Spletno mesto uporablja piškotke

za zagotavljanje spletne storitve, analizo uporabe, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotov ne bi mogli nuditi. Z nadaljnjo uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.

V REDU

Več o piškotnih

Odgovori

Forum: Fit nosečnica/mamica

Hujšanje

Kalorije

1

21.05.2010, 11:16

Sofi

528

Zanima me koliko so realne prikazane porabljene kalorije na orbitreku! Če sem gor 30 minut, pokurim 350 kalorij in naredim cca. 12 km. Spotim se tako, da so moje spodnje hlačke čist mokre, po hrbtu in med prsmi kar čutim kako kapljice znoja polzijo in lase bi si seveda lahko prala vsak dan. So te kalorije vsaj približno realne ali je to kar nekaj?
Res me to zanima, ker želim dnevni deficit kalorij, ampak spet pa ne prevelikega.

Hvala, hvala, hvala!

_____________________________

Domišljija je začetek ustvarjanja.
Domišljaš si, kar si želiš, želiš si, kar si domišljaš in nazadnje ustvariš, kar hočeš.
(G.B. Shaw)

21.05.2010, 12:31

Ženkica

1075

Če res intenzivno treniraš, da ti dol teče, potem so kar realne. Bravo user posted image

Sicer pa priporočam investicijo v merilnik pulza (ura), potem ti bo poraba kcal še bolj jasna.

21.05.2010, 12:39

2violina

505

Za primerjavo sem na steperju porabila v 30 minutah 423 kalorij. Delala sem v 60 - 70 % srčnega utripa. Rezultate pa sem dobila s pomočjo merilnika srčnega utripa

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans