Namreč, katere diete naj se lotim glede na to, da sem dopoldne do treh, pol štirih v službi, kjer imam na voljo le menzo (na dan dve vrsti malice in konec), popoldne, ko pridem domov okoli štirih ponavadi nič ne kuhamo, ker se nam zdi škoda časa preživet za štedilnikom (jaz in mož jeva v službi, otroci v vrtcu), smo raje skupaj zunaj ali se ukvarjamo s čim drugim. Zvečer pa valjda sem lačna in zmažem kakšen sendvič.
Kako si uredit pravilno prehrano, če v službi za to nimaš možnosti? Kako recimo upoštevat 90-dnevno dieto, če npr. na dan ogljikovih hidratov, v menzi dobiš le kakšen meso in krompir? Pa dobr, tut kakšno solato, ampak od same solate se še nikol nisem najdela.

A me razumete kaj mislim? Težko si je organizirat prehrano, če za to nimaš možnosti.

LP; B

_____________________________

Odločitev, da boš mati, je usodno pomembna.
Takrat izbereš, da bo tvoje srce
za zmeraj hodilo po svetu zunaj tvojega telesa.
(Elizabeth Stone)

težko se boš lotla kakšne diete na tvoj položaj. manj žri več gibi

sicer sem bila na istem jaz pred leti pa potem zvečer kakšno sadje ali pa nič, sem šla rajši ven na pijačo. samo zdaj ko pa je družina pa ne gre, da bi šla zvečer ven otrok pa doma.

Vedno imaš možnost!

Jaz ti predlagam naslednjo:
ZAJTRK: mešano sadje ali sadje z jugurtom ali skuta s sadjem ali suho sadje
MALICA: kos sadja ( če jo potrebuješ )
KOSILO: kakršni koli OH ( riž ali krompir ali testenine ali kruh ali njoki,... ) z zelenjavo, zelenjavno omako in solato
MALICA: Kapučino ali bela kava ali kos sadja
VEČERJA: kakršne koli B ( meso - piščanec, zrezki, tataski biftek, pleskavica, kotlet,..., ribe, jajca, pust sir, skuta, tofu, pusta hrenovka,... ) z zelenjavo, zelenjavno omako in solato
Po VEČERJI: če te napade lakota, jogurt ali košček sira ai kozarec mleka

Dijeta je relativno preprosta in zelo enostavno se je je držati, pa učinkovita je tudi. In definitivno bo primerna tudi zate. V menzi boš sigurno našla npr, kuhan riž ( morda z nekaj omake ) in mešano solato. Beljakovine za večerjo si pa lahko pripraviš v naprej, npr. v nedeljo za nasledje 3 dni, če je pomanjkanje časa pačć poješ hrenovko in zmrznjeno zelenjavo...

Pa veliko uspeha.

_____________________________

Zakaj bi učil prašiča letati; izgubljaš čas in vznemirjaš prašiča.

Ločevalne. Ješ vse, le pravilno kombiniraš. Jaz ločujem že 5 let (razen zdaj ko sem  ne pazim tolk). Se kr hitro navadiš in pol ti je to že vsakdanje.

V tvojem primeru je težko najti dieto, če nočeš kuhat. Pri vsaki dieti moraš razmišljat vnaprej, če se je hočeš držati. Drugače pa kot je gaya rekla, samo ločuj in boš vidla, kako se bodo kile topile

Manj in bolj zdravo jej. Ta je zelo zanesljiva.

Predvsem spremeniti prehranjevalne navade in začeti z Montignacom.

_____________________________

LP, Una