijo zivljenje. U bistvu si se nekak prisiljen zacet pravilno prehranjevat, kar je bistvo zdravja, teze, pocutja in vsega... Jaz tega nebi glih reklamirala, ker je zadeva kar draga, ampak iz mojih izkusenj resnicno pomaga.

Herbalife proizvodi za kontrolu težine










Shapeworks Formula 1 Nutritional Shake Mix
25 milijuna kupaca i još se drži! Fenomenalna legenda kontrole težine! Za optimalno funkcioniranje tijelu je potrebna uravnotežena prehrana. Želite li sigurno i udobno kontrolirati ili održati svoju tjelesnu težinu, Formula 1, nadomjestak obroku za kontrolu težine, može vam pomoći da postignete svoje ciljeve s dugotrajnim rezultatima. Stvorena pomoću napredne tehnologije prerade hrane, ova posebno formulirana, jedinstvena mješavina sastojaka sadrži visokovrijedne proteine soje koji se Iako apsorbiraju, ugljikohidrate, vitamine, minerale i vlakna. Možete biti sigurni da u svakoj porciji dobivate ukusnu, zadovoljavajuću, uravnoteženu prehranu!
Detaljnije o proizvodu...







Shapeworks Formula 2 Multivitamin Complex
Loše prehrambene navike, život pod stresom i zagađeni okoliš mogu našim tijelima oduzeti bitne nutrijense i ugroziti naš imunološki sustav, što još više otežava održavanje idealne težine. Formula 2 Multivitamin Complex je dio sustava nutricionističkog održavanja namijenjen nadopunjavanju nutricionističkih resursa organizma i stvaranju osnove za održavanje dugotrajnog zdravlja. I Formula 2 je bitan dio vašeg ShapeWorks sustava.
Detaljnije o proizvodu...







Shapeworks Formula 3 Personalized Protein Powder
Vašem organizmu svakodnevno su potrebni odgovarajući proteini da bi ostao zdrav i snažan. Individualno prilagođen proteinski prašak je praktičan, bezmastan način dopunjavanja proteina u vašu ishranu, što olakšava da ostajete vitki i u formi.
ShapeWorks vam omogućava da individualno prilagodite svoj unos proteina.
Konzumiranjem ispravne količine proteina za vaše tijelo možete pomoći pri održavanju nemasne mišićne mase, što pojačava vaš metabolizam i pomaže vam u trošenju kalorija. Najvažnije, protein može obuzdati glad, pa je stoga idealan dodatak vašim shake napitcima od Formule 1.
Detaljnije o proizvodu...







Fiber and Herb Tablets
Kada provodite sustav kontrole težine, može se desiti da ne konzumirate dovoljno hrane bogate vlaknima. To je naročito važno kada je povećan unos proteina. Organizmi nekih ljudi će prolaziti kroz proces prilagodbe pri provođenju sustava ShapeWorks, a jedan od simptoma te prilagodbe može biti konstipacija. Stoga je vrlo bitno da povećate unos vode u organizam i da jedete mnogo vlakana. Upravo stoga smo osmislili proizvod Fiber and Herb Tablets - ove tablete pomažu u odstranjivanju toksina i otpadnih tvari iz organizma i tako potpomažu učinkovitu kontrolu težine.

http://www.vitalnost.info/index_files/izdelki.htm

Hvala za razlago.

_____________________________

Je** se mi za vse in vsakogar.
_____________________________