Jaz se ubistvu sploh nisem odločla najprej za hujšanje. Ampak sem spremenila malo način prehranjevanja
Tudi jaz tako zgubljam kilograme po porodu. Odrekla sem se kruhu, pijem samo vodo (soki, gazirana pijača - to je najslabše) ali nesladkan čaj, ter zvečer po 18.uri ne jem več. Počasi gredo kilogrami sami dol. Počasi, a vztrajno, pa ti bo uspelo. Ne hujšaj s hitrimi dietami, predvsem pa ne hujšaj tako, da boš lačna, ker potem boš samo misilila na hrano. Če si lačna pojej jabolko ali navaden jogurt, da ne boš razmišljala o hrani.
Pa še dober nasvet, ki mi ga je dal prijatelj : jej samo ko boš lačna, ne jej iz navade, iz dolgčasa, živčnosti, pred televizijo... in pojej le toliko da boš sita in ne sita toliko, da vase nebi spravila nobenega grižjlaja več.
Aja, pa pojdi na sprehod ali na rekreacijo, če imaš možnost.
Veliko uspehov
_____________________________
Nikoli ne obupajte! Če vam ne uspe v prvo, bo mogoče v drugo ali pa v tretjo! UPAJTE !