Zanima me kako naprej ko končamo to dieto.Jaz sem sicer kar nekaj izgubila ampak kakšnih 5 kg bi pa še.No kako naprej?

Kolikor jaz vem, je treba naredit pavzo.
Takoj po koncu je meni bilo receno, da naslednje 3 mesece jem normalno, samo za zajtrke naj obdrzim sadje.

Tako je bilo, ko sem jaz pred leti delala to dieto. Ne vem, ce se je kaj spremenilo?!? :zmeden2:

sicer nikdar nisem bila na katerikoli dieti, se mi pazdi, da z enim zdravim načinom prehranjevanja (življenja) lahko obdržiš kilažo, če že ne dosežeš zastavljenega cilja.

men grejo kile same dol, pa jem veliko, sam predvsem nemastno, nič cvrtja, veliko sadja in zelenjave, pusto meso, čim manj delikatesnih izdelkov, dosti žitaric. uporabljam samo oljčno olje, pa nič majonez ipd. jemo pa zelo dobro in okusno. ampak tak način prehranjeanja smo imeli že doma in ni nič vsiljeno. pa ne mislit, da se čemu odpovedujemo. ravno tako imamo vsako nedeljo piknik in pozimi nedeljsko pečenko.

pa veliko vode popijem in se dosti gibam.

aja, pa odkar sem sladkarije pospravila z jedilnika, gre postava nazaj z nadzvočno hitrostjo;)

Točno tako je, kot pravi Astra.;)

Sem gledala tvoje slike Tinadvojčica-pa si res lepo shujšala, tako da jaz mislim, moraš zdaj samo zmerno jesti in redno migati pa bo postava ostala ista.
Aja pa:bravo::bravo::bravo:za voljo!!!in lepo postavo seveda(sicer sem videla smo roke, ampak predvidevam, da je cel body tak)

Leah kaki so pa kaj tvoji rezultati s South beach dieto?